Genießen Sie meine beliebtesten Beiträge von 7 Jahren in der Psychologie heute

Hier sind meine “meistgelesenen” Stücke aus jedem Jahr, das ich für Psychology Today geschrieben habe.

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Ich feiere immer mein Jubiläum des Schreibens für Psychology Today mit einem Post, der einige meiner früheren Stücke zum Lesen (oder Wiederlesen) anbietet. Für 2018 dachte ich, ich würde das meistgelesene Stück von jedem meiner sieben Jahre teilen, zusammen mit ein paar Gedanken über jeden einzelnen.

Ich füge den Namen jedes Stücks in einen Link ein, damit Sie leicht darauf zugreifen können. Ich hoffe, Sie finden hier etwas Interessantes zu lesen!

• Ein Mind-Body-Ansatz für chronische Schmerzen
• Liebe jemanden
• Verdächtige Verhaltensweisen empfehlen den Missbrauch von Opioiden
• Aufmerksamkeit Job-Kandidaten und Personalvermittler
• Schwäche zuzugeben ist der wahre Weg zur Stärke

2011

Vier Qualitäten des Geistes, die Leiden lindern

Dieses Stück ist einer meiner persönlichen Favoriten, ich liebe es, dass es von fast 250.000 Menschen gelesen wurde. Ich bin mir nicht sicher, wie das passiert ist, da die meisten meiner populären Stücke von chronischen Schmerzen und Krankheiten handeln. Dieses Stück umfasst vier Qualitäten des Geistes, die für unser Wohlbefinden wesentlich sind: Freundlichkeit, Mitgefühl, einfühlsame Freude und Gleichmut. In meinem Buch Wie man aufwacht, beziehe ich mich auf sie als die erwachten Zustände.

• Masturbation 101: Schuld loslassen
• Ist es richtig, das Geheimnis zu atmen, um bewusst zu leben?
• Das Problem mit Tyronn Lue Angst zu minimieren
• Wie der kulturelle Kontext die Heilung beeinflusst
• 5 Gründe, warum Menschen bestimmte Exes nicht überwinden können

2012

Was diejenigen mit chronischer Krankheit wollen hören

Ich hatte ein Stück darüber geschrieben, was diejenigen, die chronische Schmerzen und Krankheiten haben, NICHT hören wollen, und dies war das Follow-up dazu. Beiden Stücken ging es gut, aber mir gefällt, dass der mit dem positiveren Titel mehr Leser hat!

2013

Ungeduldig? Warum und wie man Geduld übt

Ich bin froh, dass so viele Leute dieses Stück gelesen haben, weil ich gestehe, dass ich es vor kurzem neu gelesen habe, um mich daran zu erinnern, warum und wie man geduldiger ist. Ich habe eine kleine Geschichte über dieses Stück. Ein Kollege, der in Dubai eine Zeitschrift namens Yogalife herausgibt, las sie und bat um Erlaubnis, sie in der Zeitschrift zu verwenden. Er sagte, es sei das erste Magazin seiner Art in Dubai. Ich sagte “sicher” (ich besitze das Urheberrecht an meinen Stücken) und so druckte er es mit einigen schönen Fotos neu und schickte mir eine Kopie des Magazins. Jetzt werden sie ein weiteres Stück von mir nachdrucken, um Sorgen zu mildern.

2014

Drei Dinge, die die Chronisch Kranken wünschen, dass ihre Lieben es wussten

Von den 222 Stücken, die ich in den letzten sieben Jahren veröffentlicht habe, ist dies jetzt meine zweitbeliebteste. Fast 300.000 Menschen haben es gelesen. Dieses Stück erinnert mich daran, warum ich schreibe: um Freunde und Familie über chronische Schmerzen und Krankheiten aufzuklären und uns zu helfen, uns weniger isoliert zu fühlen, indem wir teilen, was wir mit anderen gemeinsam haben, die ihr Bestes versuchen, mit Gesundheitsproblemen fertig zu werden. Viele Leute haben mir gesagt, dass das Lesen dieses Stücks ihnen das Gefühl gab, dass zumindest jemand die Herausforderungen versteht, denen sie jeden Tag gegenüberstehen.

2015

Zehn unverzichtbar für Menschen mit chronischen Schmerzen und Krankheiten

Die Leute haben dieses Stück geliebt, weil es ihnen die Möglichkeit gab, ihre “unentbehrlichen” Dinge mit meinen und mit anderen, die Kommentare hinterlassen haben, zu vergleichen. Ich denke, wir alle waren überrascht, wie viele unverzichtbare Dinge wir teilten. Alle Kommentare zu lesen, hat mich überzeugt, dass meine eigenen unverzichtbaren Dinge völlig in Ordnung sind!

2016

Zehn Dinge zu versuchen, wenn Sie sich einsam fühlen

Eines Tages fühlte ich mich einsam und schrieb das von meinem Bett aus mit meinem Laptop. Es ist jetzt mein meistgelesenes Stück mit fast 400.000 Seitenaufrufen! Ich hatte keine Ahnung, dass es so gut ankommen würde. Ich bin dankbar, dass meine Vorschläge hilfreich waren.

2017

Wie man dem katastrophalen Denken Einhalt gebietet

Katastrophisches Denken ist eine der zehn häufigsten “kognitiven Verzerrungen”, die das Leben für uns so viel schwerer machen als nötig. Die Tatsache, dass dieses Stück von so vielen Menschen gelesen wurde, obwohl es nicht um chronischen Schmerz oder Krankheit geht, sagt mir, dass ich nicht allein bin auf der Suche nach Wegen, meinen widerspenstigen Geist zu zähmen! Ich denke darüber nach, über einige andere kognitive Verzerrungen zu schreiben, wie “Übergeneralisierung” und “Personalisierung”.

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So, das war es. Sieben Jahre sind eine lange Zeit. Ich mache mir oft Sorgen, dass mir die Ideen für Dinge, über die ich schreibe, ausgehen würden, aber das Leben wirft immer wieder neue Herausforderungen auf mich. Ich denke immer darüber nach, wie aus Zitronen Zitronenlimonade werden kann (treue Leser meiner Stücke werden wissen, dass es nicht immer möglich ist) fertig sein – manchmal müssen wir nur eine harte Zeit draußen warten).

Mit tiefstem Dank an euch alle,

Toni