FRAGE
Hallo,
Ich brauche einen Rat in einer sehr schwierigen Situation. Mein Freund, den ich online kennengelernt habe und seit ein paar Jahren kenne, war im vergangenen Jahr depressiv und selbstmordgefährdet. Ich hatte auch chronische Depressionen, seit ich jung war und bin auch selbstmörderisch gewesen, also dachte ich, ich könnte mich auf ihre Gefühle verlassen, ein Versager zu sein und zu denken, dass das Leben nirgendwohin führt.
Das Problem ist, dass sie selbst keine Hilfe sucht und es nicht mag, einen Psychiater zu sehen. Sie erzählt mir oft von ihren selbstmörderischen Gefühlen und wird sauer auf mich und ihre anderen Freunde, weil ich sie vermeintlich ignoriere und sie sich elend fühle, weil wir ihr nicht genug Aufmerksamkeit schenken.
Es ist zu dem Punkt gekommen, dass ich fühle, dass unsere Beziehung giftig ist. Jedes Mal, wenn ich mit ihr spreche, wird sie wütend. Und wenn ich nicht jede Woche mit ihr rede, wie sie es von mir erwartet, regt sie sich auch auf. Es fühlt sich wirklich an, egal was ich tue, es ist nie genug. Sie ist negativ in jedem Aspekt der Konversation, und jedes Mal, wenn ich versuche etwas Optimistisches zu äußern, wird es niedergeschlagen oder ich bekomme eine kluge Bemerkung.
Es ist auch frustrierend, wenn meine Schuld mich dazu bringt, mehr Aufmerksamkeit auf sie zu lenken, oder sie versucht, mich schlecht zu fühlen, weil ich nicht genug für sie getan habe. Manchmal bekomme ich sogar so etwas wie die Selbstmordkarte, und ich fühle mich gefangen.
Ich habe mit ihrer Mutter darüber gesprochen und sie sogar zu mir nach Hause eingeladen, obwohl wir nur Online-Freunde waren. Ich stelle sicher, sie immer wieder zu kontaktieren, um zu sehen, wie es ihr geht, aber wenn der Zeitrahmen zu lang wird, beschuldigt sie mich, sie zu meiden. Es ist soweit, dass ich fühle, dass ich ausgenutzt oder gespielt werde, obwohl sie es vielleicht nicht so meint.
Wie ich bereits erwähnt habe, habe ich auch meine eigene Depression, ich habe seit Jahren einen Psychiater und es ist wirklich schwer für mich, mein eigenes Leben zusammen zu bekommen, ganz zu schweigen davon, was mein Freund damit zu tun hat. Die Sache ist, obwohl ich Angst habe, wenn ich mich entferne oder eine Grenze setze, würde sie versuchen, Selbstmord zu begehen, in welchem Fall ich nicht in der Lage wäre, mit der Schuld umzugehen, vielleicht nicht genug zu helfen oder mich nicht genug zu sorgen. Wie kann ich mich genug distanzieren, um immer noch ihre Freundin zu sein, aber auch mir Raum und Atemraum zu lassen, um mich auf mein eigenes Leben zu konzentrieren?
Signiert, Rosa
Hallo Rosa,
Während Sie und Ihr Freund eine Geschichte der Depression teilen, reicht diese gemeinsame Erfahrung allein nicht aus, um eine gesunde Freundschaft zu festigen.
Wie Sie wissen, ist es außerordentlich schwierig, enge Freunde mit jemandem zu sein, der schwer depressiv ist. Wenn dein Freund immer Dinge in einem negativen Licht sieht und keine Hoffnung für die Zukunft hat, kann es sein, dass es ein echter Wermutstropfen ist, bei ihr zu sein. Angesichts der Tatsache, dass Sie selbst anfällig für Depressionen sind, haben Sie recht, wenn Sie versuchen, Abstand von dieser Beziehung zu gewinnen.
Wiederkäuen über Depressionen ist für keinen von euch gut. Ihr Freund klingt auch manipulativ und kann andere psychiatrische Diagnosen haben. Du musst ehrlich sein und deinem Freund sagen, dass du erkannt hast, dass diese Beziehung nicht gut für deine eigene mentale Gesundheit ist, und dass, bis sie eine Behandlung sucht, du zurücktreten musst. Wenn du sprichst, konzentriere deine Konversation auf deine Bedürfnisse, nicht auf ihre.
Wenn Sie das Gefühl haben, diese Beziehung aufrecht zu erhalten, müssen Sie feste Grenzen setzen, die sich für Sie angenehm anfühlen. Zum Beispiel können Sie Ihrem Freund sagen, dass Sie nur ein- oder zweimal im Monat online kommunizieren können. Alternativ kann ich auch verstehen, dass du dich dazu entschieden hast, die Freundschaft abzubrechen oder sie vorerst auf Eis zu legen.
Leider hast du recht, wenn du dich um deinen Freund sorgst. Eine Person, die über Selbstmord redet, ist einem erhöhten Risiko ausgesetzt. Dies ist etwas, was dein Freund tun kann, ob du nun oder nicht Freund bist. Du hast das Richtige getan, indem du ihre Familie alarmiert hast und sie dringst, eine Behandlung zu suchen, aber du kannst nicht die Verantwortung übernehmen, dich selbst zu ihrem virtuellen Lebensretter zu machen.
Hoffe das hilft.
Am besten, Irene
Einige frühere Posts auf dem Friendship Blog, die Freundschaft und Depression diskutieren:
