Haben Sie viel zu studieren in einer begrenzten Zeit? Evidenzbasierte Hilfe

Lernen Sie effizienter durch Abstand, Testen, Lehren, Planen und mehr.

Stehen Sie vor einem großen Test? Müssen Sie eine Menge Informationen in einer begrenzten Zeit lernen? Studieren für eine Anwaltsprüfung? Medizinische Boards? GREs? Eine kumulative Abschlussprüfung? Hier sind einige evidenzbasierte Strategien.

Die beste Strategie hängt von der Art des Materials ab

Fragen Sie zuerst selbst: Geht es bei diesem Test hauptsächlich um Auswendiglernen oder versuchen Sie, das Material wirklich zu verstehen?

Wenn es um das Auswendiglernen geht, würde ich vorschlagen, die Dinge relativ schnell durchzugehen und dann öfter zu ihnen zurückzukommen (siehe unten, um Ratschläge zum Planen zu erhalten). Ich würde auch versuchen, Mnemotechniken zu entwickeln, wo Sie können, und ich würde Ihnen empfehlen, Flashcards (Papier oder digital sind beide gut) zu verwenden. Flashcards führen zu Abständen und Selbsttests, beides gute Dinge.

Wenn es um Verständnis geht, würde ich sagen, dass es langsamer ist. Es ist immer gut darüber nachzudenken, warum Dinge sinnvoll sind und wie sich Konzepte mit anderen Konzepten verbinden, die du lernst, aber das gilt besonders, wenn du versuchst zu verstehen.

Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass Sie einige Dinge verstehen müssen, und Sie können sich einfach andere merken. Wenn dies der Fall ist, wählen Sie die beste Strategie für jedes Material, wählen Sie nicht eine Strategie und wenden Sie sie auf alles an.

Studieren Sie und führen Sie dann eine erneute Untersuchung durch

Sie sollten das gesamte Material mindestens einmal vollständig lesen und dabei Notizen machen, Karteikarten erstellen, wichtige Teile hervorheben usw. Später können Sie zurückgehen und sich auf die Notizen konzentrieren, die Sie gemacht haben usw. (Be Beachten Sie jedoch, dass das Hervorheben nur dann effektiv ist, wenn Sie es gut machen; siehe dazu meine Anmerkung zu Fallstricken.)

Wenn es zu wiederholten Wiederholungen kommt, ist der Abstand eine sehr effektive Art zu studieren. Wenn es sich unwirksam anfühlt, vertraue deinen Gefühlen nicht – es fühlt sich normalerweise unwirksam an und es funktioniert fast immer. Die wichtigste Strategie, die Sie im Auge behalten sollten, ist, dass Sie versuchen sollten, nicht “massiert” zu studieren, wo Sie etwas lernen und es dann sofort neu lernen. Versuchen Sie sicherzustellen, dass Sie Zeit verstreichen lassen, bevor Sie erneut lernen. Während dieser Zeit können Sie natürlich andere Abschnitte studieren. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie viel Zeit Sie verbringen sollten, ist mein Ratschlag: Es gibt kaum eine Chance, dass Sie zu viel Zeit verstreichen lassen, also irren Sie sich auf der Seite von mehr Zeit, nicht weniger.

Zeitmanagement: Warum müssen Sie einen Zeitplan erstellen?

Wenn ich Sie wäre, würde ich damit beginnen, einen Zeitplan zu erstellen. Aufschub und schlechte Zeitmanagement (siehe Forschung zum Planungstrug) sind wie der Terminator, sie werden nie aufhören, dich zu jagen. Der beste Weg, sie zu bekämpfen, ist es, einen Zeitplan einzuhalten.

Angenommen, Sie haben einen Monat zum Lernen. Sie könnten entscheiden, die ersten zwei Wochen damit zu verbringen, alles zu lesen, Notizen zu machen, zu markieren, Karteikarten zu erstellen oder was Sie haben. Aber ein Wochenplan ist nicht annähernd genau genug; Sie sollten einen täglichen Zeitplan erstellen. Nehmen wir an, dass Sie insgesamt 700 Seiten abdecken müssen; Sie können sich versprechen, dass Sie für 14 Tage jeden Tag 50 Seiten abdecken. Dann ein freier Tag. Dann würden Sie vielleicht planen, das gesamte Material für die nächsten sieben Tage neu zu gestalten, mit einer Rate von 100 Seiten Material pro Tag. Diesmal, da du jetzt neu studierst, würdest du sicherstellen, dass du dich selbst testet und so weiter (siehe unten). Und dann einen freien Tag, und dann für die nächsten 7 Tage alles wieder durchgehen. Ich denke, dass das Ziel, mindestens drei Mal über Dinge zu gehen, gut funktionieren könnte.

Dies ist jedoch nur ein Beispiel. Wenn Sie nicht so viel Zeit haben, versuchen Sie, eine ähnliche Struktur zu finden, aber skalieren Sie sie zurück. Zum Beispiel, wenn ich fünf Tage zum Lernen und nur eine Stunde pro Tag hätte, könnte ich das Material für die ersten zwei Tage gründlich abdecken und dann für jeden der nächsten drei Tage eine neue Untersuchung durchführen.

Hier ist eine Falle, die es zu vermeiden gilt. Manchmal, wenn Leute Hervorhebung usw. machen und dann neu lernen, richten sie ihre Aufmerksamkeit auf die hervorgehobenen Teile oder auf das, woran sie Notizen gemacht haben usw., aber dabei vernachlässigen sie es, Teile des Buches neu zu bespielen, die sie nicht hatten Markieren oder Notizen machen. Dies kann ein Fehler sein, denn wenn Ihre Notizen nicht perfekt sind, wird es wahrscheinlich bedeuten, dass Sie es versäumen, wichtige Dinge zu studieren, die Sie beim ersten Mal verpasst haben. Also … wenn du beginnst, etwas über die Dinge zu lernen, auf die du Notizen gemacht hast, gehe zurück zum Buch und suche nach wichtigen Dingen, die du verpasst hast, und lerne es auch.

Was solltest du eigentlich tun, wenn du neu lernst?

Vermeiden Sie in erster Linie das passive Nachlesen. Testen Sie selbst ist viel effektiver. Wenn Sie einen vorgefertigten Satz von Praxistests haben, verwenden Sie sie! Wenn Sie Karteikarten erstellt haben, sind sie eine einfache Möglichkeit, sich selbst zu testen. Aber in anderen Fällen, wenn keine Ihrer Materialien für einen Test geeignet sind (z. B. wenn Sie auf eine Seite von Notizen starren), ist es schwieriger, sich selbst zu testen.

In diesem Fall, hier ist eine Technik, die ich empfehle: Wenn Sie neu lernen, statt einfach neu zu lesen, tun Sie dies: Jedes Mal, wenn Sie zu einem neuen Abschnitt kommen (von Ihrem Buch, Ihren Notizen oder was auch immer), schauen Sie weg von Material, das du studierst, und frage dich, was du über diesen Abschnitt wissen kannst. Nehmen Sie sich genug Zeit, dass Sie an einige Dinge denken können. Aber nehmen Sie sich nicht zu viel Zeit, denn wenn Sie sich die Mühe machen, an die Antworten zu denken, auch wenn Sie scheitern, werden Sie sie beim erneuten Lesen besser kodieren. Lies dann den Abschnitt noch einmal und überprüfe, was du wusstest, was du nicht getan hast und versuche, beides zu lernen. Diese Technik hat zwei Vorteile: Es gibt Ihnen ein Gefühl dafür, wie viel Sie wissen und es wird Ihre Lerneffizienz steigern. Manchmal wird es dir das Gefühl geben, dass du dich schlechter fühlst, oder dass du es besser machst, wenn du dich nicht selbst testen würdest, aber das ist ein anderes Gefühl, das du ignorieren solltest. Vertraue dem Prozess und halte durch.

Eine andere Möglichkeit, sich selbst zu testen, wenn Sie keinen Test zur Verfügung haben, ist zu lernen, als ob Sie sich darauf vorbereiten, das Material jemand anderem zu lehren. Allein diese Einstellung wird Ihr Lernen verbessern, besonders wenn Sie darüber nachdenken, warum das Material so organisiert ist, wie es ist, was die Hauptpunkte sind und ob Sie die Informationen in Ihrem Kopf erzeugen können. Es ist noch besser, wenn Sie diese Einstellung mit der tatsächlichen Erklärung des Materials für jemand anderen kombinieren, was Ihnen, wie Selbsttests, hilft, herauszufinden, was Sie nicht wissen, und gleichzeitig Ihre Lerneffizienz zu steigern.

Die andere Sache ist, lass uns sagen, du weißt, dass du intensiv lernen musst, aber du kannst noch nicht anfangen. Vielleicht ist es März, und die Materialien, die Sie studieren werden, werden erst im April verfügbar sein. Oder vielleicht wirst du im Herbstsemester einen harten Kurs belegen und du möchtest dich über den Sommer vorbereiten. Hier ist, was ich empfehle. Erstens, wenn es etwas gibt, von dem du sicher bist, dass es auf dem Test sein wird, fang an, es jetzt zu studieren! Zweitens, wenn es allgemeine Rahmen gibt, wie diese Art von Dingen funktioniert, werden Prinzipien, die Ihnen helfen werden, einen Sinn für das zu entwickeln, was Sie später studieren werden usw., studieren Sie sie. Wenn es ein Kurs über Bildung ist, finde ein paar gute Bücher über Bildung. Wenn es sich um eine Anwaltsprüfung handelt, arbeiten Sie daran, die Struktur des Justizsystems oder die Grundsätze der Rechtfertigung zu verstehen.

Denk an deinen Verstand wie Gartenboden; Sie werden später bestimmte Ideen pflanzen, aber im Moment ist es Ihre Aufgabe, den Boden so fruchtbar wie möglich zu machen. Ein Rahmen für das Verständnis Ihres Themas und ein gewisses Hintergrundwissen darüber zu haben, ist der beste Weg, reichhaltige Böden zu schaffen. Wenn Sie also Ihre Ideen umsetzen, wird Ihr Wissen blühen.

Ich hoffe das hilft! Sei gefeuert, geh raus, beschäftige dich und lerne!

Wenn Sie Fragen, Kommentare, Vorschläge oder Korrekturen zu diesem Beitrag haben, lassen Sie es mich wissen. Und wenn Sie eine andere Frage haben, die Sie beantwortet haben möchten, kontaktieren Sie mich. Dieser Beitrag ist meine Antwort auf eine Frage von einem finnischen Typen, der sich auf eine Aufnahmeprüfung für eine juristische Fakultät vorbereitet 🙂

Überprüfe mich auf Twitter.

Verweise

Björk, RA, Dunlosky, J. & Kornell, N. (2013). Selbstreguliertes Lernen: Überzeugungen, Techniken und Illusionen. Jahresrückblick auf Psychologie, 64, 417-444. doi: 10.1146 / annurev-psych-113011-143823

Buehler, R., Griffin, D., und Ross, M. (1994). Den “Planungstrug” untersuchen: Warum unterschätzen die Menschen ihre Aufgabenzeiten? Zeitschrift für Persönlichkeit und Sozialpsychologie, 67 (3), 366.

Kornell, N. (2009). Optimieren des Lernens mit Flashcards: Abstand ist effektiver als das Stampfen. Angewandte Kognitive Psychologie, 23, 1297-1317.

Kornell, N. & Vaughn, KE (2016). Wie sich Retrieval-Versuche auf das Lernen auswirken: Eine Überprüfung und Synthese. Die Psychologie des Lernens und der Motivation (S. 183-215). http://doi.org/10.1016/bs.plm.2016.03.003

Nestojko, JF, Bui, DC, Kornell, N. & Bjork, EL (2014). Die Erwartung, zu unterrichten, verbessert das Lernen und die Organisation von Wissen im freien Rückruf von Textpassagen. Gedächtnis und Erkenntnis, 42, 1038-1048. doi: 10.3758 / s13421-014-0416-z

Vaughn, KE, Hausman, H. & Kornell, N. (2017). Retrieval-Versuche verbessern das Lernen unabhängig von der Zeit, die mit dem Abrufen verbracht wird. Speicher, 25, 298-316. doi: 10.1080 / 09658211.2016.1170152