Fett wieder für die Feiertage: Tipps für eine sexy Zeit trotz der Skala

Die Mistel steht vor der Tür. Die Einladungen zu den Ferienpartys beginnen zu kommen – und Sie beginnen sich zu fragen, ob all das Spandex in der Welt dieses Jahr in Ihrem Bauch halten könnte. Sie können sich entscheiden, etwas Neues zu versuchen und zu kaufen, und alles, was Sie sehen können, ist Rückenfett. Machen sie einen Gürtel für Rückenfett? Oh ja! Ich habe vergessen, Sie können einen dieser 100 Dollar Zwangsjacke Wunder Körper Anzüge, die Ihr Fett in den Nacken schieben und verbringen die Nacht nicht atmen. Die Scham, die Schuld, die Schwächen, die Sollas und die Canada's fangen an, in deinem Gehirn an Geschwindigkeit zuzunehmen. Willst du so leben?

Wenn ich dir sage, dass dein Fett keine Rolle spielt. Dass dein Fett nicht zwischen dir und einer sexy, spaßigen Ferienzeit im Weg steht – glaubst du mir? Vielleicht nicht. Deshalb lade ich dich ein, meine "Fat and Sexy Holiday Challenge" zu machen.

1. Verstand über die Materie: Geh in jede Situation, die dir im Voraus entscheidet, und verhalte dich so, wie du weißt – tief in deinen Knochen – dass du eine wundervolle Zeit haben kannst wie jeder andere bei diesem Event. Wisse, dass du fabelhaft und zumindest "gut" bist. Ihr Gewicht muss Sie nicht davon abhalten, jemanden zu treffen, der interessant und sexy ist, mit dem Sie reden, Spaß haben und die Nacht tanzen können, wenn Sie möchten. Wenn Sie sich entscheiden, dass Ihr Gewicht Sie von diesen Dingen zurückhält, ist es wahrscheinlich. Also sei wie die "Little Engine That Could" – und denke, du kannst!

Größe muss nicht im Weg der Urlaubsromantik stehen!

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2. Wissen, was Sie wollen: Nur weil Sie dick sind, bedeutet das nicht, dass Sie nicht bekommen können, was Sie wollen. Der Schlüssel zu bekommen, was Sie wollen, ist zu wissen, was Sie wollen. So viele Menschen, die mit Gewicht kämpfen, träumen davon, was sie bekommen, wenn sie in einem anderen Körper sind. Aber was ist jetzt? Warum bis zu einem Tag warten, wenn du jetzt haben kannst, was du willst? Können Sie diese Möglichkeit überhaupt in Betracht ziehen? Der Trick hier ist, herauszufinden, was Sie jetzt wollen – und danach zu gehen. Also, wenn Sie ein schönes rotes Kleid mit langen Strass-Ohrringe zu diesem Urlaubsparty tragen wollen – gehen Sie kaufen. Ich verspreche Ihnen, dass es in Ihrer Größe verfügbar ist. Wenn Sie sich entscheiden, dass Sie wirklich auf Silvester-Plan tanzen gehen und es tun wollen. Es wird keine "Fat Police" an der Tür geben, die Ihren Eingang blockiert. Die einzige Person, die dich daran hindert, zu bekommen, was du willst, bist du. Der Schlüssel ist, deinen Wunsch als etwas zu identifizieren, das du gerade haben kannst – und danach zu gehen.

3. Sieh deinen Körper als sexy Jetzt: Ich weiß, dass dies eine harte ist, wenn alles, was wir gefüttert werden, Bilder von Menschen sind, die dünn und sexy sind. Aber es gibt einen Deckel für jeden Topf und was ich gefunden habe ist, dass wenn du dich selbst nicht als sexy sehen kannst – niemand sonst auch. Nehmen Sie sich also Zeit, Ihre eigene Sexualität für sich selbst zu kreieren. Nehmen Sie sich Zeit mit Ihrer Selbstpflege. Brauchst du einen neuen Haarschnitt oder Style? Wenn Sie eine Frau sind – wie wäre es mit einem neuen Make-up? Nimm dir Kleidung zum Einkaufen und suche dir etwas aus, mit dem du dich bei DIR gut fühlst. Denken Sie daran, wenn Sie auf eine Party gehen oder wenn Sie zum ersten Mal neue Leute treffen – alle wollen in Bestform sein. Wie brillant kannst du glänzen, wenn du dich entscheidest, dass du heute Nacht strahlst? Denken Sie daran, dass dünne Menschen fühlen können, wie Sie es tun. Dünne Menschen können sich unsicher, einsam und hässlich fühlen.

Wenn du die Momente erlebst, in denen du fühlst, dass du einfach zu fett bist, um Spaß zu haben – bitte erinnere dich daran, dass dicke Menschen nicht allein sind, wenn sie sich unsicher fühlen. Das kann wirklich eine Wahl sein. Wie wirst du dein kostbares, erstaunliches Selbst in jede Partei und soziale Situation mitnehmen? Mach dich bereit, zu glänzen – und schau, was passiert. Ich wette, Sie werden erstaunt sein, wie großartig Sie sind.