Im ersten Teil haben wir das ungelöste Mama Drama behandelt. Aber es gibt einen zweiten und vielleicht noch wichtigeren interaktiven Prozess, der durch ein solches Enactment – das positive Psychodrama – möglich ist.
Oft kann die Bewältigung der negativen Probleme mit Mom alle positiven und liebevollen Eigenschaften, die auch erlebt wurden, übertreffen. So sehr sich auch die Psychologie auf die Mutter-Kind-Dyade und die daraus resultierende Dysfunktion konzentriert hat, so lässt das gegenwärtige Interesse und die Forschungsblüte in der positiven Psychologie darauf schließen, dass es möglich ist, unsere Wahrnehmung der Vergangenheit, der Gegenwart und der Zukunft zu verändern einfache Anerkennung der Dankbarkeit.
Ordnen Sie die Stühle für diese positive Begegnung so an, dass sie eine Gelegenheit für Sie darstellen, Ihrer Mutter einen direkten Ausdruck Ihrer Dankbarkeit zu geben. Sie arrangieren die Stühle, um die Versendung der Dankesbekundungen zu optimieren und sie zu empfangen.
Wieder fangen Sie in Ihrem Stuhl an und sagen dem leeren Stuhl, wo Ihre Mutter die Dinge sitzen würde, für die Sie in Ihrer Beziehung dankbar sind. Wenn ich das mit meiner Mutter machen würde, könnte ich sagen: "Sie haben mich immer ermutigt, auch wenn wir unsere schwierigen Zeiten hatten, wusste ich immer, dass Sie mich liebten und das Beste für mich wollten, und ich bin dankbar dafür." Schlagzeile, "… und ich bin dankbar dafür", erlaubt Ihnen, ein gewisses Maß an emotionalem Besitz für den Ausdruck zu haben.
Wenn Sie die Rollen wechseln und Ihre Mutter werden, werden Sie vielleicht überrascht sein, wie dankbar sie ist, diesen Ausdruck der Wertschätzung zu erhalten. Wie in der vorherigen Übung können Sie mehrere dieser Austausche haben, und Sie landen wieder in Ihrem ursprünglichen Stuhl.
Am Ende wirst du feststellen, dass deine Gefühle für deine Mutter ganzheitlicher und integrierter sind als zuvor. In der Tat, wenn Sie die Übungen gemacht haben, können Sie zu demselben Schluss kommen wie Pearl S. Buck,
"Manche Mütter küssen Mütter und manche schimpfen Mütter, aber es ist Liebe, und die meisten Mütter küssen und schimpfen zusammen."
