Gegen "Ich bin gelangweilt" -Syndrom

Quelle: Emichann, Public Domain

Sie sind bei der Arbeit gelangweilt, schauen auf die Uhr oder denken darüber nach, aufzuhören.

Oder du bist in deiner romantischen Beziehung gelangweilt, also denkst du darüber nach aufzubrechen oder zu schummeln.

Oder Ihr Kind ist in der Schule gelangweilt, und so herumalbern oder sperrt.

Diese beschreiben eine Reihe meiner Kunden. Ich beschreibe das als "Ich bin Bored" -Syndrom.

• Die Heirats-Promotion behauptet, das sei richtig – aus allen falschen Gründen
• Ist Ihre Arbeitsplatz-Persönlichkeit aus der (Geburts-) Ordnung?
• "Growing Up" und wächst einem Needy Friend
• Eine Freundschaft, die außer Kontrolle gerät
• Die Unsichtbaren Jahre

Vielleicht hilft einer oder mehrere dieser Vorschläge:

Auf Arbeit

Jigger deine Jobbeschreibung . Vielleicht müssen Sie Ihren Chef fragen, vielleicht nicht. Aber denken Sie darüber nach, welchen langweiligen oder anderweitig unangenehmen Teil Ihres Jobs Sie durch etwas ersetzen könnten, das Sie mehr genießen würden oder das Sie produktiver machen würde.

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Besser werden. Manchmal sind wir gelangweilt, weil die Arbeit zu hart ist. Wir machen also kleine Fortschritte, was langweilig ist. Oder wir erledigen die Aufgabe ohne die Nuance des Experten, die die Dinge interessant hält.

Also müssen Sie einen Aspekt Ihres Jobs verbessern? Wenn ja, solltest du einen Meister beobachten? Haben Sie einen Meister, der Sie beobachtet? Einen Artikel lesen? Ein Buch? Machen Sie einen kurzen Kurs, vielleicht online?

Suchen Sie nach einem interessanteren Job? Könnten Sie mit Ihrem Chef, jemand anderem, höherem oder HR sprechen, um zu erklären, dass Sie sich fragen, ob Sie vielleicht einen größeren Beitrag in einer anderen Rolle leisten könnten?

Wenn dein gegenwärtiger Arbeitsplatz eine Sackgasse ist, solltest du Fühler an vertraute Kollegen und Freunde aussetzen? Zum Beispiel könnten Sie sagen: "Ich bin so weit gegangen, wie ich in meiner derzeitigen Firma gehen kann. Ich habe es gut gemacht, fühle mich aber immer noch wie ein Zahnrad in einem großen Rad. Könntest du jemanden kennen, der jemanden einstellen möchte, der ein Team von Analysten leitet?  «

In deiner romantischen Beziehung

1. Brainstorm mit deinem Partner. Sollten Sie Ihren Partner etwas fragen wie: "Ich kann mir vorstellen, dass Ihnen bewusst ist, dass unsere Beziehung ein wenig alltäglich wird. Irgendwelche Ideen, was wir tun könnten? "Vielleicht ist es nur ein Sprung ins Sexleben, indem du dir mehr Zeit dafür nimmst. Oder vielleicht ist es die Angewohnheit, tiefer über Ihren Arbeitstag, die Politik oder sogar den Sinn des Lebens zu sprechen.
2. Mach mehr von den Dingen, die funktionieren. Denken Sie an all die Dinge, die Sie mit Ihrem Partner gemacht haben. Was hat am meisten Spaß gemacht? Ja, vielleicht ist es der vorher erwähnte Sex. Aber gibt es andere Dinge, zum Beispiel, als Sie beide in einem Buchclub waren? Hat abenteuerliche Wanderungen unternommen? Haben Sie sich freiwillig gemeldet? Was sonst?
3. Mehr Dinge separat machen? Zum Beispiel, meine Frau liebt es zu reisen, aber ich nicht. Sie reist mit Freunden. Ich schreibe gern. Sie kocht gern. Ich mag es zu wandern. Sie kauft gerne ein. Gelegentlich machen wir diese Dinge zusammen, aber normalerweise nicht. Unsere 42-jährige Beziehung ist dafür stärker.

Dein Kind ist in der Schule gelangweilt

ELTERN: Was hast du heute in der Schule gemacht?

KIND: Nichts.

ELTERN: Du musst etwas getan haben. Was war interessant?

KIND: Nichts. Die Schule ist langweilig.

Viele Kinder sind in der Schule gelangweilt, weil die Arbeit zu schwierig ist, zu einfach, oder ja, einfach weil es langweilig ist. Ich kenne nicht viele Kinder, die sich um den Bereich einer Parabel, den Krieg der Rosen, kümmern oder chemische Gleichungen ausbalancieren. Könnte irgendwas von diesen helfen?

1. Beurteilen Sie, ob die Arbeit angemessen ist. Schau dir die Schulbücher und Hausaufgaben des Kindes an. Zu hart oder einfach? Langweilig? Wenn ja, schreibe dem Lehrer eine taktvolle Notiz wie

Johnny beschwert sich darüber, dass er sich gelangweilt hat und ich habe seine Hausaufgaben angeschaut und wenn er viel falsch gemacht hat, ist es wegen Unachtsamkeit oder mangelnder Anstrengung, nicht weil er es nicht konnte. Ich frage mich, ob Sie denken, dass Johnny schwierigere Arbeit oder sogar Arbeit bekommen könnte, die er interessanter finden könnte. Ich kann mir vorstellen, dass du beschäftigt bist und es schwer ist, Zeit zu finden, um ihn anders arbeiten zu lassen, aber ich dachte, ich würde fragen.

2, Bringen Sie Ihr Kind in eine andere Klasse? Lehrer unterscheiden sich darin, wie gut sie mit hellen gegenüber langsamen Kindern umgehen und einfach, wie interessant sie sind. Überlege dir, ob du mit dem Direktor der Schule sprechen kannst, um zu besprechen, ob ein Wechsel sinnvoll ist.

3. Ergänzung. Neben den üblichen Fußball- und Musikstunden gibt es noch viele weitere Möglichkeiten. Fördern Sie Freundschaften mit einfallsreichen Kindern – Manche Kinder sind eher in der Lage, lustige Ideen zu entwickeln, vom Bau von Raketen bis hin zu Fantasy-Rollenspielen. Helfen Sie Ihrem Kind, lustige Edutainment-Apps und -Software auszuwählen. Hier ist eine Liste der Amazon Bestseller. Oder vielleicht bietet Ihre Schule, Bibliothek oder sogar lokale Hochschule hochwertige Nachschul- oder Ferienprogramme an?

Ich-Bored-Syndrom ist üblich, aber behandelbar.

Marty Nemkos Biographie ist in Wikipedia.