Nach einem Tiff mit Ihrem BFF ist es natürlich, sich zu ärgern und fragen Sie sich (oder eine dritte Person), "Was ist los mit ihr?" Das ist, weil es viel einfacher ist, Fehler oder Fehler in unseren Freunden zu erkennen, als es in den Spiegel zu schauen .
Aber wenn Sie feststellen, dass Sie häufig Konflikte haben – entweder mit derselben Person oder mit mehreren Freunden – oder dass Leute, von denen Sie dachten, dass sie enge Freunde sind, Sie oft abladen, müssen Sie überlegen, ob Sie etwas tun oder zu sagen, dass das deine eigenen Freundschaften sabotiert.
Hier sind 5 mögliche Anzeichen von Toxizität zu beachten:
1) Bist du zu bedürftig? Bist du immer derjenige, der fragt, ob du dich treffen kannst? Bist du derjenige, der die ganze Anstrengung in der Beziehung ausübt? Freundschaften müssen wechselseitig sein. Selbst eine ideale Beziehung wird nicht jeden Tag oder sogar jedes Jahr ausgeglichen, aber es gibt ein Geben und Nehmen, das sich im Laufe der Zeit ausgleicht. Wenn Sie ständig um Aufmerksamkeit, Rat, Unterstützung, Zeit oder sogar materielle Gefälligkeiten von Ihrem Freund bitten oder mehr verlangen, als sie bewältigen können, ist es nicht unvernünftig, dass sie Ihrer Bedürftigkeit überdrüssig werden.
2) Bist du zu volatil? Sprengst du jedes Mal hoch, wenn die Dinge nicht deinen Weg gehen, oder neigst du dazu, deine Gefühle zu verbergen, bis sie ausspucken, wenn sie nicht mehr eingedämmt werden können? Niemand mag es, mit einem Freund zusammen zu sein, der intensiv, unberechenbar und brodelnd ist oder der nicht willens oder unfähig ist, kleine Probleme zu lösen (bevor sie groß werden), indem er über sie spricht.
3) Bist du zu launisch? Jeder hat seine Höhen und Tiefen, aber es ist schwierig, mit einer launischen Person zusammen zu sein, egal in welcher Beziehung. Bist du immer in der Depression? Bist du so energisch, dass du die Leute um dich herum erschöpfst? Wenn Ihre Stimmungen für andere zu intensiv scheinen oder wenn Ihre Laune schnell wechselt, kann das unangenehm sein.
4) Bist du zu stumpf oder invasiv? Sind Sie die Art von Person, die immer sagt, was Ihnen in den Sinn kommt und jeden Gedanken völlig ungeschminkt ausdrückt? Suchst du nach und stellst Fragen, unabhängig davon, ob dein Freund bereit ist, sie zu beantworten. Bist du so aufdringlich, dass du dich mit Freunden auf ihren Plätzen winden kannst? Enge Freunde müssen freundlich und respektvoll gegenüber den Gefühlen des anderen sein, nicht alles sagen, was ihnen in den Sinn kommt, und sensibel reagieren auf die Linien, die ihre Freunde um sie herum ziehen.
5) Bist du zu unsicher? Machst du deine Freunde immer so tief, dass du das Gefühl hast, dass du deine eigene Situation prahlen, lügen oder vergrößern musst? Halten Sie sich zurück oder sind Sie zu schüchtern, um zu reden, zu widersprechen oder Grenzen zu setzen? Können Sie nicht über Dinge sprechen, die Ihnen wichtig sind? Wenn die meisten Menschen dich so fühlen lassen, musst du nach innen schauen und sehen, wie du dich besser fühlen kannst.
Wenn Sie einen Freund oder zwei nacheinander verloren haben, ist es vielleicht nichts, worüber Sie sich Sorgen machen müssen. Aber wenn Sie beginnen, ein Muster von verlorenen Freundschaften zu erkennen, eine nach der anderen, zeitweise oder sehr oft, ist es an der Zeit, darauf zu achten und zumindest die Möglichkeit in Betracht zu ziehen, dass Sie es sind, nicht sie.
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