5 Tools zum Konvertieren von Unsicherheit in Raketentreibstoff

von Laura Berger PCC

Als Kinder auf Hawaii haben wir jedes Wochenende neue Abenteuer erlebt – neue Unterwasserhöhlen, Wanderwege und Klippen, von denen aus man tauchen kann. Jede neue Herausforderung inspirierte Aufregung und Unsicherheit – ähnlich wie die lohnenden Schritte, die wir in unserem Leben und in unseren Berufen unternehmen.

Quelle: Andy Spearing – Flickr.com

Klippen waren zum Beispiel ein besonders stacheliges Tier. Wir würden zuerst den Pool unten für vorspringende Felsen schwimmen, den Fluss des Wasserfalls untersuchen oder surfen und auf Unterströmungen prüfen. Während unseres Aufstiegs würden wir dann die möglichen Gefahren auf dem Weg nach unten untersuchen. An der Spitze finden wir den sichersten Stand, von dem aus man tauchen kann. Als es an der Zeit war zu springen, nutzten wir die Beruhigung aus unserer umfangreichen Aufklärung als Treibstoff. Dann war da die zunehmende Wut des Windes in unseren Ohren, und spoosh! -die Heiterkeit, durch die Ungewissheit durchgedrungen zu sein, durchfuhr unsere Adern wie eine lebensspendende Droge.

Diejenigen von uns, die immer das nächste Ziel erobern, nutzen Ungewissheit – wissentlich oder nicht -, um die richtigen Schritte zu unseren besten Leben sicher und klug zu machen. Mehr noch, diejenigen von uns, die sie annehmen, kennen sie als Teil eines magischen Prozesses. Durch Unsicherheit zu arbeiten, ist ähnlich wie bei Verkaufsprofis, die wissen, dass jedes "Nein" ein kleiner Sieg ist – ein weiterer Schritt in Richtung "Ja".

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Umgekehrt lähmt die Unsicherheit so viele, die es nicht richtig aushalten. Hier sind einige Möglichkeiten, die Unannehmlichkeiten der Unsicherheit in Tugend in Ihrem Leben zu verwandeln.

1. Fragen Sie sich, was die Zukunft gefährlicher macht? Würdest du jemals Liebe finden? Würden Sie nach dem Abitur einen Job bekommen? Würdest du überleben lernen, Fahrrad zu fahren? Die meisten dieser Dinge sind wahrscheinlich gut für dich gelaufen, aber warst du dir nicht genauso Sorgen um sie wie um die Zukunft? Was ist also anders? Beweise. Wir haben die Vergangenheit überlebt. Aber die Vergangenheit war eine Reihe von kleinen Momenten, die genauso gelebt werden wie die Zukunft. Es gibt keinen Grund, mehr Angst vor jedem zukünftigen winzigen Moment zu haben, den Sie erleben werden als vor dem gegenwärtigen oder dem unmittelbar bevorstehenden Moment.
2. 

   Quelle: en.wikipedia.org

   Arbeiten Sie Ihre Best- und Worst-Case-Szenarien wie Weltklasse-Athleten und die Navy SEALs. Phil Jackson (der größte NBA-Trainer der Geschichte), Art Shell und Gene Upshaw (NFL Hall of Famers), Jack Nicklaus (PGA golfing great) und Mary Lou Retton (olympische Goldmedaillen-Turnerin) visualisierten ihre Erfolge immer wieder, bevor sie sie erreichten. Jenseits der Programmierung der Gedanken seiner Spieler, sich auf natürliche Weise in Richtung ihrer Ziele zu bewegen und sie zu erreichen, sagt Phil Jackson, dass die Visualisierung dich aus dem Stress der Unsicherheit herauszieht und dich zu deinem "sicheren Ort" bringt, wo du Kampf anstatt Flucht wählst. Apropos Kampf: Cade Courtley, ehemaliges Navy Seal und Gründer von Seal Survivor bezeugt, dass SEALs in ihrem Training immer wieder alle Worst-Case-Szenarien ausleben, sowohl physisch als auch in ihren Köpfen. Dies gibt ihnen den Mut, eine Mission zu übernehmen, von der über 99% von uns sicher zurückziehen würden.

3. Schreiben Sie Ihre gewünschten Ergebnisse jeden Tag und tragen Sie sie bei sich. Ihre Ergebnisse müssen sehr spezifisch sein, Dankbarkeit enthalten, geschrieben werden, um Emotionen in Ihnen zu erregen, und ein Ablaufdatum haben. Wenn Sie sie jeden Tag schreiben, macht Ihr innerer Editor kontinuierliche Verbesserungen. Als Glen beispielsweise anfing, das Drehbuch zu schreiben, schrieb er täglich: "Ich habe Radical Sabbatical Freunden und Familie in einem großen Theater gezeigt." Nach drei Monaten Umschreiben heißt es jetzt: "Ich bin so glücklich und dankbar dass ich "Glen Tibaldeo" bis zum 31. Dezember 2017 in den Abspann von "Radical Sabbatical" in den Theatern von Coral Ridge 10 als "Written By" gesehen habe. "Die Ergebnisse bei dir zu tragen ist auch ein überraschender Motivator, da sie ein Loch in deiner Tasche verbrennen.
4. Bestimmen Sie die gemeinsamen Themen der besten und schlechtesten Entscheidungen in Ihrem Leben.
   

   Quelle: codesign / pixabay.com

   Drehen Sie ein Blatt Papier zur Seite und machen Sie zwei Zeitachsen, die in Fünfjahreszeiträumen unterteilt sind. Geh durch dein ganzes Leben und schreibe 10-15 positive Handlungen und Entscheidungen. Dann machen Sie dasselbe für die negativen auf der zweiten Zeitleiste. Verbringen Sie weitere fünfzehn Minuten auf jeder Zeitachse, machen Sie eine separate Liste, was Ihre Aktion oder Entscheidung antreibt, und finden Sie gemeinsame Themen. Diese Klarheit wird Ihnen helfen, die spontanen richtigen Entscheidungen zu treffen, wenn Sie auf Ihr Ziel zugehen.

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5. Handeln Sie. Die meisten meiner Blogs kommen darauf an. Sich auf kleine Schritte zu Ihrem Ziel zu verpflichten, hat unermessliche Vorteile. Das Wichtigste ist "on the job" zu erfahren, was funktioniert und was nicht und motiviert Sie dazu, Ihre Ziele ernster zu nehmen – weil Sie mitten drin sind. Nur indem ich das Wasser schwamm und die Klippe hinaufstieg, bekam ich Schwung und Selbstvertrauen, um den Sprung zu wagen und davon zu erzählen.

Ungewissheit treibt uns zur intuitiven richtigen Handlung, genau wie unser Körper uns hungrig macht, damit wir uns selbst ernähren, um zu überleben. Mit den oben genannten Techniken sorgt Ungewissheit für gesunde Lebenserfolge, um das persönliche und berufliche Leben zu erschaffen, von dem Sie immer geträumt haben.

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Laura Berger, PCC und Glen Tibaldeo, PMP, CPA sind Autoren und populäre Redner auf nationalen Konferenzen und für Fortune-Unternehmen. Glen ist Projektstratege / Change Management Consultant und Drehbuchautorin für Radical Sabbatical und Laura ist Executive Coach, beide für die Berdeo Group LLC. Ihr Bestseller Radical Sabbatical wird von Dave Barry als "das lustigste Buch, das ich jemals in meinen Händen gehalten habe" beschrieben und ist auf Amazon, Kobo, Barnes and Noble und anderen großen Buchhandlungen erhältlich.