Neulich sah ich ein Beispiel für einen typischen Tag eines amerikanischen Präsidenten und fühlte Dankbarkeit. Beeindruckend. Er arbeitet hart. In der Nacht gestört; ein Treffen in den frühen Morgenstunden mit dem Vizepräsidenten; Engagement für Engagement den ganzen Tag über in die nächste Nacht, in der er wieder einmal gestört ist. Wann isst oder duscht dieser Mann? Obendrein muss er vier, vielleicht sogar acht Jahre seines Lebens auf diesem Level spielen! Wer macht das freiwillig?
Gut. Tatsächlich. Mütter tun. Das weiß ich. Meine Schwester tut und ich. Das tun auch die meisten meiner Freunde und Nachbarn …. Ich denke, ich habe hier eine ziemlich gute Beispielgruppe. Keiner von uns wird jedoch für unsere Dienstleistungen entschädigt. Es wird keinen Platz in der Geschichte geben, Auszeichnung, großer Preis (der Noble Friedenspreis klingt genau richtig), aber sicherlich wird es großen Druck geben, wobei die Hälfte der Bevölkerung uns für 100% ihrer persönlichen Probleme verantwortlich macht Zweifel, beschuldige deine Mutter "). Und nein, nicht für vier oder acht Jahre, sondern für immer und ewig.
Ich liebe es, Mutter zu sein, auch ohne meine wohlverdiente Krone. Elternschaft bietet erstaunliche Lernmöglichkeiten, macht mich zu einem kenntnisreicheren, geduldiger und liebender Person. Ich könnte nicht nach besseren Zen-Meistern fragen. Immer noch. Wegen der endlosen Verpflichtungen, der grenzenlosen bedingungslosen Hingabe, der nie enden wollenden Erwartungen (zum Beispiel, Mütter fühlen sich schuldig, entweder weil sie arbeiten oder nicht außerhalb des Hauses arbeiten), wird die Mutterschaft anstrengend. Während ich auf mich selbst aufpasse, trainiere, meditiere und fest an das "Zen der Elternschaft" glaube, gibt es viele Tage, an denen ich über meine Grenze gehe. Letztendlich fordert diese Übertretung ihren Tribut. Ich brauche eine Sommerpause, bevor meine Kinder es tun. Es gibt nicht viele Studien zu diesem Thema, also nahm ich mich als Fallstudie, um herauszufinden, was mich während einer solchen Pause auffüllt.
Was brauche ich, um als Mutter wirklich glücklich zu sein? Welche transformierende Sache hilft mir, mich zu erholen, ohne mein Bankkonto zu erschöpfen? Ein vorläufiges Ergebnis ist, dass ich hauptsächlich, aber nicht ausschließlich, tun muss:
Nichts. Null. Zilch.
Ich muss mich in die Lage versetzen, keine Verpflichtung, keine Verantwortung, kein Ziel zu haben. Wie Jugend nach einem Fußballspiel, muss ich herumwandern mit nichts zu tun. Während dieser Gemütszustand Jugendliche dazu bringt, ein wenig anarchisch zu werden, passiert etwas Magisches, wenn ich mich von ansonsten geschätzten Aktivitäten löse. Was war meine Methode?
Ein zweitägiger Besuch bei meiner Schwester, nur wir selbst, ohne sie und meine Kinder. Im Allgemeinen spielt Verbundenheit die größte Rolle in unserem Glück (siehe Kapitel 6, "Verbindung" in einer einheitlichen Theorie des Glücklichseins .) Wir trafen uns an einem Bahnhof, von dem ich sie hochhielt und freudig umarmte. Als wir uns gegenseitig fragten, wie wir die Zeit füllen wollten, hatte keiner von uns etwas zu sagen. Unsere Augen funkelten und albern, kam jugendliches Gelächter über uns. Die ganze Zeit vor uns, aber keine Pläne. Perfekt.
Wir wussten instinktiv, dass wir nichts brauchten. So redeten wir endlos, schliefen grenzenlos, verbrachten Stunden am Frühstückstisch und beschlossen kaum, nach draußen zu gehen, um Luft zu holen. Es regnete leise draußen. Walking und reden und lachen, trafen wir eine Eisenschweine Familie – eine moderne Statue – von der wir ein Foto gemacht haben. Das war das große Ereignis des Tages.
Angesichts des Kontrastes zu unseren üblichen Tagen voller Action und Sorgfalt bemerkten wir ab und zu unser unverantwortliches Nichthandeln und brachten ein breites Lächeln auf unsere Gesichter. Es fühlte sich frivol an, wenn es nicht sündig war, einfach nur zu sein und unsere Zeit zu verschwenden. So verging der Tag. Als wir uns entschieden, den Anruf abzubrechen, war es 3 Uhr morgens, für die wir den Preis nicht bezahlen mussten. Der nächste Tag war noch unser, ohne irgendwelche Verpflichtungen. Du hast nie zwei glücklichere Mütter gesehen.
Ich weiß, dass es große interindividuelle Unterschiede zwischen uns gibt. Einige können sich selbst am besten vergessen, wenn sie etwas tun müssen, was getan werden muss, das ganze Haus putzen, einen Workshop machen, Besorgungen erledigen oder für dringend benötigte Dinge einkaufen gehen. Aber lassen Sie sich nur einmal für ein paar Tage von allen Aktivitäten abhalten. Gönnen Sie sich etwas Platz zum Atmen und Unsinn.
Nichts ist ein Heiler.
1) http://www.workingmother.com/research-institute/what-moms-choose-working-mother-report Mütter fühlen sich schuldig, arbeiten oder nicht arbeiten.
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© 2015 Andrea F. Polard, PsyD. Alle Rechte vorbehalten.
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