Wenn Sie zu den Millionen von Menschen gehören, die die Matrix gesehen haben , dann würden Sie sich daran erinnern, dass Neo die Wahl hatte, entweder die rote Pille zu nehmen – was seine Augen für die Realität öffnen würde oder die blaue Pille -, die ihn am Leben halten würde hinter rosaroten Gläsern. Was hättest du gewählt? In ewiger Unwissenheit oder im ständigen Gewahrsein zu leben? Lassen Sie uns die Vor- und Nachteile abwägen.
In Unwissenheit zu leben, kann dich vor viel Hässlichkeit der Welt schützen. Du wirst die Realität nicht für das wissen müssen, was sie wirklich ist. Sie können Sorgen und Ängste vermeiden. Im Wesentlichen wären Sie furchtlos, denn Sie werden es nicht besser wissen. Dies bedeutet jedoch auch, dass Sie sich nicht aller möglichen Gefahren bewusst sind, die Ihnen schaden könnten. Nehmen Sie zum Beispiel junge Kleinkinder. Sie sind leere Schieferplatten mit sehr wenigen Erfahrungen ihrer Umgebungen. Mit anderen Worten, sie sind unschuldig, aber unwissend. Kleinkinder, die noch keinen brennenden Ofen erleben müssen, werden nicht wissen, dass es weh tut, wenn sie berührt wird. Sie haben nicht das Bewusstsein, bis sie die Begrenzungen der Realität erfahren. Daher kann Ignoranz schädlicher als glückselig sein.
Auf der anderen Seite wird das Leben im Bewusstsein dich über alle Leiden auf der Welt informieren. Du wirst die Realität für das wissen, was sie wirklich ist, was Sorgen und Angst auslösen kann. Sie werden Unbehagen und Angst empfinden, weil Sie sich der bestehenden Einschränkungen bewusst sind. Sie sind jedoch auch darauf bedacht, geeignete Maßnahmen zu ergreifen, um mögliche Schäden zu minimieren. Nimm deine Gesundheit zum Beispiel. Wir alle wissen, dass gesunde Ernährung + Bewegung = gesundes Leben. Obwohl dieses Bewusstsein für einige von Ihnen Angst und Schuldgefühle auslösen kann, gibt es für andere die Richtung, geeignete Maßnahmen zu ergreifen, wenn Sie lernen, was gesunde Ernährung und Bewegung ausmacht.
Die Wahrheit ist, dass Bewusstsein ohne angemessene Handlung Angst entspricht, was ein Verbrechen ist, das wir alle irgendwann begangen haben. Wir haben alle Ausreden erfunden, um nicht zu handeln – "Aber ich habe keine Zeit" oder "Dieses kleine Dessert wird mir nicht wirklich weh tun". Wenn Sie achtsam sind und Ihre Ausreden und ihre möglichen Konsequenzen akzeptieren, dann haben Sie versucht, die Angst zu minimieren. Wenn dein Bewusstsein und deine Aktion (oder das Fehlen von) widersprechen, dann tust du nicht, was nötig ist, um Ängste und Leiden zu minimieren. Besser noch, wenn Sie das Bewusstsein haben und geeignete Maßnahmen ergreifen, um die potenziellen Risiken zu reduzieren, dann beseitigen Sie Sorgen und Ängste. Letztendlich ist Wissen Macht! Und Sie haben die Macht, sich bewusst zu sein und bei Bedarf Verbesserungen vorzunehmen.
Tatsächlich erzeugen Furcht und die Vermeidung von Bewusstsein Angst. Was denkst du passiert, wenn du bestimmte ängstliche oder unangenehme Situationen, Emotionen oder Empfindungen vermeidest? Sie bewerten die Situation, Emotion oder Empfindung tatsächlich mit mehr Bedeutung, als sie verdient. Sie geben Ihren Ängsten mehr Glaubwürdigkeit als dem, was notwendig ist. Und Sie bewerten die wahrgenommenen Konsequenzen mit mehr Wert als das, was rational ist. Im Wesentlichen erstellen Sie ein Angstmonster. Und je mehr Sie das Angstmonster meiden, desto größer wird es.
Nehmen wir zum Beispiel Panikattacken. Das Kennzeichen der Panikstörung ist die Angst vor der Angst. Das bedeutet, dass Sie befürchten müssen, die physiologischen Empfindungen Ihrer biologischen Kampf-oder-Flucht-Reaktion – Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Schüttelfrost, Schweißausbrüche, Übelkeit usw. zu erfahren. Die Betroffenen werden diese Empfindungen um jeden Preis vermeiden, was sie sicher und sicher macht bequem in einer Box. Oder so denken sie. Wenn Sie sich weigern, diese Box zu verlassen, werden Sie tatsächlich schwächer, während das Angstmonster an Stärke gewinnt und darauf wartet, bei der nächsten Gelegenheit angegriffen zu werden. Um diese Macht zurückzunehmen, musst du aus deiner Komfortzone heraustreten, deiner gefürchteten Angst begegnen und gegen das Angstmonster kämpfen.
Um stärker zu werden, bedeutet, dass Sie sich auf eine Weise verhalten müssen, die Ihren Ängsten widerspricht, indem Sie sich mit diesen Panikattacken vertraut machen. Um belastbar zu sein, müssen Sie sich diesen unangenehmen Empfindungen aussetzen, damit Sie lernen, dass sie harmlos sind. Wenn Sie bereit sind, diese Herausforderungen zu bestehen, werden Sie Ängste und irrationale Ängste überwinden.
Denken Sie daran, Bewusstsein erzeugt Erleichterung und Kraft, während Vermeidung zu Angst und Leid führt. Neo hat die rote Pille gewählt, weil das, was du nicht weißt, dir weh tun kann. Was wirst du wählen?
