Im Spiel bleiben

Quelle: Roger W. Hunter / Bigstock

Ich bin kürzlich mit einem Freund des Psychologen durch die Hügel der Berkshires gegangen und wir haben darüber gesprochen, was es braucht, um im Leben weiterzumachen. Wenn es schwierig wird und du deinen Weg nicht finden kannst. Wie kommt es, dass manche Menschen durchhalten und andere in ihrer Not dahinschwinden?

Wir kamen zu dem Schluss, dass es wichtig ist, einfach im Spiel zu bleiben . Um dich selbst oder das Leben nicht aufzugeben, egal was dir widerfährt. Diejenigen, die zu gedeihen scheinen, sind diejenigen, die damit beschäftigt sind, was um sie herum vor sich geht. Es könnte nicht genau ihre Entscheidung sein, es könnte schwierig sein, aber sie reißen sich zusammen und tun es.

Du kannst keinen Schritt nach vorne machen, wenn du nicht am Spiel teilnimmst, wenn du am Rand deines Lebens sitzen und nichts tun willst. Das ist so wahr ist Sport wie es im Leben ist. Sie werden unter diesen Umständen keinen Erfolg in Ihren Zielen und Träumen haben. Aber es ist wirklich schwer zu tun, wenn Sie depressiv sind, inmitten einer Stimmungsstörung.

Wenn du im Spiel bleibst , hast du zumindest die Chance, das zu erreichen, was du willst. Es ist vielleicht nicht genau das, was Sie in irgendeiner Weise gewünscht haben, aber es wird nah sein, eine gute Alternative, die für Sie akzeptabel ist. Dies kann ein Erfolg in einem Job oder einer Schule sein, eine Beziehung oder das Erreichen von Wohlbefinden und das Management Ihrer Krankheit. Du kannst nie wissen, was passieren wird, wenn du dir keine Chance gibst, es sei denn du versuchst es! Zum Beispiel habe ich einen refraktären Fall von schwerer Depression. Ich habe auch einen sehr schlauen Psychopharmakologen, der gelegentlich meinen Sinn für intellektuelle Neugier anspricht, indem er eine neue Behandlung empfiehlt, indem er sagt: "Bist du nicht ein bisschen neugierig, ob das funktionieren könnte? Wie könnte es funktionieren? Um das Ergebnis zu sehen? "Und ich würde es kaufen und zustimmen, es zu versuchen.

• Mit Kindern über ihre Geburten sprechen
• 52 Wege: Was motiviert andere, die eine Beziehung bedrohen?
• Musik zu Veteranen bringen
• Das Geheimnis, das Essverhalten zu ändern, für immer
• Die Kunst der psychologischen High-Stakes-Diagnose Pt. 2

Im Spiel zu bleiben ist nicht einfach. Wenn es schwierig wird, ist es viel einfacher, sich zurückzuziehen und das Leben an dir vorbeiziehen zu lassen. Leichter, passiv und unverbindlich zu bleiben, bleiben Sie unter der Decke. Wenn du deprimiert bist, am Rande des Lebens, ist es das Letzte, woran du denken willst. Um im Spiel zu bleiben , müssen Sie in irgendeiner Weise aktiv sein. Dass Sie etwas tun , um sich selbst zu helfen, auch wenn Sie depressiv sind und nichts tun wollen. Dies ist die Zeit, in der "Aktion der Motivation vorausgeht", wenn Sie den ersten Schritt machen müssen, bevor Sie Lust oder Motivation dazu haben. Sie müssen glauben und darauf vertrauen, dass dies später kommt. Im Spiel zu bleiben bedeutet, dass du nicht aufhörst, wenn es schwierig wird, dass du bei ihm bleibst und Probleme löst und Wege findest, weiterzumachen.

Wenn Sie sich selbst eine Chance geben, versuchen Sie es und bleiben Sie einfach im Spiel, die Belohnungen werden überraschend sein. Ich glaube du kannst es schaffen!

Bleib 'gesund!

• Haben Sie Erwachsenen ADHS und fühlen sich fest?
• Ja, es ist möglich, Gewicht zu verlieren
• Kleine Fehler mit großen Folgen
• Profile in Persistenz: Oren
• Aufflammen der Flammen des Zorns