Neid

"Wenn du nichts Nettes über jemanden zu sagen hast, setz dich neben mich." – Alice Roosevelt Longworth

Envy löst aus

Ruft irgendetwas davon eine Glocke?

• Ein Kollege bekommt eine Beförderung, die Sie erhofften. Sie fühlen sich wütend und nachtragend und haben die Gefühle, dass sie will, dass sie versagt.
• Ein Mitschüler vom College ist in den Nachrichten. Du fängst an zu denken: "Es geht ihm so gut. Wo bin ich? "Dann fangen Sie an, darüber nachzudenken, was für ein widerlicher Mensch er war. Und Sie fühlen sich ein paar Minuten besser.
• Sie sind auf einer Party und jemand vom gleichen Geschlecht wie Sie ist von Menschen umgeben und sieht attraktiver aus als Sie. Sie fühlen sich deprimiert und denken dann: "Ich wette, sie sind flach."

Wenn irgendeine dieser Erfahrungen wahr ist, dann bist du wie der Rest der menschlichen Rasse. Sie sind anfällig für Neid. Was ist Neid? Lasst es uns definieren als "Ein Gefühl unzufriedener oder nachtragender Sehnsucht, hervorgerufen durch die Besitztümer, Qualitäten oder das Glück eines anderen."

Neid geht darum, dass jemand vor dir kommt, jemand, der es besser macht, jemand, der Qualitäten besitzt, die du dir wünschst. Du denkst, du verlierst das Rennen. Du fällst zurück. Und du fühlst dich traurig, wütend, nachtragend, ängstlich und du kannst es einfach nicht akzeptieren.

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Zwei Arten von Neid

Es gibt zwei Arten von Neid, an denen wir interessiert sind – feindlicher Neid und niedergeschlagener Neid .

Depressiver Neid tritt auf, wenn jemandes Erfolg dich schlechter fühlen lässt oder sich in deinem Leben verschlechtert. Du fühlst dich vermindert, verloren, besiegt, sogar gedemütigt. Sie nehmen ihren Erfolg persönlich – es reflektiert über Sie. Feindlicher Neid tritt auf, wenn du dich wütend fühlst und willst, dass die andere Person in irgendeiner Weise versagt. Sie könnten ihren Erfolg oder ihre persönlichen Qualitäten kritisieren, behaupten, dass ihr Erfolg nicht verdient war, oder behaupten, dass sie ihren Weg in ihre Position manipuliert haben. Feindseliger Neid ist erfüllt von Groll, dem Wunsch, die Person zurück zu bekommen, und oft dem Wunsch, die Person zu unterminieren. Natürlich ist das als Schadenfreude bekannt . Und mit diesem Gefühl kann sich jeder zeitweise identifizieren.

Manche Menschen identifizieren eine dritte Art von beneidenswertem Neid . Dies bezieht sich auf Ihre positive Bewunderung für die Eigenschaften einer anderen Person. Positiver Neid kann anpassungsfähig sein und dich motivieren, aber die Leute sorgen sich selten um ihren benignen Neid. Bleiben wir also hier bei dem feindseligen und depressiven Neid.

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Neid ist anders als Eifersucht. In Eifersucht sind Sie besorgt, dass Ihr Partner zu jemand anderem hingezogen wird. Eifersucht ist eine Bedrohung für deine persönliche Beziehung: "Sie flirtet mit ihm." Neid ist eine Bedrohung für deinen Status und deine Erfolgswahrnehmung: "Er ist erfolgreicher als ich. Das macht mich wie ein Versager. "Aber du kannst jemanden beneiden, über den du eifersüchtig bist. "Sie haben die Eigenschaften, die ich mir wünschte. Deshalb ist mein Partner zu ihnen hingezogen. "

Es ist schwer, deinem Neid zuzugeben

Neid ist anders als alle anderen Emotionen. Wir können zugeben, eifersüchtig zu sein, dass unser Partner sich zu jemand anderem hingezogen fühlt, wir können zugeben, dass wir traurig, wütend, ängstlich oder verwirrt sind. Aber Neid trägt oft die zusätzliche Last der Verlegenheit oder Scham. Wir wollen nicht Neid zugeben. Wir sehen es als eine kleinliche, egoistische, saure Trauben Emotion. Also verstecken wir es, wir horten es, wir verkleiden es mit Behauptungen von Ungerechtigkeit oder Charaktermord. Und wir vermeiden vielleicht die Menschen, auf die wir neidisch sind. Du denkst vielleicht: "Ich möchte nicht in seiner Nähe sein, weil es mich daran erinnert, dass es ihnen besser geht als mir." Und wir wollen sie vielleicht untergraben.

Ich werde in den nächsten Blogs über Neid schreiben. Aber ich möchte diese Gelegenheit nutzen, um mich offen zu beneiden. Hier ist, was ich möchte, dass Sie daran denken.

• Neid ist universell. Du zeigst mir eine soziale Hierarchie und ich werde dir Neid zeigen.
• Neid hat sich entwickelt, weil ein höheres Niveau in der sozialen Hierarchie zu erheblichen Vorteilen führte. Ein höherer Rang gibt Ihnen einen besseren Zugang zu sexuellen Partnern, einen besseren Zugang zu Nahrung und eine größere Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Gene an die nächste Generation weitergegeben werden. Es gibt eine Menge zu sagen, um der Top-Hund zu sein – vor allem, wenn Sie ein Hund sind.
• Envy spiegelt auch unseren Wunsch nach Fairness wider. Wir mögen keinen unfairen Vorteil, wir mögen Vetternwirtschaft nicht, und wir denken, dass Menschen für Verdienst belohnt werden sollten. Also ist Neid auch an positive soziale Werte gebunden. Es ist nicht alles negativ. Wir mögen es nicht, wenn Menschen bekommen, was sie nicht verdienen.
• Neid kann dich motivieren, wenn du es adaptiv verwendest. Ich denke gern daran, aus Neid Bewunderung und Bewunderung in Emulation zu machen. Erfahren Sie, was die andere Person gut macht und sehen Sie, ob Sie das auch können. In der Tat könnten Sie den Spieß um den Neid drehen. Suchen Sie nach Menschen, die Sie beneiden und verwenden Sie sie als Vorbilder.
• Neid kann deine Freundschaften, deine Ehe und dein Arbeitsumfeld beeinträchtigen.
• Es ist wichtig, dass du deinem Neid gerecht wirst, damit du etwas dagegen tun kannst. Wir werden das in einem späteren Blog diskutieren. Aber jetzt, besitze es.

Hier sind deine Quizfragen für die Woche:

"Wie wäre es dir besser, wenn du weniger Neid hättest?"

"Welches Verhalten würdest du ändern?"

"Würden Sie weniger nachkauen?"

"Würdest du dich weniger beschweren?"

"Wären Sie besser in der Lage, sich auf den gegenwärtigen Moment und die positiven Ziele zu konzentrieren?"

Neid wird nicht einfach sein. Aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können. Bleib dran.