Die Yo-Yo-Beziehung: Er liebt mich; Er liebt mich nicht

Ein Leser fragt danach, wie er ihn klar sehen, sich lösen und eine Schließung finden kann.

Viele von uns haben die Achterbahnfahrt erlebt, mit einem scheinbar kompatiblen, charmanten Liebhaber, der schwer zu fassen ist, in Kontakt zu treten. Alles läuft so gut. Sie können sogar anfangen, sich zu verlieben. Aber unerklärlicherweise zieht sich dein Liebhaber immer wieder zurück. Und dann zurückkommen. Und dann wegziehen. Dieser Zyklus kann viele Male wiederholt werden und ist charakteristisch für eine “Jo-Jo-Beziehung”.

Ich habe diese Frage von einem Leser erhalten, der in meinen Beiträgen Trost über eine Trennung gefunden hat, aber sie hat Schwierigkeiten, aus einer Jo-Jo-Beziehung herauszukommen. Sie möchte verstehen, was vor sich geht, und schließen. Hier ist ihre Geschichte:

Quelle: Deborah L. Davis

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Ich hoffe, Sie haben Einblick in meine Beziehung, von der ich mich schwer erholen kann. Er ist 50 und ich bin 30. Ich bin normalerweise nicht mit Männern in diesem Alter verabredet, aber wir teilen ähnlichen Geschmack in Musik und Humor und wir verstehen uns sehr gut. Es begann als eine sexuelle Sache und kurz darauf begann er Zeichen zu zeigen, dass er ernster sein wollte. Das war eine Überraschung für mich, da ich nicht davon ausging, dass irgendetwas daraus werden würde. Wir waren für 5 Monate datiert. Ich traf seine Freunde, blieb in seinem Haus; Es war normal und nett. Ich möchte nicht heiraten oder Kinder haben, also schien es zu funktionieren. Aus heiterem Himmel begann er sich zu trennen und als ich ihn fragte, warum er sagte, dass ich jung bin, aber viel jünger aussehe und dass er nicht wüsste, wie er mir “seine Kinder erklären würde”, die nur ein bisschen jünger sind als ich. Er sagte auch, er wollte nicht, dass ich “eine Verantwortung” bin. Ich war tief verletzt. Das war vor vier Monaten.

Seitdem sind wir beiläufig in Kontakt gewesen. Er hat mit einer anderen Person ein paar Verabredungen gemacht, genau wie ich, aber anderswo haben wir keine Chemie gefunden. Wir schlafen gelegentlich zusammen, er ruft mich an, macht sich Sorgen um mich, hat sogar gefragt, “warum hast du mich nicht um Unterstützung gebeten”, als ein Familienmitglied ins Krankenhaus musste. Ich dachte, er wollte die Verantwortung nicht.

Wenn ich ihn auffordere, mir Raum zu geben, damit ich über ihn hinwegkommen kann, kehrt er zurück. Da scheint es Emotionen zu geben. Aber wenn ich ihn frage, was genau er für mich empfindet, antwortet er “Zuneigung. Gebrechen”. Aber er scheint mich nicht aus seinem Leben zu wollen.

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Kürzlich bin ich drei Stunden weggezogen. Bevor ich ging, verbrachten wir zwei Wochen damit, uns zu unterhalten und zusammen zu sein und wie ein Freund / Freundin zu sein. Er stellte mich sogar einigen seiner Freunde vor, aber als ich ihn fragte, was es bedeutete, benutzte er die “Du bist zu jung” Entschuldigung noch einmal . Er weiß, dass ich ihn liebe. Ich habe ihm gesagt, dass ich für lange Zeit dabei bin, was auch immer das bringt. Nichts, was ich sage, ändert die Situation. Bevor ich mich bewegte, flehte ich ihn an, nicht mehr mit mir zu kommunizieren. Obwohl ich von ganzem Herzen anders war, wusste ich, dass ich Platz brauchte, um darüber hinweg zu kommen.

Letzte Nacht (eine Woche später) meldete er mich und fragte, ob es mir gut gehe. Er sagte: “Das war nicht einfach”, und dass er mich vermisst hat und seine Gedanken sind mit mir. Ich bin jetzt wieder traurig, schmollend, und ich will einfach alles hinter mir lassen. Aber ich habe immer noch Hoffnung in meinem Herzen für uns, weil er eine Sache sagt, aber seine Handlungen geben mir das Gefühl, dass mehr dahinter steckt. Könntest du mir helfen, das alles besser zu verstehen? Ich muss verstehen, um etwas zu schließen. Vielen Dank.

Liebste Suche nach Schließung,

Das Bild, das du maltest, ist leicht in 3 Worten zu verstehen: Ambivalenz. Kontrolle . Yo-Yo .

Auf Ambivalenz:

Quelle: Deborah L. Davis

Etwas hält ihn davon ab, wirklich in einer Beziehung mit dir zu sein.

Es ist egal, was es ist. Es ist egal, warum. Was zählt, ist, dass er so kabelgebunden ist, wahrscheinlich dauerhaft und für immer. In der Tat, wie Sie bemerkt haben, ändert nichts, was ich sage, die Situation.

Was diese Verkabelung für seine romantischen Partner – einschließlich Ihnen – bedeutet, ist leider, dass er Sie mit gelegentlichen Belohnungen (wie Telefonanrufe, Sex, kurze Besorgnis, leere Unterstützungsangebote) begleitet und Sie konsequent und wiederholt zurückweist.

Auf Kontrolle:

Hast du bemerkt, wie er die Kontrolle behält? Er entscheidet, wann Sie sich verbinden, wie viel, wann und wo. Wenn du etwas mehr willst, will er die Verantwortung nicht. Wenn Sie weniger suchen, dringt er in Sorgen, Eifersucht und Schmerz ein. Und wenn Sie die Verbindung trennen möchten, ramponiert er den Kontakt. Alles geschieht zu seinen Bedingungen, niemals zu dir. Und warum musst du ihn “anflehen”, damit aufzuhören, dich zu kontaktieren? Weil er das Sagen hat. Beachten Sie auch, seine Eifersucht und Kleinlichkeit sind besonders giftige Methoden der Kontrolle. Eifersucht zeigt nicht Liebe oder Pflege für Ihr Wohlbefinden. Es beweist nur, dass er kontrolliert. Und da ist nichts “Süßes”.

Quelle: Deborah L. Davis

Auf Yo-Yo-Beziehungen:

Warum bleibst du? Weil intermittierende Verstärkung ein kraftvoller Haken ist. Erinnerst du dich an diese Experimente mit Ratten? Wenn Belohnungen sporadisch und unberechenbar sind, wird eine Ratte unerbittlich den Hebel drücken, weil Ausdauer die Belohnung erhält.

Die Jo-Jo-Beziehung hat den gleichen Effekt und belohnt Ihre Beharrlichkeit und Ihre Fähigkeit, dort zu hängen. Es hält Sie gerade hoffnungsvoll genug, um in die nächste Runde der Umwerbung, die eine Periode des Rückzugs folgt, gesaugt zu werden. Wann immer du abgelehnt wirst, erinnerst du dich an die guten Zeiten, und bevor du die Hoffnung verlierst, kommt hier eine weitere Versöhnung. Und selbst wenn du denkst, dass du genug hast, ist es schwer, von der Verlockung eines anderen “up” wegzukommen, nachdem du ein anderes “down” erduldet hast.

Also, wie können Sie die Schließung, die Sie suchen, bekommen? Wie kannst du “die Hoffnung in meinem Herzen für uns loswerden”? Wie kannst du dem Yo-Yo entkommen? Hier sind 5 Schlüssel.

Quelle: Deborah L. Davis

1. Denken Sie daran, dass Taten immer lauter als Worte sind. Sprechen ist billig. Es ist nicht das, was er sagt (“Ich vermisse dich”), aber was er tut (stößt dich weg), zeigt seinen wahren Status und seine Agenda an. Glaube keinem Wort, das seinen Handlungen widerspricht. Versuchen Sie nicht, zwischen den Zeilen zu lesen. Da ist nichts mehr dran. Er ist was er tut. Und im Wesentlichen deutet eine Jo-Jo-Beziehung darauf hin, dass er “einfach nicht so in dich ist”. Er ist darauf aus, dich und die Beziehung zu kontrollieren.

2. Verstehe, dass du aus dem Zentrum geworfen wurdest. Zusätzlich zu seinen Worten, die nicht zu seinen Handlungen passen, sind seine Worte nicht einmal konsistent. Er sagt eines Tages etwas und widerspricht sich an einem anderen Tag. Er paart “Zuneigung” mit “Bedrängnis”. Es geht weiter – wieder und wieder. Fürsorglich und dann abweisend. Nichts richtet sich auf oder macht Sinn. Und der Jo-Jo-Effekt ist verrückt, ja?

3. Fragen Sie sich selbst: “Will ich so leben?” Es ist schrecklich, herumgewirbelt und mitgerissen zu werden. Bekräftige deinen Wunsch, dein Gleichgewicht wiederherzustellen. Ehre deinen Impuls, wie der Wind zu rennen.

4. Erkennen Sie, dass Sie diese Situation in die Hand nehmen können. Du kannst “nicht mehr” sagen. Er fällt nicht mehr in seinen Bann, wenn er sagt, dass er an dich denkt. Keine Versöhnung mehr. Kein Jo-Jo mehr. Du kannst dauerhaft mit ihm Schluss machen. Sie können seine Anrufe und Texte blockieren. Sie können aufhören zu betteln und anfangen, aufrecht zu stehen und in Ihrem eigenen Interesse zu handeln. Verschieben Sie Ihre Hoffnungen von “Ich möchte, dass diese Beziehung funktioniert” zu “Ich möchte eine echte Beziehung, die wirklich funktioniert”.

Quelle: Deborah L. Davis

5. Merken Sie sich Ihren Wert. Nur weil du nicht nach einer Ehe suchst, musst du dich nicht mit ambivalenten Jungs, kontrollierenden Jungs, null Engagement oder einer Achterbahnfahrt von “er liebt mich; Er liebt mich nicht. “Du verdienst es besser. Wirklich.

Wenn Sie beginnen, diese Beziehung klarer zu sehen, können Sie zurückblicken und sich wundern, warum zum Teufel Sie so lange darin geblieben sind. Aber du bist so lange geblieben, wie du gebraucht hast, um die Lektionen zu lernen, die es dir geboten hat. Weiser, du wirst deine Yo-Yo-Beziehungen nie wieder so sehen, und du wirst nicht wieder eingesaugt werden.

Hinweis: Weitere Informationen zur Ambivalenz finden Sie in diesem Blogpost. Es sagt dir, wie du mit deinem Körper in Kontakt treten kannst, der niemals darüber lügt, was gut und was schlecht für dich ist.