Gurkenwasser ist nicht Limonade

Ich schwamm kürzlich im Freibad in einem örtlichen Thermalbad Resort, als ich eine laute Stimme schreien hörte,

"Schatz, du wirst es lieben, es ist wie Limonade." Ich wurde neugierig, wem diese Stimme gehörte und wo diese Person diese leckere Limonade fand, also öffnete ich meine Augen und was ich sah, war eine aufgeregte Mutter, die ihrem kleinen Kleinkind reichte glücklich, auf den Schritten des Pools eine Plastikschale Gurkenwasser spielend.

Ich dachte mir: "Ich persönlich liebe Spa" cuke "Wasser, aber es schmeckt definitiv nicht wie Zitronen und Zucker oder Ahornsirup, so dass ich sehr neugierig geworden bin, wie diese" Limonade "für dieses kleine Mädchen schmecken würde, und blickte hinüber während sie nippte.

Ich sah zwei Dinge gleichzeitig passieren; Das kleine Mädchen rümpfte die Nase, als sie es schmeckte, und wand sich dann ein wenig, als sie zu ihrer Mutter aufblickte, während ihre Mutter die Stirn runzelte und ihr Körper zusammenbrach, Schultern und alle, mit Enttäuschung.

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Ich fühlte Einfühlungsvermögen für die Mutter, die so wollte, dass ihre Tochter vom grünen Wasser begeistert war. Sie stellte es sogar als Limonade dar, um sie davon zu überzeugen, dass sie ihr etwas Leckeres brachte, aber Junge hatte sie eine Agenda; "Sie müssen mir zustimmen und glücklich sein für das, was ich für Sie getan habe, oder ich werde enttäuscht sein."

Diese Arten von Bedingungen scheinen sich nach meiner Erfahrung nie zu etwas Gutem zu fügen.

Ich fühlte noch mehr Mitgefühl für das junge Mädchen, das wusste, wie dieses Getränk ihr schmeckte. Es war zufällig anders als ihre Mutter sagte, es würde schmecken. Und für ein kleines Kind oder sogar einen Erwachsenen kann das Widersprechen oder Enttäuschen der Erwartungen eines Menschen Konflikte bedeuten. Ich stellte mir vor, was sie sagen wollte, würde so etwas machen. "Keine Mama. Es ist nicht lecker für mich und es schmeckt überhaupt nicht nach Limonade. "Aber ich spürte auch, dass sie wusste, dass sie die Erwartungen ihrer Mutter enttäuschen würde, wenn sie ihre Wahrheit teilte, und das war keine gute Option.

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Zu dieser Zeit gebe ich zu, dass ich belauscht habe. Folgendes habe ich gehört.

Mama (unbesonnen): "Also was denkst du? Lecker, nicht wahr? "

Kleinkind (Kopf nach unten): "Es ist in Ordnung"

Mom (deutlich verärgert): "Nur Ok? Ich denke, es ist lecker. Ich liebe es. Wie kann es dir nicht gefallen? Du wirst. Versuche es noch einmal. Probieren Sie es noch einmal "

Kleinkind (schloss für einen Moment die Augen und öffnete sie dann): "Ich werde es noch einmal versuchen. Ich werde es mir als grüne Limonade vorstellen. "Dann trank sie mehr und lächelte, und auch Mama.

Was wirklich passierte?

Die Autorität ihrer Mutter veranlasste sie dazu, ihr eigenes körperbasiertes Wissen zu überrollen, so dass sie mehr trank und vorgab, dass es ihr gefiel, ihrer Mutter zu gefallen, nicht ihrer Palette.

Was wie eine harmlose Pool-Interaktion mit ihrer Mutter aussieht, ist allzu alltäglich und lehrt das Kind, nicht auf seine eigene BQ TM zu hören oder ihr zu vertrauen, Ihre körperbasierte Intelligenz, die ich in meinem Buch "What's Your Body Telling You" im Jahr 2009 geprägt habe.

Ich habe oft von Kindern und Erwachsenen gehört, dass ihre Eltern, Trainer oder Ehepartner ignoriert haben, was sie gefühlt haben und wie sich das negativ auf sie ausgewirkt hat. Obwohl die Person ihre Gefühle nicht unbedingt bewusst übersteuert hat, war es immer noch unbewusstes Verhalten, getrieben von Unannehmlichkeiten oder emotionaler Überlastung und es kann weh tun.

Klingt bekannt?

Es sollte. Die meisten von uns hatten viele unserer Erfahrungen und Gefühle für ungültig erklärt oder von jemand anderem kontrolliert. Und die meisten von uns, auch wenn es gutartig und mit großen Absichten war, taten dasselbe für andere.

Ein Klient teilte eine Geschichte mit, als er im Alter von 8 Jahren auf dem Heimweg von einem kleinen Ligaspiel im Kombi seines Busses ohnmächtig wurde. Er bat den Trainer, rüber zu fahren, weil er heiß war, schwindlig und verschwitzt und wollte seine schwere Jacke ausziehen. Sein Trainer zuckte nicht zusammen. "Du bist nicht heiß", und dann bestand er darauf, dass er seine Jacke anhielt. Auf dem ganzen Heimweg schwitzte das Kind Kugeln und wurde schwindlig. Zu jung, um die Autorität seines Trainers zu rebellieren oder gar in Frage zu stellen, hat er es einfach in einer unzusammenhängenden tauben Trance abgewartet, was viele von uns getan haben, wenn unsere Gefühle und Bedürfnisse ignoriert, zurückgewiesen und überstimmt werden. Für diesen Jungen bildeten Vorfälle wie diese ein Muster, in dem er weder Signale registrieren noch Signalen vertrauen konnte, die von seinem Körper kamen. Um zu überleben, begann er, das komplizierte Leitsystem zu schließen, das sein brillanter Körper für jeden Tag zur Verfügung stellen konnte. Seine BQ TM wurde sehr niedrig.

Und er ist nicht alleine. Viele von uns wurden ähnlich geschult, um unser eingebautes Bio-Feedback-System zu ignorieren. Eltern, Lehrer und Vorbilder haben uns trainiert, uns von unseren Gefühlen und somatischen Intelligenzen zu distanzieren, um anderen zu helfen. Wenn ein Kind körperliches oder emotionales Unbehagen ausdrückt und wiederholt mit Frustration oder Missbilligung konfrontiert wird, lernt es bald, dass es nicht sicher oder akzeptabel ist, es zu fühlen . Er / sie erhält die Botschaft, laut und deutlich – Ihr Körper ist nicht zuverlässig – und beginnt sich anzupassen und den fehlgeleiteten Forderungen und Erwartungen zu entsprechen. Die Kosten für das Kind sind enorm; sowohl der spontane Selbstausdruck als auch die einfache Lebensfreude sind fast verloren.

Ich verdiene es nicht

Im Fall der grünen Limonade und anderer Ereignisse wie diesen könnte das junge Mädchen auch eine mentale und körperliche Gewohnheit entwickeln, Dinge zu tun, um anderen Menschen zu gefallen, und ihre eigenen Erfahrungen mit dem, was sie schmeckt, fühlt und fühlt, abwerten.

Als Überlebensinstrument kann sie die Angewohnheit haben, sich von dem, was sie fühlt, abzukoppeln und ein Verhaltensmuster zu bilden, das ihre eigenen Gefühle nicht respektiert. Außerdem könnte sie den Glauben annehmen, dass sie es nicht verdient hat zu haben, was sie will, wie echte Limonade, so dass sie stattdessen immer jemand anderes befriedigen will und nur den Gurkensaft trinkt und so tut, als ob sie es mag, wenn sie muss . Frieden über Konfikt!

Was für mich der Schlüssel ist, ist, dass wir als Eltern, Lehrer und Coaches in dem Moment sensibilisiert werden, in dem die Gefühle und Emotionen eines anderen vielleicht nicht "bequem" sind, so dass wir sie unbewusst außer Kraft setzen. Es könnte für den Trainer unangenehm gewesen sein, sein Auto zu ziehen und nachzusehen, ob einer seiner Spieler überhitzt war, also fuhr er weiter, um dann fünf Minuten später zum Abendessen nach Hause zu kommen.

Zu anderen Zeiten werden wir vielleicht durch unseren eigenen Stress und unsere eigenen Emotionen herausgefordert und möchten Gefühle vermeiden, die durch die Gefühle unserer Kinder oder Freunde ausgelöst werden könnten. Es braucht Balance und Übung, um Luft zu holen und jemandem zu zuhören, den ich teile oder emote, wenn wir selbst nicht die Fähigkeit haben zu fühlen, was wir fühlen.

Aber wenn ein Kind oder ein Erwachsener seine Gefühle zu Hause, in der Schule oder in der Arbeit ausdrücken muss, ist es üblich, dass jemand anderes sie quetscht, um zu vermeiden, zusätzlich zu dem, was wir bereits fühlen, zusätzliche Emotionen zu fühlen.

Seit diesem Tag in den heißen Quellen bin ich wachsamer, auf die Geschmäcker, Gefühle und Meinungen anderer zu hören, bevor ich reagiere, auch wenn sie nicht meinen, dass mein morgendlicher veganer Smoothie köstlicher ist als ein Schlagsahne Mokka Latte '.