Internalisierte Unterdrückung: Wir müssen aufhören, uns selbst zu hassen

Stellen Sie sich vor Ihrem geistigen Auge die folgenden Szenarien vor:

Eine schwarze Frau in Nigeria bleicht ihre Haut.

Ein schwuler Mann in den Vereinigten Staaten, der eine Reparatur- oder Konversionstherapie durchläuft, um sich von Homosexualität zu befreien.

Eine Koreanerin wird operiert, damit sie eine "Falte" auf ihren Augenlidern hat und attraktiver wird.

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Ein junger Mann mit Autismus, der sich weigert, mit anderen Menschen mit besonderen Bedürfnissen befreundet zu sein, weil er denkt, dass diese Idee "zurückgeblieben" ist.

Eine Ureinwohnerin aus Alaska, die auf andere Ureinwohner aus dem "Dorf" herabblickt und sie wegen ihres "Dorfakzents" ärgert.

Ein Mann auf den Philippinen, der sein hart verdientes Geld ausgibt, um in einer örtlichen Klinik für Hautaufhellung für Behandlungen zu bezahlen.

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Eine Mutter im Vereinigten Königreich, die, während sie mit ihrer Tochter spielt, sie dazu bringt, "nicht wie ein Mädchen zu werfen".

Ein mexikanisch-amerikanischer Jugendlicher, dem seine Eltern peinlich sind, als sie sich in ihrem begrenzten, gebrochenen und akzentuierten Englisch mit seinem Lehrer zu quälen versuchten.

Obwohl die oben beschriebenen Einstellungen und Verhaltensweisen sehr weitreichend erscheinen, haben sie alle eine gemeinsame Wurzel: Internalisierte Unterdrückung.

Unterdrückung kann in vielen Formen auftreten, und wir können aus verschiedenen Gründen unterdrückt werden – wegen unserer Rasse, Kultur, sexuellen Orientierung, Geschlecht und anderen. Wenn wir die negativen und inferiorisierenden Botschaften, die darüber verbreitet werden, wer wir sind, annehmen oder "uns aneignen", dann haben wir begonnen, die Unterdrückung, die wir erfahren haben, zu verinnerlichen. Wir sind gekommen, um zu lernen, dass – bestimmte Eigenschaften zu haben, ein Mitglied einer bestimmten Gruppe zu sein und zu sein, wer wir sind – nicht gut genug oder nicht wünschenswert sind. Manchmal lernen wir sogar, unsere Eigenschaften, unsere Gruppen, uns selbst zu hassen. Und manchmal verletzen wir uns selbst, unsere Gemeinschaften und diejenigen, mit denen wir viele Gemeinsamkeiten haben, diejenigen, die sich wahrscheinlich am meisten um uns kümmern – unsere Familie und Freunde. Aus diesem Grund betrifft die interne Unterdrückung nicht nur einige wenige Individuen. Stattdessen kann internalisierte Unterdrückung Familien, Kulturen und Gemeinschaften zerstören.

Wir müssen auch erkennen, dass die minderwertigen und menschenverachtenden Botschaften über Frauen, rassische Minderheiten, LGBT-Leute, Menschen mit Behinderungen und andere marginalisierte Gruppen, die wir propagieren und in unserer Gesellschaft überleben lassen, auch die psychische Gesundheit der Menschen beeinflussen. Solche Botschaften verzerren ihre Ansichten über sich selbst und andere. Verfälschung der Realität kann zu schädlichen Emotionen (zB Hass) gegen sich selbst und andere führen. Solche Verzerrungen können zu schädlichen, manchmal tödlichen Verhaltensweisen führen – sowohl zu sich selbst (z. B. Selbstmord) als auch zu anderen (z. B. Missbrauch von Frauen, Hassverbrechen).

Solche weit verbreiteten, ernsten, herzzerreißenden und lang anhaltenden negativen Konsequenzen sind die Gründe, warum ich ein Buch für notwendig hielt, um uns zu zeigen, dass internalisierte Unterdrückung bereits seit vielen Generationen unsere Gemeinschaften schädigt und dies auch weiterhin tut.

Das Buch über die Psychologie der verinnerlichten Unterdrückung

Und dann begann die Arbeit an meinem jüngsten Buch – Internalisierte Unterdrückung: Die Psychologie der marginalisierten Gruppen . Ich war sehr aufgeregt am Anfang, um zur Arbeit zu kommen und die Manuskripte von den Mitwirkenden zu lesen. Weil jedes Kapitel Geschichten und Erzählungen von Herzen enthält, wurde ich schnell daran erinnert, dass diese Arbeit überhaupt keinen Spaß machte. Das Thema ist schon deprimierend genug, aber auch das Lesen der Erzählungen, die immense Verluste, Schmerzen und Schmerzen ausdrücken, gab mir regelmäßig das Gefühl eines Messers, das mein Herz durchbohrt.

Als philippinischer amerikanischer Einwanderer mit einer kolonisierten Mentalität war die verinnerlichte Unterdrückung für mich immer sehr real. Ich wusste nicht, dass es möglich war, aber die Geschichten von vielen anderen zu lesen, die an der Oberfläche vielleicht sehr unterschiedlich von mir sind, machte die verinnerlichte Unterdrückung sogar "realer".

Vielleicht bedeutet "realer sein" die Erkenntnis, dass internalisierte Unterdrückung verbreiteter und wirkungsvoller ist, als ich zuvor dachte. Was auch immer es bedeutet, ich weiß, dass ich – trotz der Dunkelheit und der Trostlosigkeit – aus dieser Erfahrung weniger einsam und mehr inspiriert, verbunden, hoffnungsvoll und stärker als je zuvor hervorgegangen bin, um die internalisierte Unterdrückung und ihre negativen Folgen für Gemeinschaften in der ganzen Welt anzugehen.

Und das Buch ist das erste, das die Universalität der verinnerlichten Unterdrückung hervorhebt und gleichzeitig seine einzigartigen Manifestationen und Implikationen für verschiedene Gruppen wie Afroamerikaner, Latinas, asiatische Amerikaner, Pazifische Insulaner, Indianer, Alaska anerkennt Einheimische, Frauen, Lesben, Schwule, Bisexuelle und Transgender sowie Menschen mit Behinderungen. Die Kapitel wurden von führenden und aufstrebenden Wissenschaftlern verfasst, die ihre persönlichen Erfahrungen teilen, um einen realen Standpunkt zu vermitteln. Darüber hinaus wird jedes Kapitel von einem Mitglied der jeweiligen Community-Gruppe verfasst, über die sie schreiben, was dazu beiträgt, eine Insider-Perspektive aus erster Hand auf die gelebten Realitäten solcher Gruppen zu bringen. Darüber hinaus tragen die Erfahrungen der Community Coauthors dazu bei, akademische Konzepte zum Leben zu erwecken.

Eines der Hauptziele dieses Buches ist es, die weitverbreitete Existenz und Zerstörung von internalisierter Unterdrückung zu beleuchten und hoffentlich verschiedene Gruppen auf der ganzen Welt zusammenzubringen, um gemeinsam diese heimtückische Form der Unterdrückung anzusprechen. Vielleicht werden wir erkennen, dass wir alle von der Zerstörung durch Unterdrückung und verinnerlichte Unterdrückung betroffen sind, dann werden wir erkennen, dass wir uns darum kümmern sollten. Vielleicht werden wir auch sehen, dass wir alle eine Rolle in der Unterdrückung spielen. Dann könnten wir vielleicht alle etwas unternehmen, um damit umzugehen.

Es ist Zeit für uns, uns bewusst zu werden, wie internalisierte Unterdrückung in uns existieren und funktionieren kann, so dass wir anfangen können, sie aufzuhalten, ihre Auswirkungen zu kontrollieren und die Möglichkeit aufzugeben, dass wir sie an zukünftige Generationen weitergeben. Wir werden nicht geboren, um uns selbst zu hassen; das haben wir gelernt. Daher können wir es verlernen. Es ist nicht einfach, aber wir müssen es.

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* Hinweis: Eine frühere Version dieses Artikels wurde zuvor im Blog der Springer Publishing Company veröffentlicht.