Empowering Our Girls: Teil der #MeToo-Lösung sein

Was können wir tun, um etwas zu bewegen?

Quelle: Foto mit freundlicher Genehmigung von Pixabay

Vor kurzem erinnerte mich eine Erinnerung an eine Erfahrung, wie wir unsere Mädchen und jungen Frauen in einer Kultur, die mit vielen Hindernissen behaftet ist, stärken können. Vor einigen Jahren sah ich einen neuen männlichen Arzt für einige medizinische Probleme, die ich erlebte. Er war warm und freundlich, aber anstatt mich zu beruhigen, fühlte sich etwas nicht richtig an. In seiner kurzen Prüfung (mit angezogener Kleidung) blieb er auf eine Art und Weise, die mir ein unangenehmes Bauchgefühl vermittelte. Er stellte mir Fragen zu meinem Sexualleben, die für meine Probleme irrelevant waren. Er saß ungewöhnlich nah bei mir und umarmte mich, als ich ging, was kein anderer Arzt je getan hatte. Ich fing an, meine eigene Erfahrung in Frage zu stellen. Zeig ich einige Signale, um das anzurichten? Vielleicht bin ich verrückt – das ist alles in meinem Kopf, ich stelle mir das nur vor. Er ist nur freundlich und besorgt. Er ist ein angesehener Arzt, also muss ich es sein. Trotz meines besseren Urteils sah ich ihn mehrmals, und jedesmal fühlte ich ein ähnliches Gefühl, als ob etwas nicht ganz richtig wäre. Erst Jahre später, als ich herausfand, dass er seine medizinische Lizenz verloren hatte (aus nicht näher genannten Gründen), fühlte ich, dass mein eigenes Gefühl, etwas nicht richtig zu sein, nicht stimmte.

Diese Situation war im Vergleich zu einigen der weitaus schwerwiegenderen Probleme, mit denen Mädchen und Frauen täglich in einer Kultur konfrontiert sind, die Frauen in der Vergangenheit entmachtet hat, relativ unbedeutend. Aber als die Erinnerung daran in letzter Zeit auftauchte, begann ich, viel über meine jugendlichen und jungen erwachsenen Patientinnen nachzudenken, die Opfer unerwünschter sexueller Annäherungen und schlimmer geworden waren, und an alle Frauen, die den Mut hatten, aufzustehen und zu sagen “Ich auch” nach sexuellen Übergriffen und Belästigungen aller Art. Wenn ich als Psychologin und Person, die trainiert wurde, Leuten zu helfen, ihre Gefühle zu bestätigen, konnte ich meinen eigenen Gefühlen nicht trauen, fühlte etwas Scham für das, was passierte, und bezweifelte mich die ganze Zeit, ich konnte mir nur vorstellen, wie unmöglich es wäre, irgendetwas zu sein aber bewegungsunfähig angesichts starker, unerwünschter sexueller Annäherungen und verbaler und körperlicher Belästigung.

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Dank des Mutes derer, die dahinter stehen, sensibilisiert die “Ich auch” -Bewegung für dringend notwendige globale und systemische Veränderungen auf allen Ebenen, um dieses beunruhigende und weit verbreitete Problem anzugehen. Vor allem müssen wir aufhören, explizit und implizit Frauen zu beschuldigen und zu beschämen, die Opfer sexueller Belästigung sind. Wir als Gesellschaft müssen den Mädchen eine klare Botschaft vermitteln, dass das Opfer niemals schuld ist und dass dieses Verhalten unter keinen Umständen toleriert wird.

Aber als Elternteil sowohl einer jungen erwachsenen Tochter als auch meines Sohnes macht mich das alles unruhig und wirft die Frage auf, was ich persönlich tun kann, um meine Tochter zu ermächtigen, sich gegen Machtmissbräuche zu wehren und dafür zu sorgen mein Sohn hat nie solche Verhaltensweisen. Ich hatte ein paar Gedanken darüber, was wir in unseren eigenen Hinterhöfen tun können, sozusagen als Eltern, Lehrer und Verwandte von kleinen Kindern, um Mädchen dabei zu helfen, ihre Stimme zu finden und in ihrer eigenen Stärke und Überzeugung stark zu sein Bringen Sie unseren Jungen bei, wie man Mädchen und Frauen schätzt und respektiert.

Wie wir Teil der Lösung sein können

1. Zuallererst können wir uns der subtilen Botschaften, die wir Mädchen in einem frühen Alter geben, bewusster sein und wir können daran arbeiten, ihre Gefühle zu validieren, nicht zu entkräften. Wir wollen, dass Mädchen ihren eigenen Gefühlen und Körpersignalen vertrauen können, aber selbst der wohlwollendste von uns (ich selbst eingeschlossen) unterminiert dies manchmal unbeabsichtigt durch einige der Dinge, die wir sagen. Einige Beispiele könnten sein: “Hör auf, dich zu ärgern, beruhige dich einfach”, “sei nicht so traurig”, oder “Kopf hoch … ich will nur, dass du glücklich bist.” In unserem Bemühen, den Schmerz unserer Kinder wegzunehmen oft verpassen sie die Gelegenheit, zu validieren, was sie fühlen, und ihnen stattdessen die Nachricht zu geben, dass sie ihre Gefühle wegdrücken müssen, um uns zu gefallen oder jemand anderen sich besser fühlen zu lassen. Etwas wie “du siehst wütend / traurig aus, ich frage mich, ob du darüber reden willst” kann helfen zu bestätigen, was sie fühlen und ihnen die Erlaubnis geben, dass diese Gefühle eine Stimme haben.

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Kommentare wie “du kannst nicht hungrig sein, du hast gerade zwei Stunden gegessen” oder “was meinst du damit, dass es dir nicht gut geht, du siehst gut aus”, oder “warum ziehst du deine Jacke an, ist es nicht kalt hier “sind scheinbar kleine Kommentare, können aber die subtile Botschaft tragen, dass Mädchen ihren eigenen Körpersignalen nicht trauen können, weil wir, die Erwachsenen, es besser wissen. Wir können Mädchen helfen, Signale von innen nach außen in ihren eigenen Körper zu spüren, indem sie ihnen einfache Achtsamkeitsfähigkeiten beibringen, sich ihrer eigenen Körperempfindungen bewusst zu sein. Wenn ein Mädchen Hunger äußert, aber nur aß, könnte es hilfreich sein zu fragen: “Was bemerkst du in deinem Körper? Fühlt es sich an wie ein Signal des Hungers oder sind Sie vielleicht besorgt, gelangweilt oder etwas anderes? Höre innerlich zu und achte darauf, was du gerade jetzt dringend brauchst. “Wenn ein Mädchen sich nicht gut fühlt, kann es hilfreich sein zu bestätigen, dass ihr Körper ihr wichtige Informationen gibt und sie die Gefühle in ihrem Körper bemerkt und beschreibt. Du könntest erklären, dass unsere Körper aus vielen Gründen “nicht gut” fühlen können, einschließlich Krankheit, aber auch manchmal, wenn wir ängstlich oder besorgt, traurig, einsam usw. sind. Welche Art von “nicht gut fühlen” fühlst du gerade? Was denkst du würde am meisten helfen? ”

2. Die meisten von uns in jungen Jahren haben eine angeborene Fähigkeit, unseren eigenen “persönlichen Raum” zu spüren und zu wissen, wann eine Grenze verletzt wird, aber es kann ziemlich schwierig sein, dieses Gefühl zu verbalisieren und zu wissen, dass es in Ordnung ist damit. Eine Möglichkeit, kleinen Kindern beizubringen, auf dieses “Bauchgefühl” zu hören und darauf zu reagieren, ist ein einfaches Spiel. Lassen Sie das Kind an einer Stelle stehen und gehen Sie auf das Kind zu. Ermutigen Sie sie, in ihrem Körper auf das zu achten, was sie bemerken, und lassen Sie sie “Stop” rufen, wenn sie das Gefühl haben, dass Sie genau die richtige Distanz und Nähe von ihnen haben, und nicht zu nahe. Sie können dies mit verschiedenen Freunden oder Familienmitgliedern tun, um zu illustrieren, dass dieser persönliche Raum größer oder kleiner werden kann, je nachdem, wer auf sie zugeht. Ihre persönliche Raumblase mit ihrer Mutter kann ganz anders sein als mit ihrem Bruder oder Vater oder Freund, den sie gerade getroffen haben.

3. Wir können Mädchen auch befähigen, indem wir ihnen die Möglichkeit geben, selbst in jungen Jahren für sich zu werben. Als Eltern und Betreuer versuchen wir oft, alles besser zu machen oder es für unsere Kinder zu “reparieren”, und manchmal ist das auch nötig. Aber manchmal verpassen wir die Chance, dass unsere Kinder lernen, für sich selbst zu sprechen und dabei ihre eigene innere Stärke zu entwickeln. Es kann hilfreich sein, mit ihnen zu sitzen und sie dazu zu ermutigen, Probleme zu lösen, wenn eine Ungerechtigkeit sich anfühlt, ihnen die Botschaft zu geben, dass es in Ordnung ist, sich zu äußern, an einer Lösung beteiligt zu sein und sich zu behaupten. Als mein Sohn in der vierten Klasse war, litt er an einem schrecklichen Fall von Tourette, mit unkontrollierbaren Körperbewegungen, die andere Kinder seltsam aussehen ließen und ihn ärgerten. Mit der Hilfe seines Lehrers entschied er, dass er vor der Klasse aufstehen und der Klasse über Tourettes erklären und Fragen beantworten würde, die die Kinder haben könnten. Dies war eine enorme Ermutigung für ihn in Bezug auf den Umgang mit einer sehr schwierigen Situation und half dabei, weiteres potenzielles Mobbing abzuwenden. Während dieses Beispiel meinen Sohn involvierte, können wir daran arbeiten, dass unsere Mädchen auf diese und andere Weise für sich selbst eintreten. Mädchen brauchen die Erlaubnis, sich zu Wort zu melden, und wir können an ihrer Seite sein und sie unterstützen, wie sie es tun.

4. Schließlich müssen wir mit unseren Jungs in jedem Alter sprechen, um ihnen zu erklären, was wahre informierte Einwilligung bedeutet. Viele wohlmeinende Jugendliche und junge Erwachsene verstehen nicht, was das eigentlich bedeutet. Wir können in jungen Jahren beginnen. “Du musst deine kleine Schwester fragen, ob sie umarmt werden soll, okay? Nur weil es sich vielleicht gut für dich anfühlt, möchte sie jetzt vielleicht nicht umarmt werden. “Oder,” wenn ihr beide eine raue Unterkunft habt und sie sagt “Stopp”, dann müsst ihr sie respektieren und sie sofort in Ruhe lassen. “(Allzu oft kann diese Art von Dingen von den Eltern zu leicht genommen werden.) Für ältere Jungen und Selbst für junge Erwachsene sind diese Gespräche kritisch und müssen klar und mit konkreten Beispielen angegeben werden, wobei keine Zweifel bestehen. Jungen gehen oft davon aus, dass Mädchen sich äußern, wenn sie sich unwohl fühlen und dass, wenn ein Mädchen “mitmacht” und nicht protestiert oder etwas sagt, es bedeutet, dass es ihr gut geht. Jungs müssen verstehen, dass es bei der Einwilligung darum geht, direkt zu fragen, nicht um Annahmen zu treffen. Das ist in unserer Kultur nicht gut verstanden, und es ist unsere Aufgabe als Eltern und Lehrer, Tanten, Onkel und Großeltern, diese expliziten Gespräche mit unseren Jungs in allen Altersklassen immer und immer wieder zu führen. Wir sollten nicht davon ausgehen, dass Jungen dieses Konzept verstehen. Sie werden wahrscheinlich spezifische Beispiele benötigen. Ich hatte gerade eine solche Unterhaltung mit meinem College-Sohn, obwohl ich glaube, dass er eine sehr gute Person im Herzen ist und sehr respektvoll gegenüber Frauen ist.

Der jüngste Mut so vieler tapferer Frauenstimmen trägt dazu bei, das Bewusstsein für uns alle zu erhöhen. Dies kann uns eine Gelegenheit bieten, nach Wegen zu suchen, um Teil der Lösung zu sein, und vielleicht ist ein Ort, an dem wir anfangen, vielleicht in unserem eigenen Hinterhof.

Dieser Artikel wurde ursprünglich in PsychCentral’s World of Psychology veröffentlicht.