Höhere Ideale, bessere Gesundheit

Quelle: Shutterstock

In den letzten Minuten eines Mittagsgesprächs, das von der Harvard Medical School gesponsert wurde, hatte jemand im Publikum eine Frage an die beiden Gastredner, die beide über den Placebo-Effekt und sein Gegenteil, den Nocebo-Effekt, sprachen. Die Frage an Associate Professor Ted Kaptchuck und Senior Faculty Arthur Barsky ging in etwa so:

"Was für eine Wirkung haben Sie in der breiten Werbung für Drogen in Fernsehen und Medien … und manchmal höre ich die Nebenwirkungen, die sie in den Anzeigen aufführen, einschließlich Tod … was für ein Problem ist es für Ärzte, wenn ein Patient reinkommt mit Vorwissen über Nebenwirkungen? "

Es ist die Art von Frage, die umso wichtiger wird, je mehr Sie darüber nachdenken. Auf der Mikroebene geht es um die Nebenwirkungen von Nebenwirkungen, die laut Dr. Barsky ein Problem waren, auf das er keine Antwort hatte.

Auf der Makroebene weist es auf den umfassenderen Bereich der mentalen Natur der Gesundheit hin und darauf, in welchem ​​Ausmaß unsere Gesundheitsmaßnahmen und -ergebnisse von unseren Überzeugungen beeinflusst werden.

• Erfolg im Spiel des Lebens messen
• Ihre Angst & Beziehungen: Sind Sie ein gutes Spiel?
• Die überraschende Wahrheit über moderne Hook-Ups
• 8 harte, große Fragen und meine unzureichenden Antworten
• Probleme bei der Überwachung von Terroristen / Muslimen

Das ist kein neues Konzept. Aber aufgrund der Menge an konventionellen Ansichten über Gesundheit, denen wir jeden Tag begegnen, übersehen wir unweigerlich das Potenzial und die Verantwortung, die wir haben, um unser Wohlbefinden zu verbessern.

Wo soll ich anfangen? Setze dich auf höhere Ideale ein. Was ist wirklich möglich?

Wenn unser Ideal für ein gesundes Leben business-as-usual ist, können wir so ziemlich auf die gewohnte Gesundheit zählen. Wenn wir die Überzeugungen und Praktiken des Gesundheitswesens als bestimmend für das Mögliche festlegen, dann entscheiden wir uns für normale Ergebnisse (oder Schlimmeres). Wir werden selbstgefällig. Wir erwarten kaum oder keine Verbesserung.

• Werden Patienten geschädigt, wenn Ärzte Dinge zu einfach erklären?
• Die neue Panty-Dropping Pille aus Deutschland
• Zee Drogen
• Wie Langeweile das Ende der Jugend beeinträchtigen kann
• Der Elefant in der Mitte des Brexit

Placebos und Noceboes weisen seit Jahren darauf hin, dass die Erwartung von Gesundheitsergebnissen eine herausragende Rolle bei diesen Ergebnissen spielt, wie Teilnehmer dieses Harvard-Mittagsgesprächs bestätigten. Schädliches Denken bedeutet schädliche Gesundheitserfahrungen.

Wende das jetzt um. Höhere Ideale bedeuten eine Veränderung zum Besseren. Ihrer Natur nach gehen sie über die üblichen (manchmal schädlichen) Praktiken und Erwartungen hinaus. Sie sollten unseren Blick so hoch wie möglich richten. Wie in jedem anderen würdigen Unternehmen sollte das Modell Exzellenz sein – konsistent gute Gesundheit – und dazu gehören auch spirituelle Werte und Praktiken.

Wie Ideale gehen, setzen spirituelle Werte einen unerreichten Standard. Selbstlosigkeit, Mitgefühl, Sanftmut, Wohltätigkeit, Güte und Ehrlichkeit nehmen vielleicht nicht jeden Moment unserer Zeit und unseres Denkens in Anspruch, aber wenn wir sie ernst nehmen, werden wir daran erinnert, was wir anstreben, worauf wir uns konzentrieren, was wir annehmen und was wir erwarten Was zu widerstehen: Selbstgefälligkeit.

Stellen Sie sich die Hard-Core-Pony-Express-Fahrer vor, die in etwa neun Tagen Nachrichten von den weit entfernten Punkten A bis B geliefert haben. Früher war das Modelllieferungssystem mit Pferden ausgestattet, nicht digital. Wir können die Notwendigkeit eines höheren Ideals erkennen, um konventionelles und selbstgefälliges Denken zu durchbrechen, um das System Schritt für Schritt zu verbessern.

Es ist einfach, sich zurückzulehnen und sich vorzustellen, dass die Dinge mit der Zeit besser werden. Aber setzen Sie keine Zeit auf, um Standards zu heben und den Erfolg zu fördern. Die Korrelation ist nicht da. Wenn wir höhere Denkmodelle suchen und annehmen und sie die Führung in uns übernehmen, sind sie ein mächtiger Akteur für Veränderung, und dazu gehört auch die Verbesserung der Gesundheitspraxis und unserer eigenen Gesundheit.

Nur einen Steinwurf von der Harvard Medical School entfernt, und etwa ein Jahrhundert nach ihrer Eröffnung, sprach Mary Baker Eddy, eine mächtige Fürsprecherin für spirituelle Werte, einem Publikum über einen Eckpfeiler ihrer Gesundheitspraxis – dass gesundes Leben durch gesundes Denken unterstützt wird, Denken, dass geistig begründet ist. Sie erzählte einem Publikum, das sich versammelte, um eine Predigt über die Auswirkungen der Spiritualität auf die Gesundheit zu hören:

"Wir sind alle Bildhauer, die unsere eigenen Ideale ausarbeiten und den Eindruck des Geistes auf den Körper sowie auf Geschichte und Marmor hinterlassen, zu höherer Exzellenz meißeln oder die Ideale des Geistes verderben und ruinieren lassen. Wenn wir dies erkennen, wie wir es sollten, werden wir uns oft von Marmor zu Modell, von Materie zu Geist, um unser Leben zu verschönern und zu erhöhen. "

Es scheint eine erstaunliche Abweichung von der Norm zu sein, unsere tief verwurzelten Ansichten von Ursache und Wirkung auf die Gesundheit zu etwas zu verschieben, was wir nicht durch ein Mikroskop oder auf einem Fernsehbildschirm sehen können. Die alten materialistischen Denkmuster mögen sich hart anfühlen, als Granit sich zu verändern. Aber was ist, wenn diese Muster uns zurückgehalten haben, anstatt uns hochzuheben? Können wir es uns leisten, uns endlos an ihnen festzuhalten?

Veränderung ist notwendig. Aber es ist nicht nur ein anderes Denkmuster gefragt. Es ist größer als das. Es ist unser Bedürfnis nach einer besseren Grundlage für Gesundheit als die auf Materie basierende, die wir jahrhundertelang erkundet, investiert und auf die wir vertrauen – ebenso wie Angst und Zweifel.

Jeder von uns hat einen Zug gefühlt, um die Richtung zu ändern. Manchmal liegt es daran, dass wir nicht dahin gelangen, wo wir sein wollen oder müssen. Manchmal ist dieser Zug etwas schwieriger zu erklären. Es ist ein Gefühl, dass wir spüren, dass es ein höheres, besseres Mittel geben muss, um unsere Bedürfnisse zu erfüllen.

Die Gesellschaft insgesamt spürt den Umschwung im Gesundheitswesen. Das alte Fundament fühlt sich weniger wie Stein und mehr wie Sand unter unseren Füßen. Die Bedeutung des Schleppers, die wir fühlen, ist weniger über das, was nicht sein Versprechen hält und mehr über das, was tun kann und tut. Wir fühlen uns zu einer unerschütterlichen, spirituellen Grundlage hingezogen, aus der Mitgefühl, Ordnung, Vertrauen, Weisheit, Ruhe und eine bessere Gesundheit entstehen.