Hast du Tics? Umgebungseinstellungen können helfen

"Tics wachsen und schwinden. Es ist nur die Natur der Bestie. "

Oder ist es? Einige Experten beginnen zu glauben, dass der Effekt der zunehmenden und abnehmenden Wirkung nicht zufällig ist, sondern stattdessen mit Umweltfaktoren zusammenhängt, von denen wir viele kontrollieren.

Obwohl es keine kontrollierten Studien gibt, die Auslöser untersuchen, zeigen Umfragen von Eltern und Behandlungszentren, dass große Populationen von Kindern mit Tics bestimmte Umweltfaktoren aufdecken, die Tics zu verschlimmern scheinen. Und während einige universell sind (wie Videospiele oder Computer), können andere nur für bestimmte Personen (wie eine Nahrungsmittelallergie) gelten.

Hier sind einige häufige Auslöser. Versuchen Sie, jeden für zwei bis drei Wochen zu eliminieren, um zu sehen, ob es einen Unterschied macht.

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1. Elektronische Bildschirmmedien – Da Videospiele und Computernutzung die Dopamin– und Tic-Werte erhöhen, ist es verständlich, dass elektronische Medien Tics verschlimmern. Für störende Tics empfehle ich eine dreiwöchige "elektronische Fastenzeit", um die Chemie des Gehirns zu normalisieren und den Schlaf zu verbessern (erholsamer Schlaf verbessert die Tics an und für sich).

2. Nahrungsmittel-, chemische und saisonale Allergien oder Empfindlichkeiten – es gibt zwei Möglichkeiten, Sensitivitäten zu beurteilen. Testen und systematische Eliminierung. Tests können die Compliance erhöhen, aber manchmal wird eine Person für einen bestimmten Täter negativ getestet, sieht aber trotzdem eine Verbesserung, wenn der Täter entfernt wurde. Übrigens muss Ihr Arzt auf IgG auf Empfindlichkeiten prüfen, die verzögerte Reaktionen sind, nicht nur auf IgE, die unmittelbare Reaktionen sind. Labore wie Metametrix sind auf diese Art von Tests zu einem vernünftigen Preis spezialisiert. Hier sind einige allgemeine Empfindlichkeiten:

• Gluten- Gluten ist schwer verdaulich und kann dazu führen, dass der Darm "ausläuft" und andere Allergene entstehen, die das Gehirn reizen. Bemerkenswerterweise testeten einige Individuen negativ auf den IgG-Antikörper gegen Gliadin, sehen jedoch trotzdem eine Verbesserung der Symptome, wenn Gluten aus der Diät entfernt wird .
• Molkerei – da Milchprodukte Schleim verdicken können, können sich verbale Tics insbesondere verbessern, wenn Milchprodukte beseitigt werden. Auch dies ist einen Versuch wert, auch wenn Tests keine Allergie oder Empfindlichkeit zeigen.
• Staub und Pollen – versuchen Sie einen Luftreiniger mit einem HEPA-Filter. Anti-Allergie-Medikamente können auch helfen.
• Konservierungsstoffe, Farbstoffe und künstliche Süßstoffe / Aromen – diese sind gut, um im Allgemeinen loszuwerden, aber Bestätigung durch Tests kann Sie davon überzeugen, dass es die Unannehmlichkeit wert ist.
• Zucker und raffinierte Kohlenhydrate verursachen eine sofortige Kaskade entzündlicher Ereignisse im gesamten Körper, einschließlich des Gehirns. (Blutzuckersensitivitäten sind eine andere Art von Tests.)
• Koffein – Sie müssen nicht für dieses prüfen. Einfach loswerden! Koffein ist ein Stimulans und kann den Blutfluss zum Gehirn verringern.

3. ADHS-Medikamente – Stimulanzien, Strattera und Wellbutrin können alle Tics verschlechtern – aber nicht in jedem Fall. Leider haben viele Kinder mit Tics auch ADHS, was die ADHS schwer behandelbar macht. Das Entfernen von Straftätern, die in diesem Artikel beschrieben werden, kann jedoch beide Bedingungen unterstützen.

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4. Fluoreszierende Lichter – so wie Glühlampen auslaufen und durch energiesparende Leuchtstofflampen ersetzt werden, könnte dies ein Grund dafür sein, dass Tics auf dem Vormarsch sind. Floureszierende Lichter flackern (ja, sogar die "flimmerfreie" Art flackert immer noch) und emittieren mehr Strahlung – die beide das Nervensystem irritieren. Wenn du kannst, solltest du dich regelmäßig mit alten Glühlampen versorgen. Halogen-Glühlampen sind die zweitbeste. LEDs sind weniger reizend als CFLs, aber immer noch schlechter als Halogene.

5. Streptokokken-Infektionen (PANDAS) – Pädiatrische autoimmune neuropsychiatrische Störungen, die mit Streptokokken assoziiert sind, sind eine Gruppe von Erkrankungen, bei denen der Antikörper gegen Strep-Bakterien mit den Basalganglien in den Gehirn verursachenden Tics, Bewegungsstörungen und / oder OCD kreuzreagiert. Da PANDAS-bezogene Tics auf Antibiotika oder Tonsillektomie ansprechen können, lohnt es sich, den Test zu überprüfen.

Mehr über diese Tics und Umweltauslöser finden Sie in diesem Artikel von latitudes.org.

Weitere Informationen zum Einfluss von Bildschirmzeit und Beleuchtung auf Tics finden Sie unter Zurücksetzen des Gehirns Ihres Kindes: Ein Vier-Wochen-Plan zum Beenden von Kernschmelzen, Erhöhen der Noten und Steigern der Sozialkompetenz durch Rückgängigmachen der Auswirkungen der elektronischen Bildschirmzeit.