Bitte. Ich flehe dich an – STOP.
Hör auf all-nighters in der Suche nach den geraden A's zu ziehen, die dir den Titel des Valedictorianers einbringen werden.
Stoppen Sie, sich selbst zu drängen, so können Sie es zu Staatsangehörigen schaffen und vielleicht eines Tages ein olympisches Gold gewinnen.
Kommen Sie nicht um 6 Uhr morgens an und bleiben Sie bis 22 Uhr, damit Sie die Beförderung erhalten oder den Deal abschließen.
Hören Sie auf, die Anlageerträge des Vorjahres zu übertreffen.
Halt. Hör einfach auf.
Hör auf, diesen Marathon schneller zu laufen.
Stoppen Sie sich zu positionieren, damit der exklusive Club Sie Mitglied werden lässt.
Hören Sie auf, sieben Tage die Woche zu trainieren, damit Sie Bauchmuskeln und Arme schneiden können, damit Sie den Liebhaber anziehen können, von dem Sie glauben, dass Sie ihn nicht verdienen.
Hören Sie auf, sich zu zwingen, Ihren täglichen grünen Saft zu trinken und Ihre gesunden organischen Mahlzeiten zu kochen, und schneiden Sie alles aus, was Sie wirklich lieben zu essen.
Um Himmels willen, hör auf, deine schlechte Angewohnheit abzulegen.
Hören Sie auf zu hetzen, damit Sie Ihre Mailingliste erweitern können, so dass Sie einen Agenten landen und einen Buchhandel abschließen können, so dass Sie eine Million Bücher verkaufen und ein Bestsellerautor der New York Times werden können.
Stoppen Sie das Netzwerken, damit Sie den Leuten beweisen können, dass Sie mit einflussreichen Leuten gut verbunden sind, die Ihren Status verbessern können. Und für die Liebe Gottes hör auf, Namen zu fallen, damit jeder weiß, wie weit du in der Hackordnung bist.
Halt. Einfach nur aufhören.
Hör auf zu versuchen, etwas zu beweisen. Hör auf zu erreichen. Hör auf dich zu kümmern, was alle anderen denken. Hör auf damit, dich selbst zu verprügeln, weil du nicht schlau genug bist / reich genug / dünn genug / gesund genug / genug zu lieben / berühmt genug / talentiert genug / [füge dein Aufhängen ein] genug.
Versuchen Sie es stattdessen.
DU BIST GENUG
Du hast genug getan. Du hast genug erreicht. Du bist genug geliebt. Du bist bestätigt genug.
Du hast genug Preise gewonnen. Du hast genug Geld. Du bist attraktiv genug. Du bist gesund genug. Du hast dich in deinem Geschäft weit genug entwickelt. Du hast das Beste getan, was du kannst.
Du bist genug.
Der Achievement Junkie
Vertrau mir, ich habe das schmerzhaft erfahren. Ich war das klassische übereifrige Kind. Einsen. Haustier vom Lehrer. Mit 11 bekam ich meinen ersten Buch-Deal (ich lehnte ab)
Herausgeber des Jahrbuchs. Tanzte in einer Ballettkompanie. Bin in die Duke University gekommen.
Dann absolvierte ich den zweiten Platz in meiner Klasse von der medizinischen Fakultät. Ehrengesellschaft. Bargeldauszeichnungen. Akzeptiert für das beste Gynäkologieprogramm des Landes. Verheiratet einen Arzt. Dann ein Tierarzt. Landed meinen Traumjob. Großes Geld verdient. Bis ich 32 war, wurde ich voller Partner. Wieder geschieden. Verheiratet einen Typen mit einem MBA von Dartmouth.
Ich war dort – aber da war nicht genug für mich.
So begann ich eine professionelle Kunstkarriere. Erhielt acht Galerien, um meine Kunst zu repräsentieren. Habe meine Kunst in Museen gelandet. Ich habe ein Buch über Kunst geschrieben, das mir erlaubte, mich mit meinen Kunsthelden und -heroen zu treffen. Sechs Figuren aus meiner Malerkarriere.
Aber es war immer noch nicht genug.
Also habe ich einen Blog gestartet, der schnell zu einer Gemeinschaft von Seelen wurde. Ich habe Bootladungen von Twitter-Followern. Ich bin im Fernsehen. Nationale Magazine interviewten mich. Ich schrieb ein anderes Buch und ging auf eine fünfmonatige Buchführung. Ich habe ein TEDx-Gespräch geführt. Ich bekam einen sechsstelligen Betrag für mein drittes Buch. Ich bin mit Louise Hay und Wayne Dyer und Kris Carr und mehr meiner Helden und Sheroen auf die Bühne gegangen. Ich füllte ein Mentoring-Programm mit wundervollen Visionären, die mir 10 grand a pop bezahlten, um mich leiten zu lassen. Ich wurde eingeladen, ein zweites TEDx-Gespräch zu halten …
Und doch … meine Gremlins sagen mir, ich bin immer noch nicht genug.
Ich muss ein Telesummit oder etwas starten, damit ich meine Newsletter-Liste erweitern kann, damit ich mehr Bücher verkaufen kann, damit ich die NY Times-Bestsellerliste knacken kann, damit ich Hay House glücklich machen kann, damit sie mir einen weiteren Buch-Deal geben Schreiben…
Ich muss sicherstellen, dass mein nächstes TEDx-Gespräch noch mehr Ansichten bekommt als die fast 90.000 Ansichten meines ersten TEDx-Vortrags. Ich muss das Publikum auf der nächsten Hay-House-Konferenz in New York im November begeistern, damit sie mich auf mehr Konferenzen sprechen lassen. Ich muss die nächste Runde meines Mentoring-Programms im Januar füllen …
Und wenn Mind Over Medicine beim Start im Mai 2013 auf die Bestsellerlisten stößt, muss ich sicherstellen, dass es monatelang auf der Liste bleibt. Und dann – oh mein Gott – der Druck, noch einen Bestseller zu schreiben, und noch mehr Bücher zu verkaufen, damit ich auf noch größere Bühnen eingeladen werden kann, und – oh mein Gott – dann muss ich ein Retreatzentrum besitzen, wo visionäre Heiler und solche in das Bedürfnis nach Heilung kann sich vereinen, und dann …
Es hört nie auf
Ich habe mich vor ein paar Wochen mit meiner großartigen Mastermind-Gruppe getroffen, und ich hatte diese Epiphanie, dass ich jetzt in einem Geschäft bin, in dem es kein "da" gibt. Ich meine sogar Oprah fühlt sich wahrscheinlich, als wäre sie nicht "da" Das Netzwerk war nicht der satte Erfolg, den alle erwarteten. In seinem neuesten PBS-Special gestand Wayne Dyer sogar, enttäuscht zu sein, dass Eckhart Tolle und der Dalai Lama ihn auf einer Rangliste der spirituellen Führer geschlagen hatten. Wayne Dyer ist nicht "da", weil es DORT gibt, und er Wayne Dyer!
Ich bin es leid, zu streben. Ich bin es leid, irgendwo außerhalb von mir eine Bestätigung zu finden. Ich bin erschöpft von dem Gefühl, dass ich mein ganzes verrücktes Leben damit verbringen muss, etwas zu beweisen.
Was versuche ich zu beweisen?
Was versuchst du zu beweisen?
ICH BIN GENUG.
DU BIST GENUG.
WIR SIND GENUG.
Genau hier. Jetzt sofort. So wie wir sind. Nichts zu beweisen.
Sag es mit mir – ICH BIN GENUG.
Fühle es. Atme ein. Glaube es. Höre auf dein Inneres Pilotenlicht und erkenne es. Vertraue.
Du kannst jetzt aufhören. Hör auf, etwas zu tun, das deine Seele nicht zum Tanzen bringt. Behalte deinen Ehrgeiz, aber nur, weil er zu deinem höchsten Gut und deinem tiefsten Vergnügen dient, nicht weil du mehr erreichen musst.
Du bist ein wertvolles, liebenswertes, kostbares, perfektes Wesen, nicht wegen irgendetwas, was du erreicht hast, sondern weil du einen kleinen Funken Göttlichkeit in dir hast und das garantiert, dass du genug bist. Wer sind wir, um unsere eigene Göttlichkeit zu leugnen?
Das ist alles. Ich werde jetzt aus meiner Seifenkiste kommen.
DU BIST GENUG.
Mit einem tiefen Seufzer,
Lissa
Lissa Rankin, MD: Schöpfer der Gesundheits- und Wellness-Gemeinschaften LissaRankin.com und OwningPink.com, Autor von Mind Over Medicine: Wissenschaftlicher Beweis, dass Sie sich selbst heilen können (Hay House, 2013), TEDx-Sprecher und Health Care Evolutionary. Schließe dich ihrer Newsletter-Liste an, um kostenlose Anleitungen zur Selbstheilung zu erhalten, und schau sie auf Twitter und Facebook an.
