Persönlichkeit und Gewichtszunahme

Es gibt eine Tendenz, Leute anzusehen, die zugenommen haben und annehmen, dass etwas an ihrer Persönlichkeit dazu führt, dass sie an Gewicht zunehmen. Wir erwägen jedoch selten die gegenteilige Möglichkeit. Vielleicht führen Verhaltensweisen, die zur Gewichtszunahme führen, tatsächlich zu Veränderungen der Persönlichkeit im Laufe der Zeit.

Diese Möglichkeit wurde in einer faszinierenden Arbeit von Angelina Suttin und sieben Co-Autoren in der Juli-Ausgabe 2013 von Psychological Science untersucht. Diese Autoren untersuchten Daten von etwa 2000 Personen aus zwei Längsschnittstudien. Die Erwachsenen in diesen Studien waren im Allgemeinen in ihren 40ern und 50ern zum Zeitpunkt der ersten Messung. Die Personen in diesen Studien nahmen ein grundlegendes Persönlichkeitsinventar auf und ließen ihre Größe und ihr Gewicht messen (in einer Studie) oder sie berichteten selbst über ihr Gewicht (in der anderen). Die Messungen für jedes Individuum wurden 8-10 Jahre auseinander genommen.

Die Forscher analysierten die Daten, um zu sehen, ob eine signifikante Gewichtszunahme (ein Gewinn von mehr als 10 Pfund) und ein signifikanter Gewichtsverlust (ein Verlust von mehr als 10 Pfund) das Maß der Persönlichkeit beeinflusste. Der Gewichtsverlust hatte keinen zuverlässigen Einfluss auf die Persönlichkeitsmerkmale. Gewichtszunahme hatte jedoch zwei Beziehungen zur Persönlichkeit.

Teilnehmer, die mehr als 10 Pfund zugenommen haben, waren genauso impulsiv wie jene, die nicht im Grundlinienmaß waren, aber im Folgetest signifikant impulsiver waren als diejenigen, die nicht an Gewicht zunahmen. Überraschenderweise nahmen diejenigen, die an Gewicht zugenommen hatten, auch zu, wie wahrscheinlich sie über Entscheidungen entscheiden würden, verglichen mit denen, die nicht an Gewicht zugenommen haben.

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Dieses Ergebnispaar ist aus mehreren Gründen interessant. Erstens deutet es darauf hin, dass wiederholte Verhaltensweisen, die zu körperlichen Veränderungen führen, letztlich auch die Persönlichkeitseigenschaften beeinflussen können. Zugeben und essen zu viel wiederholt über einen Zeitraum von 10 Jahren kann dazu führen, Menschen impulsiver insgesamt.

Zweitens ist die Kombination von Ergebnissen für Impulsivität und Abwägung interessant. Man könnte meinen, dass Menschen, die impulsiv sind, nicht über ihre Handlungen und die Konsequenzen ihrer Handlungen nachdenken. In diesem Fall sind die Menschen jedoch sowohl impulsiver als auch deliberativer. Das bedeutet, dass sie wahrscheinlich die Konsequenzen ihrer Impulsivität verstehen, aber sie können sich nicht davon abhalten zu handeln.

Diese Daten legen nahe, dass es nützlich sein könnte, einen anderen Ansatz zur Gewichtsreduktion zu wählen, insbesondere bei älteren Erwachsenen. Oft bieten wir viele Informationen über gesunde Ernährung und Gewichtsverlust. Die Annahme ist, dass wenn mehr Menschen verstehen würden, warum ihre Essgewohnheiten zu Gewichtszunahme und potenziell schlechter Gesundheit führen, würden sie ihre Art zu essen verändern.

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Diese Daten deuten darauf hin, dass Informationen allein nicht helfen können. Die Leute in dieser Studie können über ihre Acitonen nachdenken, sie ändern ihr Verhalten einfach nicht angesichts der Versuchung. Dies legt nahe, dass wir den Menschen helfen müssen, ihre Umgebung zu ändern, um Verhaltensweisen, die sie durchführen wollen, einfacher zu machen und Verhaltensweisen, die sie schwerer vermeiden wollen. Außerdem deutet es darauf hin, dass Menschen sich mit Familie und Freunden austauschen müssen, um sie vor der Versuchung zu bewahren. Letztendlich, wenn Sie wahrscheinlich impulsiv sind, können die Menschen um Sie herum eine große Quelle der Stärke sein.

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