Psychologie Welt

Articles of Schlaf

Sie können eine schlechte Stimmung fangen

Julie hat hart gearbeitet, um bei der Arbeit optimistisch zu bleiben. Ned, ein Mitarbeiter mit einer düsteren Einstellung, konzentriert sich auf massive Entlassungen, von denen er befürchtet, dass sie jederzeit passieren werden, sobald das Unternehmen an die Börse geht. Ned ist in einer leitenden Position und hat angedeutet, dass sein Zugang zu eingeschränkten Finanzinformationen die […]

Mein sexy Valentinstag

In diesem Jahr wollte ich mich nicht auf jemanden anderen konzentrieren, um dich besonders zu fühlen, sondern mich darauf konzentrieren, wie wir uns sexier, erotischer und begehrenswerter fühlen können. Als Sexualtherapeutin, die viele Frauen und Männer in meiner Privatpraxis sieht, deren Libidos im Fortgang ihrer Beziehung stark gesunken sind, bin ich mir der Enttäuschung der […]

Katastrophe

Quelle: Cos09, öffentliche Domäne "Sie wird von meiner Affäre erfahren, mich scheiden lassen und mich in die Reinigung bringen!" "Sie werden mich nach dem IRS-Audit ins Gefängnis bringen!" "Was, wenn diese Kopfschmerzen Hirnkrebs sind ?!" Wenn Sie sich auf das Worst-Case-Szenario konzentrieren, kommt es zu einer Katastrophe. Das kann natürlich Angst machen. Vielleicht hilft Ihnen […]

Trauer und Verlust während der Ferien verwalten

Keiner von uns entkommt dem Leben, ohne einen Verlust zu erleiden – sei es in Form des Todes von Eltern oder Freunden, einer Fehlgeburt, dem Ende einer Beziehung oder sogar dem Verlust eines geliebten Haustieres. Der Schmerz ist besonders schmerzhaft in den Ferien, wenn die Erinnerungen an vergangene Zeiten und der Stress, Finanzen und Familienangst […]

Willkommen bei Xanax Nation: 46 Millionen waren hier

Wussten Sie, dass es in den USA jährlich 46 Millionen Rezepte für Xanax gibt? Wenn du denkst, ich übertreibe, google "Wie kann ich Xanax bekommen?" Und sehen, was kommt. Selbstmedikation Nation oder nicht, ist der Punkt dieses Artikels nicht, unsere Vorliebe für Sedierung zu verspotten. Es geht auch nicht darum, "uns" von "ihnen" zu trennen. […]

Top 5 Lebensstil ändert sich zu niedrigerem Krebsrisiko

Bei genetischen Bedingungen oder Veranlagungen haben wir vielleicht das Gefühl, dass wir keine Kontrolle darüber haben, ob wir irgendwann von Krankheiten befallen werden oder nicht, seien es medizinische oder psychische Erkrankungen. Mit dem Aufkommen des Feldes der Epigenetik legt die Forschung jedoch nahe, dass sogar unsere genetischen Prädispositionen aufgrund von Umwelteinflüssen verändert werden können. Zum […]

Wie man aufhört, sich zu sorgen

Quelle: Stockbyte / Thinkstock Von Sarah Best, LCSW Sich manchmal Sorgen zu machen, ist für die meisten von uns ein normaler Teil des Lebens. Und wenn Sie sich überfordert fühlen, wenn Sie sich überfordert fühlen. Manchmal kann es schwierig sein, sich auf etwas anderes zu konzentrieren. Aber die Forschung der kognitiven Psychologie zeigt, dass wir […]

Ablenkungen für eine morgendliche Routine bekämpfen, die funktioniert

Quelle: unsplash.com Steve Murphy, ehemaliger CEO des Verlages Rodale und Verlagsleader, sagt in einer Umfrage unter CEO-Morgenroutinen: "Eine Zeile in einem William-Blake-Gedicht inspirierte mich dazu, anders über meinen Tag zu denken:, Denk am Morgen, handle am Mittag, lies am Abend und schlafe in der Nacht. ' Dies hat einen großen Unterschied in meinem Leben gemacht. […]

Going Screenfree: Sheer Madness oder Sheer Genius?

Quelle: M Gove / Fotolia "Doktor, mein zehnjähriger Sohn Justin hat wirklich Probleme. Er kommt über das kleinste Ding hinweg, und es treibt seine Freunde weg. Er liebte die Schule, aber jetzt hasst er es. Hausaufgabenzeit ist Folter, aber selbst wenn er seine Arbeit erledigt hat, vergisst er, sie abzugeben. Sein Lehrer denkt, dass er […]

Sind Sie bereit zu vergeben?

Kürzlich traf ich eine Frau namens Sena, deren Bruder vor 13 Jahren getötet wurde. Tony, ihr Bruder, arbeitete als Koch in der britischen Armee, als er von einem der Soldaten in seiner eigenen Einheit erschossen wurde. Der Soldat behauptete, dass es ein Unfall war, dass die Waffe gerade abgefahren war, als er sie über seine […]
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