Laut einer Pew Research Umfrage aus dem Jahr 2013, beten über die Hälfte der Amerikaner jeden Tag. Eine Umfrage aus dem Jahr 2012 ergab, dass über 75 Prozent der Amerikaner glauben, dass das Gebet ein wichtiger Teil des täglichen Lebens ist. Andere Umfragen weisen darauf hin, dass sogar einige Atheisten und religiös ungebundene Personen zugeben, dass sie manchmal beten.
Unsere Spezies hat wahrscheinlich so lange gebetet, wie wir unsere Existenz betrachten konnten. Und obwohl wir vielleicht niemals Beweise dafür finden können, dass eine Gottheit oder eine spirituelle Kraft tatsächlich unsere Gebete erhört, haben Wissenschaftler in den letzten Jahren damit begonnen, die möglichen greifbaren (dh messbaren) Wirkungen des Gebets in Betracht zu ziehen. Und diese Forschung legt nahe, dass Gebet sehr nützlich sein kann.
Hier sind fünf wissenschaftlich unterstützte Vorteile des Gebets:
1. Gebet verbessert die Selbstkontrolle
Studien haben gezeigt, dass Selbstkontrolle wie ein Muskel ist. Das heißt, es wird ermüdet. Du kannst nur so viele Liegestütze machen, bevor deine Muskeln nachgeben. In ähnlicher Weise sind Aktivitäten, die Selbstkontrolle erfordern, ermüdend, was es schwieriger macht, gute Entscheidungen zu treffen, je mehr Sie Ihren "Selbstkontroll-Muskel" benutzen müssen. Denken Sie darüber nach. Sie sind eher dazu geneigt, sich zu verlieren oder sich geistlos zu ernähren, wenn Sie geistig erschöpft sind.
Jüngste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Gebet Ihnen helfen kann, mehr aus Ihrem "Selbstkontrollmuskel" herauszuholen. Forschungsteilnehmer, die ein Gebet vor einer geistig anstrengenden Aufgabe sagten, waren besser in der Lage, nach dieser Aufgabe Selbstbeherrschung auszuüben. Darüber hinaus zeigen andere Studien, dass das Gebet den Alkoholkonsum reduziert, was die Ausübung von Selbstkontrolle widerspiegeln kann. Erkenntnisse wie diese deuten darauf hin, dass das Gebet eine energetisierende Wirkung hat.
2. Das Gebet macht dich netter
Forscher fanden heraus, dass Menschen, die für Bedürftige beten, die Aggression, die sie nach einer Wutauslösenden Erfahrung ausdrücken, reduziert haben. Mit anderen Worten, das Gebet hilft dir, deine Coolness nicht zu verlieren.
3. Das Gebet macht dich versöhnlicher
Forscher fanden heraus, dass Menschen, die für einen romantischen Partner oder einen Freund beten, bereit waren, diesen Menschen zu vergeben.
4. Gebet erhöht das Vertrauen
Jüngste Studien haben gezeigt, dass Menschen, die mit einem engen Freund beten, die Gefühle von Einigkeit und Vertrauen stärken. Dieses Ergebnis ist interessant, weil es nahelegt, dass das Beten mit anderen eine Erfahrung sein kann, die Menschen näher zusammenbringt. Soziales Gebet kann somit helfen, enge Beziehungen aufzubauen.
5. Gebet kompensiert die negativen gesundheitlichen Auswirkungen von Stress
Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die für andere gebetet haben, weniger anfällig für die negativen gesundheitlichen Auswirkungen waren, die mit finanzieller Belastung einhergehen. Es war auch der Fokus auf andere, die zu den stressspeichernden Wirkungen des Gebets beigetragen haben. Das Beten um materiellen Gewinn konnte den Auswirkungen von Stress nicht entgegenwirken. Daher kann das Nachdenken über das Wohlergehen anderer wichtig sein, um persönliche Vorteile aus dem Gebet zu erhalten.
Wissenschaftler und öffentliche Intellektuelle, die der Religion kritisch gegenüberstehen, konzentrieren sich auf das, was sie für die Irrationalität des religiösen Glaubens halten. Warum Zeit verschwenden, wenn man an Dinge glaubt, die keine wissenschaftlichen Beweise haben? Diese Kritiker übersehen typischerweise die Tatsache, dass wissenschaftliche Studien messbare Vorteile religiösen Glaubens finden. Wie ich hier und hier diskutiert habe, ist Religion kompliziert. Es kann sowohl gut als auch schlecht für Ihre Gesundheit sein, abhängig von einer Anzahl von Variablen. Es gibt jedoch immer mehr Hinweise darauf, dass Gebet, ein Verhalten, das oft mit Religion verbunden ist, für Individuen und die Gesellschaft von Vorteil sein kann.
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