In den letzten Wochen haben wir viel über Telefone gehört: Diese iPhone-Elektroschocks und das schleichend zunehmende Eindringen von chinesischen Firmen in den Smartphone-Markt, deren Namen viele von uns schwer auszusprechen sind und deren Gewinne nichts für unsere Wirtschaft tun. Warum willst du in eine Telefonzelle kriechen, um der Grausamkeit der Technologie zu entkommen?
Aber vielleicht gibt es noch etwas Gutes von diesem omnipräsenten Gerät. Fragen Sie den Patienten mit chronischem Schmerz, der von der Gesprächstherapie per Telefon profitiert hat.
Chronische Schmerzen können mehr als 20% der Bevölkerung in diesem Land betreffen, und obwohl es Medikamente gibt, die speziell für chronische Schmerzen zugelassen sind – ganz zu schweigen von der Verwendung von (fragwürdig nützlichen) narkotischen Medikamenten gegen chronische Schmerzen – setzen viele Patienten ihre chronischen Schmerzen fort. Kognitiv-Verhaltenstherapie hat sich als hilfreich bei der Behandlung von chronischen Schmerzen erwiesen; für viele Patienten ist es jedoch teuer oder unrealistisch als chronische Therapie aufgrund eines relativen Mangels an Therapeuten.
Kognitiv-Verhaltenstherapie ermöglicht die Erkennung der vergrabenen und nicht so begrabenen Gedanken und Einstellungen, die viele chronische Schmerzpatienten verfolgen können; Schritte können dann unternommen werden, um positive negative Gedanken zu machen. Leider kann es in dieser Wirtschaft für einige eine Herausforderung sein, Positivität aus einer Sitzung zu ziehen, die für eine Stunde ein paar hundert Dollar kosten könnte.
Eine Studie, die vor ein paar Jahren in der Zeitschrift "Archives of Internal Medicine" veröffentlicht wurde, diskutierte, was mit fast 450 Fibromyalgie-Patienten passierte, die entweder eine Standardtherapie erhielten, eine telefonische kognitive Therapie oder zusätzlich zur Standardtherapie drei der oben genannten. Die Studienteilnehmer wurden vor der Studie und nach der Dauer einer Intervention gefragt, wie es ihnen im Hinblick auf die allgemeine Gesundheit, die wahrgenommenen Schmerzen und die Lebensqualität erging. Nur etwa 8% der Standardbehandlungsgruppe berichteten am Ende der Studie über eine Verbesserung; etwa 25% der Personen, die auch die telefonische kognitive Therapie erhielten, berichteten, dass sie sich besser fühlten; ungefähr 33% der Probanden, die mindestens zwei Tage pro Woche zusätzlich zur Standardtherapie trainierten, berichteten Verbesserungen; und 37% der Probanden, die die Telefon-Therapie und das Trainingsprogramm und die Standard-Therapie durchliefen, fühlten sich entweder viel besser oder sehr viel besser bei der Beendigung der Studie.
Während das Wohlbefinden mit der Telefonpsychologie einherging, beschränkten sich diese Verbesserungen leider hauptsächlich auf Müdigkeit und Bewältigung. Spezifische Schmerzsymptome fortgesetzt.
Obwohl niemand es sagen möchte, scheint es bei chronischen Schmerzinterventionen immer zu diesem unangenehmen Ort zu kommen, der von Verbesserung und Management bevölkert ist, aber niemals die Beseitigung von Schmerz.
Dennoch sollten Patienten mit chronischem Schmerz sich nicht in die Liste der Nicht-Anrufer auf der Psychotherapie eintragen. Wie Camus in The Fall schrieb: "Denke nicht eine Minute lang, dass deine Freunde dich jeden Abend anrufen werden, wie sie sollten, um herauszufinden, ob dies nicht der Abend ist, an dem du dich entscheidest, dich zu verpflichten Selbstmord, oder einfach, ob Sie keine Gesellschaft brauchen, ob Sie nicht in der Stimmung sind, auszugehen. Nein, mach dir keine Sorgen, sie werden dich am Abend anrufen, wenn du nicht allein bist, wenn das Leben schön ist. "
Krieche aus dieser Telefonzelle und fange an zu wählen. Sprich mit diesem Therapeuten. Lass jeden Tag "sein, wenn das Leben schön ist".
Und wenn Petula Clark mitfahren will, kann sie sich die Drei-Wege-Option leisten.