Jeder Tag ist Thanksgiving

Wir feiern Thanksgiving einmal im Jahr, um Dankbarkeit und Dankbarkeit für jeden Segen, den wir haben, zu zeigen. Aber für viele Menschen ist Thanksgiving einfach ein weiterer bedeutungsloser Feiertag, bei dem der Schwerpunkt auf dem Überessen liegt, Zeit mit der Familie verbringen und ein Fußballspiel anschauen. Was, wenn wir Thanksgiving ernst nehmen? Was ist, wenn wir uns wirklich bedanken? Was, wenn wir jeden Tag als einen Tag behandeln, um uns zu bedanken?

das Erntedankfest

Es ist interessant, dass in anderen Teilen der Welt – und in einer Vielzahl religiöser Traditionen – Dankbarkeit eine wichtige Tradition darstellt. Ich erinnere mich an meine eigene katholische Kindheit, jede Mahlzeit war eine Gelegenheit, mich zu bedanken. Wir haben "Gnade" vor den Mahlzeiten gesagt und danken für unser "tägliches Brot". Das Wort "Eucharistie" bedeutet "Danksagung", und für Christen ist es möglich, dieses Sakrament täglich zu erhalten, wenn man es wählt. Aufmerksame Juden haben täglich Andacht und Dank. Im Judentum nennt man Gebete über Mahlzeiten als "Birkat Hamazon", das sich bedankt und um Segnungen für Nahrung, Land, Jerusalem und Gottes Güte bittet. Muslime haben tägliche Verpflichtungen und Gebete, die auch Ehrfurcht und Wertschätzung zeigen. Im Iran gibt es Noruz (Erntedankfest für das neue Jahr), Mehregan (Erntedank für Liebe und Gerechtigkeit), Tirgan (Erntedank für Wasser), Azargan (Erntedank für Feuer), Sepandgan oder Espandgan (Erntedank für Frauen). Tatsächlich wurde Espandgan vom Zoroastrismus beeinflusst, der dem Islam vorausging. In Korea feiern sie Chuseok, ehren Vorfahren und feiern die Ernte, wenn sie sich bedanken. Der Dank geht also dem Islam voraus. Und zu danken ist Teil jeder Kultur, jeder Religion.

Vor einigen Jahren hielt ich einen Vortrag auf einer internationalen Konferenz in Griechenland. Einer der Psychiater im Publikum kam auf mich zu und gab mir ein Geschenkbuch. Ich sagte ihm: "Danke für dieses nachdenkliche Geschenk." Und er antwortete: "Nein, danke, dass du mein Geschenk angenommen hast." Ich werde das nie vergessen – er dankte mir dafür, dass ich seine Freundlichkeit akzeptiert habe. Es war eines der bedeutungsvollsten Geschenke, die ich jemals erhalten habe.

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Wir bedanken uns im täglichen Leben, wenn wir "Danke" sagen. Oft ist es automatisch, ohne Gedanken oder Gefühle, ohne eine wirkliche Bedeutung für uns.

Wie oft stehen wir zurück und überlegen, wofür wir dankbar sein müssen? Wie oft kontaktieren wir einen Freund und sagen ihm, dass wir wirklich glücklich sind, sie in unserem Leben zu haben?

Stellen Sie sich vor, wenn Sie jeden Tag einen Tag des Dankes machen würden. Sie könnten den Tag mit einer kurzen bewussten Betrachtung der Wertschätzung für jemanden oder etwas beginnen. Es könnte eine Reflexion über deinen Partner, deine Kinder, deine Freunde, deine Lehrer, deine Helden sein. Du könntest dir dafür bedanken, dass du gehen, Essen und Musik hören kannst. Beginne jeden Tag mit Dankbarkeit und Wertschätzung und trage diesen einen Monat lang fort. Zehn Minuten pro Tag können einen Unterschied machen.

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Sagen Sie jeden Tag zehn Menschen "Danke". Und wenn Sie "Danke" sagen, kennzeichnen Sie das Verhalten, für das Sie dankbar sind. Sagen Sie beispielsweise Ihrem Kind, dass Sie ihm für die Reinigung danken, sagen Sie einem Kollegen, dass Sie ihm dafür danken, dass Sie ihm geholfen haben, oder sagen Sie der Zustellerin, dass Sie sich für Ihr Kommen bedanken. Wenn du einen Hund oder eine Katze hast, danke ihnen und berühre sie und fühle die Liebe, die zu dir zurückkommt.

Danke zu sagen, ist vielleicht das beste Geschenk, das du anderen – und dir selbst – geben kannst. Und wie die besten Dinge im Leben ist es kostenlos.