Therapie, Beratung oder Coaching – Oh My!

Steht persönliches Wachstum auf Ihrer Agenda für 2017? Für diejenigen, die aus der Routine herauskommen wollen, von Traumata heilen, eine Abhängigkeit suchen oder ihre Beziehungen verbessern möchten, kann es hilfreich sein, einen Verbündeten zu finden, der Unterstützung und Anleitung durch potenziell herausfordernde persönliche Entwicklungen bietet. Da die Wahl zwischen Therapie, Beratung und Coaching ein verwirrender Prozess sein kann, bietet dieser Blog eine Anleitung zur Auswahl des für Sie richtigen. Alle drei haben einen gemeinsamen Fokus darauf, Klienten zu erziehen, ihren eigenen Entwicklungsprozess in die Hand zu nehmen.

Therapie

Die Therapie zielt darauf ab, alte psychologische und emotionale Wunden aufzudecken und zu heilen, die anhaltende Schwierigkeiten im Leben der Menschen verursachen. Anfänglich entwickelte sich die Psychiatrie in der Medizin zur Behandlung von Geisteskrankheiten mit einer Therapie namens "Analyse", aber mit dem Aufkommen von Psychopharmaka konzentriert sich die Psychiatrie in erster Linie auf die Diagnose psychischer Erkrankungen, unterscheidet sie von anderen körperlichen Problemen und behandelt unausgewogene Gehirnchemie mit Medikamenten. Die Gesprächstherapie ist zur Domäne der Psychologen geworden, die in der Beurteilung und Behandlung von psychischen und emotionalen Störungen geschult sind. Ehe- und Familientherapeutinnen (MFT) und lizenzierte Klinische Sozialarbeiter (LCSW) bieten ebenfalls eine Therapie an.

Quelle: SerenaWong / Pixabay

Während Psychiater ein Medizinstudium absolviert haben, spezialisiert auf Psychiatrie und Rezepte wie alle anderen Mediziner schreiben können, promovieren Psychologen in Graduiertenschulen, spezialisieren sich auf bestimmte Formen psychischer Krankheiten oder Arten von Klienten und können keine Rezepte schreiben.

• Der Händler
• Stoppen Sie die Aktivierung Ihres erwachsenen Kindes
• Hat das Opioid-Pendel zur Schmerzbehandlung zu weit geschwenkt?
• Erinnerungen aus einer Ein-Zimmer-Schule
• Die Top 10 Mythen über die Midlife Crisis

Beste Wahl

Therapie ist am besten für Menschen geeignet, die die emotionalen und psychologischen Wurzeln ihrer Probleme angehen, die vergangenen Traumata heilen und neue Wege zum Umgang mit dem Leben schaffen wollen, die ein verbessertes Selbstwertgefühl und psychische Gesundheit unterstützen. Das ist eine schwierige Aufgabe, und es dauert eine Weile, bis die Therapie abgeschlossen ist. Die Therapie ist also am besten für Menschen geeignet, die bereit sind, laufende Sitzungen für mindestens mehrere Monate zu absolvieren.

Beratung

• Wir alle machen Fehler – lernen Sie von ihnen, wälzen Sie sich nicht in ihnen
• Ace Future Job Interviews mit dieser zweistufigen Strategie
• Mit jemandem zusammenleben, der sich ständig beschwert
• Wenn Sharing nicht so eine gute Idee ist
• Die wichtigsten Lebenslektionen, die ich im College gelernt habe

Ein sehr flexibler Begriff, Beratung umfasst eine breite Palette von Praktiken und Profis. Von Highschool-Studenten und Karrieresuchenden bis hin zu Beziehungskrisen in jüngster Zeit, die sich in Trauerfällen und Paaren befinden, neigen Berater dazu, sich auf eine bestimmte Bevölkerungsgruppe oder ein bestimmtes Problemgebiet zu spezialisieren. Beratung kann die Form von einfacher Gesprächstherapie oder Gestalt annehmen, zu viel mehr angewandten Formen der Hilfe wie Jobsuche oder Fortbildung. Einige Berater können eine Therapie auf Augenhöhe mit einem Psychologen, MFT oder LCSW bieten, obwohl weniger Berater zertifiziert sind, um Tests und Bewertungen wie Psychologen zu verwalten.

Beste Wahl

Beratung ist am besten für Menschen, die sich mit einem spezialisierten Fachmann auf ein bestimmtes Thema konzentrieren möchten. Es kann auch eine gute Wahl für Kunden sein, die weniger Geld für die psychische Gesundheitsversorgung übrig haben, da die Bandbreite der Praktiker auch eine breite Palette von Gebühren bietet. Das Timing ist auch bei der Beratung flexibel und Klienten können ein bestimmtes Problem in wenigen Sitzungen ansprechen oder die Beratung über komplexe und verzahnte Themen für Jahre fortsetzen.

Coaching

Quelle: Ty_Swartz / Pixabay

Coaching konzentriert sich auf persönliches Wachstum, Zielerreichung und Verhaltensänderung. Die jüngste Ergänzung zu diesem Trio der persönlichen Wachstumshilfe, Coaching ist auch die am wenigsten geregelte der drei Praktiken. Einige Trainer entscheiden sich einfach dafür, etwas Spezielles zu teilen und beginnen mit der Bereitstellung von Coaching-Dienstleistungen für die Kunden. Andere zahlen für die Teilnahme an Trainingsprogrammen und werden von Organisationen wie der International Association of Coaching zertifiziert. Einige Coaches sind Experten für Fachgebiete und bieten Informationen, Beratung und Beratung auf der Grundlage ihrer Fachkenntnisse.

Zum Beispiel habe ich in Soziologie promoviert, in den letzten 20 Jahren Polyamory und Knick / BDSM erforscht und ausführlich über meine Ergebnisse geschrieben. Mit dieser Expertise biete ich einmalige Beratungen für Leute an, die sich fragen, wie sich AltSex-Praktiken auf ihr Leben auswirken können, sowie fortlaufendes Coaching für Leute, die in AltSex-Beziehungen sind und Strategien zur Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten, Umgang mit Konflikten entwickeln wollen Gefühle wie Eifersucht und Angst

Beste Wahl

Coaching ist am besten für Menschen, die 1) praktische Fähigkeiten entwickeln möchten; 2) Ziele setzen und Schritte definieren, um sie zu erreichen; und 3) Probleme identifizieren und angehen, die reibungsloses Funktionieren und / oder Freude stören. Obwohl es helfen kann, emotionale Probleme anzugehen, ist Coaching nicht gut geeignet, um die emotionalen Wurzeln von Verhaltensproblemen zu entdecken oder zu behandeln. Coaching kann besonders nützlich sein für Menschen, die ihre Probleme verstehen oder einen bestimmten Bereich identifiziert haben, den sie verbessern möchten, aber nicht wissen, wie sie ihre gewünschten Veränderungen umsetzen können.