Nach dem Schock, von einer Werbefirma entlassen worden zu sein, fiel Allens Leben auseinander. Er war immer gesucht worden; daher hatte er jede Erwartung, dass sich die Geschichte wiederholen würde. Stattdessen ist er seit neun Monaten arbeitslos. Während dieser Zeit umhüllte ihn seine Depression. Seine Frau bat um eine Trennung. Die Liebe, die er für seine zwei jugendlichen Kinder empfand, ließ ihn weiter gehen.
Geschichten von wachsender Spannung unter Paaren, nachdem einer aufgrund von erzwungenen Entlassungen in Rente gegangen ist, sind Legion. Ein Mann sagte: "24/7 zusammen zu sein fühlt sich an wie Folter. Es ist schon schlimm genug, dass ich meinen Job verloren habe, aber jetzt bin ich den ganzen Tag lang nervenaufreibend. "Eine Frau sagte ihrem Mann:" Ich will deine Augäpfel nicht vom Frühstück bis zum Abendessen sehen. "Und ein anderer Mann beschwerte sich:" Wir haben es genossen, am Wochenende zusammen zu sein. Jetzt sind wir die ganze Zeit zusammen und meine Frau will so weit weg wie möglich. "
Warum zieht der Verlust von Arbeitsplätzen Menschen auseinander, anstatt sie näher zu bringen?
1. Die Bewältigung des Unerwarteten ist entmutigend.
Wenn Ihnen das Unerwartete oder gefürchtete passiert, fühlen Sie sich außer Kontrolle, hilflos, passiv, wütend und deprimiert – in Wellen und in keiner bestimmten Reihenfolge. Der unerwartete Jobverlust kann deine Beziehung aufrütteln, wenn du in eine neue Art des Zusammenseins katapultiert wirst. In unserer Studie über den erzwungenen Arbeitsplatzverlust bei all den Männern, deren Jobs in den frühen 80ern im Goddard Nasa Space Flight Center eliminiert wurden, stellten wir fest, dass die Männer ihren Frauen nicht sofort davon erzählten. Tatsächlich zogen sie sich an und gaben vor, zur Arbeit zu gehen. Als sie schließlich gestanden und zu Hause geblieben waren, änderte sich das Leben dramatisch.
2. Jede größere Veränderung, ob erwartet oder unerwartet, verändert das Leben auf unvorstellbare Weise.
Deinen Job zu verlieren und mit deinem Partner zu Hause zu bleiben, ist GROSS. Sie haben Ihre Rolle als Arbeitnehmer und Co-Provider verloren. Deine Routinen sind total verändert – die Struktur deines Tages, einschließlich, wenn du aufstehst, wie du dich anziehst, wann du isst und mit wem. Deine Annahmen über deine Welt sind abgestürzt – du hast keinen sicheren Ort und keine Zukunft mehr; und Ihre Beziehungen zu Kollegen, Freunden und vor allem zu Ihrem Ehepartner sind in Bewegung. Wenn Ihre Rolle, Routine, Annahmen gebrochen sind, wissen Sie, dass sich Ihre Beziehungen ändern werden.
Wie Humpty Dumpty können Sie Dinge wieder zusammensetzen
Initiiere einen Erwartungsaustausch. Dies ist die Zeit, um Ihre Beziehung zu besprechen und wie sie von Ihrem Arbeitsplatzverlust betroffen ist. In einem Fall fühlte sich die arbeitslose Person sehr schuldig und trotz allem, was sie las, machte sie sich selbst dafür verantwortlich, dass sie ihren Job verloren hatte. Ihr Ehepartner, dessen Einkommen nicht ausreichte, um die Last von Hauszahlungen, Tagespflege usw. zu tragen, war von seiner Frau enttäuscht. Sie mussten diskutieren, was vor sich ging. In einem anderen Fall sagte eine Frau mit Wut: "Ich komme nach einem Arbeitstag nach Hause und muss sein Ego aufheben und seinen Lebenslauf erneut eingeben." Wenn Sie die Situation nicht offen diskutieren können, wäre es hilfreich, einen Berater, Therapeuten zu treffen. Psychologe, Sozialarbeiter – jemand, der tief liegende Gefühle in die Öffentlichkeit bringen und dem Paar helfen kann, die Spannungen zu lösen.
Cope durch die Hoffnung lebendig zu halten. Die Soziologen Leonard Pearlin und Carmi Schooler haben untersucht, wie Tausende von Menschen mit allen möglichen Lebenserfahrungen zurechtkommen. Sie kategorisierten Hunderte von Strategien in vier Hauptgruppen:
1. Strategien, die Ihnen helfen, die Situation zu ändern, wie Brainstorming, Verhandlungen, sogar rechtliche Schritte;
2. Diejenigen, die Ihnen helfen, die Situation neu zu gestalten, indem Sie die Hoffnung am Leben erhalten oder die positiven Aspekte in der Situation sehen;
3. Diejenigen, die Ihnen helfen, Stress wie Schwimmen, Yoga, Meditation zu bewältigen; und
4. Diejenigen, die es dir ermöglichen, nichts zu tun und dich vorläufig fest zu halten.
Sie und Ihr Partner oder Ehepartner können überprüfen, was vor sich geht, und sich selbst fragen, können wir ändern, wie wir auf den Verlust des Arbeitsplatzes reagieren, können wir versuchen, zusammen zu hängen anstatt auseinander zu ziehen, können wir anfangen, unseren Stress zu bewältigen, indem wir gehen, schwimmen oder gemeinsam trainieren, können wir einfach da drinnen bleiben.
Es ist wichtig, die Hoffnung am Leben zu erhalten, dass du einen anderen Job bekommst und deine Ehe oder Romanze überleben wird. Ich wurde von Diane Sawyers Interview mit Jaycee Duggard (10. Juli 2011) inspiriert. Ein junges Mädchen, das im Alter von 11 Jahren entführt wurde und 18 Jahre lang in einem Schuppen des Pädophilen und im Hinterhof seiner Frau lebte, brachte zwei seiner Kinder als Teenager zur Welt. Sie überlebte und gab niemals die Hoffnung auf, dass sie eines Tages frei sein würde. Diane Sawyer fragte immer wieder, wie sie überleben könne. Sie sagte: "Du tust, was du zu tun hast." Immer wenn sie den Mond sehen konnte (schließlich ließen sie sie durch das Fenster sehen), würde sie sich daran erinnern, wie sie und ihre Mutter den Mond betrachteten und dies ihre Hoffnung aufrecht erhielt Sie würde wieder bei ihrer Mutter sein. Im Interview kam sie als erstaunlich belastbare Person in die Zukunft.
Jaycee kann uns inspirieren, die Hoffnung am Leben zu erhalten. Und erinnere dich, heute ist nicht für immer.
Nancy K. Schlossberg
Autor, revitalisierende Retirement: Umgestaltung Ihrer Identität, Beziehungen, Zweck
Copyright 2011
