Wer möchte glücklich sein? Nun, wer nicht? Nach einer Sitzung an diesem Morgen fiel mir auf, dass, wenn wir uns darauf konzentrieren, unsere Wünsche zu verfolgen, unsere Zufriedenheit tatsächlich sinkt. Je mehr wir uns auf das konzentrieren, was wir nicht haben, desto benachteiligt fühlen wir uns. Schließlich liegt es in der Bedeutung von "Wollen" nicht, und Sie können sich nicht erfüllt fühlen, während Sie sich auf das konzentrieren, was Ihnen fehlt. Das ist ein Grundprinzip des spirituellen Studiums, insbesondere des Buddhismus. Also, hier ist das Gegenmittel: Wenn du glücklich sein willst, sei dankbar für das, was du hast. Konzentriere dich darauf.
Studien über Glück und Reichtum zeigen immer wieder, dass das Glück nicht über ein gewisses Maß an Einkommen oder materiellem Wohlstand mit zunehmendem Wohlstand steigt. Das heißt, sobald Sie haben, was Sie wirklich brauchen (und vielleicht plus ein wenig mehr für Sicherheit / Ruhestand), werden Sie in Bezug darauf gesetzt, wie Ihr Glück-Level beeinflusst wird. Andere Faktoren werden dann für Ihren Sinn für Glück oder Erfüllung zentraler.
Zu oft können Menschen in einer materialistischen Gesellschaft myopisch beschäftigt oder sogar besessen davon sein, ein höheres Maß an Wohlstand zu erreichen und / oder die Insignien, die Reichtum bieten kann, zu sammeln. Während es sich gut fühlen kann, ein hohes Gehalt zu verdienen, und obwohl es nichts moralisch falsch ist, zu erwarten, dass ein höherer Betrag auf Ihrem Bankkonto Sie emotional voll zufrieden hält, ist kurzsichtig.
Der Schlüssel zum Glück ist: Die Erfüllung unserer Bedürfnisse, nicht unsere Wünsche, macht uns glücklich. Daher sollten wir uns besser darauf konzentrieren, wie viel es ist, um unsere verschiedenen Bedürfnisse zu erfüllen, und nach einem Gleichgewicht in unserem Leben streben. Bemühungen über Domänen hinweg zu verteilen, ist klüger, als zu oft in einen Bereich gesteckt zu werden. Abgesehen davon, dass wir unseren Bedarf decken, wird der zusätzliche Aufwand in dieser Richtung tendenziell übertrieben, ablenkend und sogar stressig. Zum Beispiel zeigt die Verfolgung von zusätzlichem Wohlstand, wenn es uns an familiären Verbindungen fehlt, ein Ungleichgewicht und ist weniger emotional lohnend als weniger Wohlstand, aber bessere Beziehungen.
Menschen sind facettenreiche Wesen, die Bedürfnisse in verschiedenen Sphären oder Domänen haben. Es gibt allgemeine Bereiche, die diejenigen, die Glück studieren, erwähnen, wenn sie über das Gleichgewicht des Lebens und persönliche Zufriedenheit sprechen. Diese Bereiche sind mental, emotional, physisch, zwischenmenschlich und spirituell. Was eine Person in einem bestimmten Bereich als ausreichend empfindet und wie das aussehen mag oder welche Form es im Leben einer Person annehmen mag, macht uns individuell. Verschiedene Striche und alles. Aber im Grunde, wenn wir uns selbst untersuchen, versuchen wir am besten Klarheit darüber zu bekommen, was wir wirklich in jedem Bereich brauchen, und trennen uns davon, was wir denken, was wir wollen. Dann arbeite auf die Erfüllung dieser Bedürfnisse ein, während du unser Wollen in Schach hältst.
Eine natürliche Tendenz mit etwas, das sich lohnt, ist mehr und mehr zu wollen. Mehr ist besser, oder? Nun, nicht unbedingt. Es kann (und ist es normalerweise) ein Aufwand sein, mehr hier zu verfolgen, während man die Dinge dort vernachlässigt. Achte also auf deine natürliche menschliche Neigung, mehr von einer guten Sache zu wollen – dieser Impuls kann uns verwirren und uns vom Kurs abbringen. Solche Impulse sind nützlich, wenn Ressourcen knapp sind und wir uns bemühen müssen zu überleben. Aber glücklicherweise gibt es eine Grenze, wenn es darum geht, persönliche Bedürfnisse zu erfüllen, und das müssen wir im Auge behalten, wenn wir Glück in der modernen Welt suchen.
