Funktionale Einsamkeit

Funktionelle Einsamkeit

Ich habe in letzter Zeit ein paar Gespräche mit einigen Leuten geführt, die erwähnten, dass sie im Allgemeinen okay sind, aber da ist dieses grundlegende Gefühl der Einsamkeit. Im Allgemeinen treten diese Gefühle der Einsamkeit stärker hervor, wenn sie unter Stress stehen oder verletzt wurden oder andere ähnliche Situationen. Außerhalb dieser Zeiten wurde die Einsamkeit zum Hintergrundgeräusch, sie spielt immer im Hintergrund, aber sie achten nicht immer darauf. Wenn sie darauf achten, ist es, weil eine Situation eine noch größere Einsamkeit ausgelöst hat, die sie gezwungen hat, darauf zu achten. Sie haben, was ich funktionale Einsamkeit nenne – sie ist funktionell, weil sie die meiste Zeit mit ihrem Tag weitermachen können, ohne sich von Gefühlen der Einsamkeit verkrüppelt zu fühlen. Es gibt jedoch Situationen, in denen die Einsamkeit die Oberhand gewinnt und sie zum Schweigen bringt. Wie kommt es also zu funktioneller Einsamkeit, warum lösen bestimmte Situationen sie aus, und ist es in Ordnung, einfach mit funktioneller Einsamkeit weiter zu leben?

Funktionale Einsamkeit – Was ist das?

Ich glaube, dass funktionale Einsamkeit für Individuen auftritt, die ein paar effektive Wege gefunden haben, mit ihrer Einsamkeit fertig zu werden. Im Gegensatz zu Personen, die überwältigende Gefühle der Einsamkeit haben, können Menschen mit funktioneller Einsamkeit ihre Gefühle erfolgreich unterdrücken, ohne sich direkt damit auseinandersetzen zu müssen. Normalerweise ist es so, weil sie so damit beschäftigt sind, andere Dinge zu tun, dass es wenig Zeit gibt, diese Gefühle an die Oberfläche zu bringen. Sie sind fast gezwungen, diese Gefühle zu unterdrücken, um ihre Arbeit zu verrichten, sich um ihre Familien zu kümmern oder ähnliches. Es ist wie eine ertrinkende Person, die verzweifelt versucht, ihren Kopf über Wasser zu halten, es ist eine Sink- oder Schwimmsituation. Funktionelle Einsamkeit Leute haben gelernt, etwas Schwimmen zu tun und halten ihre Köpfe über Wasser, während andere Leute nur von ihren Gefühlen der Einsamkeit ertränkt werden. Tatsache ist, dass in beiden Situationen die zugrunde liegende Wurzel für diese Gefühle der Einsamkeit immer noch nicht angesprochen wird. Die Ursache ist, dass sie nicht die Art von Intimität bekommen, die sie in ihrem Leben brauchen. Die soziale Interaktion, die Freundschaften, die Offenlegung, das Gefühl der Verbundenheit und Zugehörigkeit reichen nicht aus. Während sie es mit Ablenkungen ignorieren können, können sie es nicht auf diese Weise loswerden. Es wird immer da sein und darauf warten, sie daran zu erinnern, dass ihr Leben nicht abgeschlossen ist.

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Wenn funktionale Einsamkeit dysfunktional wird

Es ist daher nicht verwunderlich, dass bestimmte Situationen diese überwältigenden Gefühle der Einsamkeit auslösen, die sie zum Schweigen bringen würden. Diese Situationen erfordern die Unterstützung, Intimität und Verbindung von anderen, etwas, das nie vollständig befriedigt wurde. Wenn wir zum Beispiel einen peinlichen Moment erleben oder jemand unsere Gefühle verletzt, oder wir uns von der Arbeit, die wir zu tun haben, überwältigt fühlen, hilft es, jemanden zum Reden zu haben. Noch besser, es hilft wirklich, mit jemandem zu reden, der uns nahe steht. Wenn diese Person jedoch nicht in der Nähe ist oder nicht existiert, dann treten Gefühle der Einsamkeit auf, und für diejenigen mit einer funktionalen Einsamkeit wird es sehr schwierig, diesen Hintergrundlärm der Einsamkeit weiterhin zu ignorieren. Dieser Lärm wurde viel lauter und störender. Sogar ironisch kann es ihr Verhalten beeinflussen und sie merken es nicht einmal. Manchmal fühlen wir uns zu gestresst oder müde oder haben einfach keine Energie oder fühlen uns einfach verloren. Diesen Gefühlen zugrunde liegen können Gefühle der Einsamkeit sein, die sich in den Schatten hinter diesen anderen Gefühlen verbergen. Wir werden so gut darin, den Lärm der Einsamkeit zu ignorieren, dass wir den Lärm nicht erkennen, selbst wenn er uns zu dem Punkt bringt, an dem wir dysfunktional werden. So kann unser Leben zu einer Reihe funktioneller und dysfunktionaler Perioden werden, die durch unsere ständige Einsamkeit geprägt sind.

Mit funktionaler Einsamkeit leben?

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Die andere Frage, die wir uns stellen müssen, ist, ob es in Ordnung ist, weiterhin mit funktioneller Einsamkeit, mit unseren Höhen und Tiefen zu leben. Die Antwort hängt wirklich von der Person ab. Veränderung passiert normalerweise, wenn man genug Motivation hat, um es zu erreichen. Dieser ganze Zyklus kann nicht genug sein, um uns zu motivieren, etwas dagegen zu tun. Leben mit funktioneller Einsamkeit ist jedoch ein Leben unvollständig. Es beinhaltet, dass wir anfangen können, anderen zu vertrauen und ihnen unser Leben zu öffnen. Andere können keine Quellen des Trostes, der Unterstützung und der Verbindung sein, wenn wir sie nicht in unser Leben lassen, sie wissen lassen, was vor sich geht, und um Hilfe bitten. Es bedeutet, ein Risiko einzugehen und sich außerhalb unserer Komfortzone zu bewegen. Manchmal sind wir so an eine schlechte Angewohnheit gewöhnt, dass wir vergessen, dass es eine schlechte Angewohnheit ist und wie sehr sie sich auf unser Leben nachteilig auswirkt. Und Gewohnheiten sind schwer zu ändern, aber wenn Sie bereit sind, die Anstrengung zu machen, können Sie diesen Hintergrund Einsamkeit Lärm weggehen, oder zumindest zu einem sehr ruhigen Flüstern, mit denen Sie umgehen können, auch in den schwierigen Zeiten.

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