Sind Sie konfliktvermeidend?

Hier sind ein Dutzend Möglichkeiten, dies zu sagen.

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Linda : Es ist oft schwierig zu sagen, wann wir das tun, was nicht unserem Eigeninteresse dient. Vielleicht hatten wir keine guten Vorbilder für den Umgang mit Unterschieden und folglich haben wir ein Lerndefizit. Möglicherweise haben wir noch nicht die Qualität des Mutes entwickelt, um unsere Wahrheit auszusprechen, sodass wir uns zurückziehen, anstatt in unserer Partnerschaft für unsere Bedürfnisse zu verhandeln.

Es kann schwierig sein, das Problem sogar zu definieren und herauszufinden, was wir tun können, um Abhilfe zu schaffen. Wenn wir ein ausweichendes Muster haben, das uns zurückhält, ist der beste Ort, um uns die Wahrheit zu sagen. Dann können wir sehen, wie viel uns dieses Muster kostet.

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Wenn wir klar erkennen, dass der Konflikt, der zu Konflikten führt, unser Wohlbefinden belastet, dann besteht die Chance, die Herausforderung anzunehmen, an unserem Widerwillen vorüberzugehen, in unserem eigenen Namen zu sprechen.

Hier ist eine Liste, um zu bestimmen, ob Sie sich am Ende des Spektrums befinden:

1. Halten Sie wütende Gefühle für gefährlich?
2. Fühlen Sie sich stillschweigend zurückziehen, wenn das Aufmischen tatsächlich erforderlich ist?
3. Neigen Sie angesichts von Unterschieden eher zu sich selbst als zu der anderen Person?
4. Vermeiden Sie es zu erklären, was Sie denken und fühlen, um sich um Sie herum wohl zu fühlen?
5. Opfern Sie Ihren eigenen Realitätssinn, um die Harmonie in Ihrer Beziehung zu wahren?
6. Sie verbringen so viel Zeit damit, nach dem zu suchen, was Ihr Partner fühlt und denkt, dass Sie Ihre eigenen Erfahrungen nicht überprüfen.
7. Sie beschweren sich, aber nichts ändert sich wirklich?
8. Haben Sie einen Berg von Unvollkommenheiten aufgrund all der benötigten Gespräche angehäuft?
9. Machen Sie die Bedürfnisse und Wünsche Ihres Partners wichtiger als Ihre eigenen?
10. Befinden Sie sich in der Rolle, Verantwortung für die Reaktionen Ihres Partners zu übernehmen?
11. Wenn die Dinge zu einer Herausforderung werden, ist es Ihre übliche Emotion, sich schuldig zu fühlen, zu glauben, dass Sie nicht genug geben oder Ihren Partner auf irgendeine Weise versagen?
12. Ist die Zustimmung Ihres Partners für Sie wichtiger als selbstbezogen zu sein?

Indem wir uns die Wahrheit darüber sagen, ob wir konfliktvermeidend sind, machen wir einen wichtigen und wesentlichen ersten Schritt auf dem Weg zur Genesung, indem wir durch dieses destruktive Muster nicht entmachtet werden.

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Nur wenn wir an unserem Widerwillen vorübergehen, die Wahrheit über unsere Wut und die Wut über die Umstände unseres Lebens zu sagen, können wir die notwendigen Schritte unternehmen, um wesentliche Änderungen vorzunehmen. Anstatt unseren Ärger zu fürchten oder zu verleugnen, können wir anfangen, ihn als Alarm zu betrachten, der uns auf Gefahr aufmerksam macht, und schließlich den Ärger begrüsst, der uns dazu veranlasst, selbst zu handeln.

In Kontakt mit unserem Ärger zu sein – die Wahrheit darüber zu sagen, wie diese starken Emotionen hier sind, um uns vor Schaden zu bewahren – ist ein Schritt auf dem Weg zu einem gesunden Leben.

Durch eine Entscheidung zu einem Zeitpunkt lehnen wir uns in die Herausforderung ein, um uns von Rückzug, Stille, Beschwichtigung, Unechtheit und der Schuldzuweisung zu entfernen. Wir können eine effektivere Rolle übernehmen, indem wir herausfinden, wer für welchen Teil des Zusammenbruchs verantwortlich ist, anstatt alles auf uns zu nehmen.

Indem wir in den Kampf springen, riskieren wir tatsächlich Zwietracht und sogar die Möglichkeit, die Beziehung zu verlieren. Aber es ist ein Trick des Verstandes zu glauben, dass wir die Partnerschaft nicht in der Zeit riskieren, in der wir uns selbst umgehauen haben, indem wir uns so sehr bemüht haben, nett zu sein und miteinander auszukommen. All diese angesammelten Unvollständigkeiten aus den Vorfällen, die nie richtig angesprochen wurden, sind viel eher dazu angetan, die Beziehung zu sabotieren, als sie jemals zu behandeln.

Zu lernen, wie wir angesichts unserer Angst und der verkrusteten, gewohnheitsmäßigen Vermeidungsmuster weiter vorankommen können, ist die Voraussetzung für eine grundlegende Änderung.

Dieser Heilungs- und Wachstumsprozess beginnt immer mit der ehrlichen Erkenntnis, wie wir uns in unserer eigenen Entwicklung bewegen und wie viel uns unsere alten Muster kosten. Wenn wir anfangen, die Wahrheit über sich selbst zu sagen, kann der Wille, Änderungen vorzunehmen, größer werden, und die Beziehung hat eine Chance, direkt neben unserem verbesserten Selbstgefühl zu blühen.

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Quelle: free-ebooks / blütenwerk

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