Mein Gefühl: Können Emotions-Sensing-Armbänder das Wohlbefinden steigern?

Was ist das Feel-Armband und wie kann es Ihr emotionales Wohlbefinden verbessern?

Quelle: Bereitgestellt von Feel

Die Wahrheit ist, ich bin oft skeptisch gegenüber neuen Technologien oder Apps, die vorgeben, die Krise der psychischen Gesundheit lösen zu können. Ich bin jedoch auch zuversichtlich, dass die Technologie Menschen erreichen kann, die traditionelle psychosoziale Dienste nicht erreichen können – diejenigen, die in ländlichen Gebieten leben, diejenigen, die sich keine angemessene Behandlung leisten können, oder solche, deren psychische Gesundheit sie daran hindert von angemessenen Dienstleistungen suchen zu können. Es gibt also einen guten Grund, Technologien zu entwickeln, die die psychische Gesundheit fördern. Wearables stellen einen möglichen Weg dar, um die Erbringung psychosozialer Dienste zu verbessern. Die Frage ist, arbeiten sie? Können Wearables wie Emotions Sensing Armbänder tatsächlich Ihr Wohlbefinden steigern? Lesen Sie weiter, um sich selbst zu entscheiden.

Technologie für emotionales Wohlbefinden

Da ich an der Schnittstelle von Technologie und psychischer Gesundheit arbeite, stößt ich auf eine Reihe von Technologien, die darauf abzielen, die Behandlung der psychischen Gesundheit zu skalieren, um den wachsenden Bedürfnissen einer Nation (und einer Welt) gerecht zu werden, die sich einer sogenannten psychischen Krise unterziehen. Ich bin der festen Überzeugung, dass die Entwicklung dieser Technologien eine gute Sache ist. Deswegen habe ich in früheren Artikeln bereits über viele Technologien gesprochen, die sich auf die geistige Gesundheit konzentrieren, beispielsweise Glücksspiele, Glücks-Apps und positive Technologien. Ich glaube aber auch, dass es wichtig ist, die potenziellen Vorteile und möglichen Einschränkungen dieser Produkte zu klären, damit wir alle realistische Erwartungen haben. Das ist es, was ich hier anstrebe.

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Gefühl – ein Armband zur Emotionserkennung

Eine Art von mentaler Gesundheit ausgerichteter Technologie, über die ich noch nicht gesprochen habe, ist das Wearable von Emotionssensoren. Auf dem Markt gibt es eine wachsende Anzahl von Emotionssensoren. Nach einem Gespräch mit George Eleftheriou, dem Gründer von Feel, entschied ich, dass es an der Zeit war, meine Gedanken über tragbare Technologien für die psychische Gesundheit zu teilen.

Feel ist ein Emotionssensor und Berater für psychische Gesundheit. Das Gefühl ist noch in der Entwicklung, aber laut der Website besteht das Ziel darin, Ihre Gefühle mithilfe von physiologischen Sensoren (Hautleitwert, Herzfrequenz und Temperatur) in einem Armband zu verfolgen. Diese Daten werden dann durch einen Algorithmus gefiltert, um Ihnen personalisierte Empfehlungen zur Unterstützung der psychischen Gesundheit und zum Coaching zu geben.

Dieses Armband klingt ziemlich schick. Was bedeutet es eigentlich für Sie und wie kann es Ihr Wohlbefinden verbessern?

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Emotionen und Physiologie: Stimmen sie zu?

Die erste Frage, die mir in den Sinn kommt, ist: Stimmen Ihre Gefühle und Ihre Physiologie überein? Damit meine ich, wenn ein Sensor eine Änderung in Ihrer Physiologie feststellt, bedeutet das, dass Sie eine bestimmte Emotion (wie Traurigkeit) oder überhaupt eine Emotion erleben? Die Forschung legt nahe, dass keine einzelnen Messungen der Physiologie keine gute Vorhersage für die spezifischen Emotionen sind, die Sie fühlen.

Warum könnte das sein? Nun, wahrscheinlich liegt es daran, dass Ihre Physiologie alles verfolgt, was in Ihrem Körper vor sich geht – Ihre Gedanken, Gefühle, Körpertemperatur, Bewegung und alles andere. Wenn Sie Ihre Physiologie verfolgen, verfolgen Sie Ihren gesamten Körper, nicht nur Ihre Emotionen.

Ein weiteres mögliches Problem bei der Zuordnung von Emotionen zur Physiologie besteht darin, dass die Physiologie normalerweise zweidimensional gemessen wird. Was ich damit meine ist, dass Ihre Herzfrequenz steigen kann, sinken kann, aber nicht von Seite zu Seite. Wir sind in einem hochaktivierten Zustand, in einem ruhigen Zustand oder irgendwo dazwischen.

Emotionen dagegen lassen sich auf diese Weise nicht ohne weiteres quantifizieren. Sicher, deine Wut kann nach oben oder unten gehen, aber was ist, wenn deine Wut mit Traurigkeit vermischt ist? Bist du stark aktiviert oder bist du ruhig? Fühlst du dich mehr aktiviert, wenn du nervös oder schuldig bist? Verärgert oder selbstsicher? Die Trennung dieser verschiedenen Emotionen und deren Zuordnung zur Physiologie hat sich als wirklich herausfordernd erwiesen.

In diesem Circumplex-Modell erfahren Sie, wie Wissenschaftler Emotionen quantifizieren.

Warum Algorithmen das Durcheinander sortieren können

Es gibt also Grund zur Skepsis, Emotionen direkt der Physiologie zuzuordnen. Es besteht jedoch auch Anlass zur Hoffnung, dass Algorithmen bei der Beseitigung von Problemen eine Rolle spielen können. Warum? Weil ein Algorithmus Muster erkennen kann, die wir dummen Menschen nicht können. Wenn beispielsweise unsere Herzfrequenz gleichzeitig mit unserer Hautleitfähigkeit auf eine bestimmte Geschwindigkeit ansteigt, bedeutet dies, dass wir Angst haben. Da wir Menschen selten genug mögliche Kombinationen zum Finden dieser Muster betrachten können, ist ein Algorithmus wahrscheinlich erfolgreicher bei der Zuordnung von Physiologie zu Emotionen, insbesondere wenn er viele Daten von vielen Leuten hat, mit denen er arbeiten kann.

Warum Personalisierung (und personalisierte Medizin) die Zukunft der psychischen Gesundheit ist

Ein weiterer wichtiger Aspekt des Plans für Feel und andere Wearables besteht darin, dass der Algorithmus darauf abzielt, personalisierte Empfehlungen für die Behandlung zu geben, die auf den Bedürfnissen der einzelnen Personen basieren. Die personalisierte Medizin gewinnt rasch an Beliebtheit, da sie zumindest bei der Behandlung körperlicher Gesundheitsprobleme wirksam zu sein scheint. Glauben Sie mir, dass auch die personalisierte Medizin für die psychische Gesundheit in Kürze verfügbar ist.

Wenn ein Algorithmus auf der Grundlage seiner physiologischen Daten (die vom Armband erfasst werden) lernt, den richtigen Rat für die richtige Person zu geben, spielt es keine Rolle, ob Wissenschaftler Physiologie Emotionen zuordnen. Alles, was zählt, ist, dass sie Ihre Physiologie richtig auf die richtige Intervention, Unterstützung oder Coaching abbilden. Mit genügend Daten und ausreichender Recherche liegt dies völlig im Bereich der Möglichkeiten. In der Tat können Sie sogar der Wissenschaft helfen, indem Sie an der Forschungsstudie von Feels teilnehmen, um die Daten zu sammeln, die für dieses Mapping für das psychische Gesundheitsarmband erforderlich sind.

Können Emotions-Sensing-Armbänder das Wohlbefinden steigern?

Ich bin noch nicht ganz überzeugt von den Auswirkungen, aber ich bin sehr optimistisch, dass Wearables wie Armbänder sich in nicht allzu ferner Zukunft positiv auf die psychische Gesundheit auswirken können.

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Verweise

Mauss, IB, Levenson, RW, McCarter, L., Wilhelm, FH, & Gross, JJ (2005). Die Krawatte, die bindet? Kohärenz zwischen Emotionserfahrung, Verhalten und Physiologie. Emotion, 5 (2), 175.

Russell, JA (1980). Ein Zirkumplex-Affektmodell. Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie, 39 (6), 1161.