Letzte Woche habe ich darüber geschrieben, was in Australien passiert ist, wo mehrere Body-Image-Aktivisten beschuldigt wurden, "zu schön" zu sein, um der "durchschnittlichen" Frau eine Botschaft der Selbstakzeptanz und Körperliebe zu übermitteln. Ich fragte meine Leserinnen und Leser, ob sie noch bereit wären, meine Botschaft der Selbstakzeptanz zu hören, wenn ich wie ein Supermodel aussähe.
Mehrere Frauen schrieben mir und sagten, dass sie damit Probleme hätten.
Ich verstehe es … ich tue es.
Aber durch meine jahrelangen Körperbildkämpfe – und durch Jahre, in denen ich die Zahl auf der Skala nach unten, dann nach oben und dann wieder nach unten beobachtete – habe ich etwas Wichtiges über mich selbst gelernt: Was du von mir hältst ist egal.
Nun, ich meine das nicht so, wie es sich anhört … natürlich bist du wichtig! Was ich meine ist, dass du mich ansehen und mir sagen kannst, dass ich schön bin und sogar beneide, wie ich aussehe, aber wenn ich das nicht sehe, wenn ich in den Spiegel schaue, dann werde ich dir einfach nie glauben.
Meine Wahrnehmung ist meine Wahrheit.
Fragen Sie eine Frau, die immer nur noch fünf Pfund verlieren wollte, oder dass sie nur das kleine Stück ihrer Hüfte verlieren könnte. Wenn du es lässt – wenn das dein Fokus ist – werden diese Pfunde oder diese Kurve in deinem Verstand immer größer, bis du überzeugt bist, dass es alles ist, was andere sehen können und warum, oh warum sagen sie dir, dass du schön bist? Können sie nicht die Hässlichkeit sehen, die du siehst?
Ein Freund hat mir kürzlich einen Link von Sunny Sea Gold, einem Redakteur des Glamour Magazins, geschickt. Ich denke, sie macht einen ausgezeichneten Punkt: Wir können nie – nie – wissen, was jemand wirklich denkt, wenn er in den Spiegel schaut. Wir könnten jemanden ansehen und annehmen, dass, weil wir denken, dass sie schön oder dünn ist oder ansonsten ein perfektes Leben hat, dass sie es auch tut.
Aber wir werden es nie sicher wissen.
Wahrnehmung ist Realität. Und deshalb versuche ich mir bewusst zu sein, wie ich meinen Körper behandle und wie ich darüber spreche. Sich zu bemühen, positiv zu bleiben und gesunde Entscheidungen zu treffen, wirkt sich nicht nur auf meine Selbstwahrnehmung aus, sondern auch auf die Wahrnehmung meiner Tochter von mir. Wenn ich bessere Entscheidungen treffe, geht es mir besser. Wenn ich mich besser fühle, handle ich selbstbewusster. Und da ich selbstbewusster agiere, sieht meine Tochter eine Mutter, die mit sich selbst zufrieden ist und ihr zeigt, dass es auch in Ordnung ist, mit ihr zufrieden zu sein. Diese positiven Gefühle versickern und beeinflussen Veränderungen in allem, was sie berühren.
Klar, es können nur Tropfen sein. Aber diese Rinnsale haben die Macht, eine Generation zu verändern.
