So nutzen Sie Ihre Kreativität

Kreativität wird niemals ein Element in einem Pulldown-Menü sein.

Quelle: Upsplash

Das größte Missverständnis über Innovation und Kreativität besteht darin, dass sie auf Nachfrage generiert werden können. Kreativität wird niemals ein Element in einem Pulldown-Menü sein, auf das Sie klicken können, um es zu aktivieren, wenn Sie es benötigen. Das heißt aber nicht, dass Sie einfach nur herumsitzen und auf einen kreativen Impuls warten müssen.

In einer Welt, in der uns eine einzige Berührung eines Bildschirms jeden gewünschten Dienst oder jedes gewünschte Produkt bietet, wann immer wir es wollen, läuft die Kreativität immer noch in ihrem eigenen Tempo. Es ist die eine Sache, die wir niemals auf Abruf bekommen können: der Funke der Inspiration, der uns in eine kreative Denkweise versetzt. Selbst die brillantesten Künstler und Schriftsteller entscheiden nicht, wann sie am kreativsten sind. Sie verstehen vielmehr die innere und äußere Dynamik, die ihre Produktivität prägen und ihre Prozesse entsprechend anpassen.

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Es gibt Zeiten des Tages, außerhalb unserer Kontrolle, in die wir eintreten, dass intensive Kreativität förderlich ist. Diese Zustände werden als Fließzustände bezeichnet, die von der Psychologin Mihaly Csikszentmihalyi der Universität Chicago bekannt und beschrieben wurden. Einige von uns arbeiten am frühen Morgen am besten, während andere spät abends ihre besten Ideen haben. Aber nur weil wir Sklaven unseres eigenen Biorhythmus sind, wenn es darum geht, den perfekten innovativen Geisteszustand zu erreichen, heißt das nicht, dass wir unsere eigenen Kreativitätsgewohnheiten nicht kontrollieren können.

Hier sind drei Dinge, die Sie tun können, um Ihre Flusszustände zu erleichtern und zu nutzen:

Integrieren Sie Pausen zum Nachdenken und ruhen Sie sich in Ihrem Arbeitsalltag aus. Schon kurze Entspannungsphasen – eine Meditationspause oder ein kurzes Nickerchen – können kreatives Verhalten fördern. Schließen Sie die Tür und legen Sie den Kopf fünfzehn Minuten lang auf den Schreibtisch. Sie werden gestärkt und verjüngt auftauchen, um Ihre Welt neu zu sehen.

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Steh auf und geh raus. Genauso wie regelmäßige Entspannung ein bewährter Katalysator für Kreativität ist, so ist dies auch Stimulation. Goethe und Kant pflegten nachmittags Verfassung zu nehmen – Mittagspaziergänge, um ihr Denken und Schreiben zu unterbrechen. Sich selbst mit Energie zu versorgen und Adrenalin zu pumpen, ist eine großartige Möglichkeit, ein Problem aus einer neuen Perspektive zurückzusetzen und zu sehen. Es geht nicht darum, diese Stimulations- oder Entspannungsaktivitäten lediglich durchzuführen. Es geht darum, die Rhythmen Ihrer Flusszustände zu verstehen und zu sehen, wo und wie diese Übungen sie verbessern können.

Erstellen Sie die Umgebungen, in denen Sie am kreativsten sind, neu. Wenn Sie sich auf die Umgebungsfaktoren eingestellt haben, die Ihre Kreativität auslösen, können Sie sie neu erstellen und in Ihren natürlichen Arbeitsbereich integrieren. Ob Sonnenlicht oder Dunkelheit, kühle Räume oder warme Flecken, Musik in Ihren Ohrhörern oder absolute Stille, die Ihren kreativen Groove in Schwung bringt, finden Sie und fangen Sie sie ein. Diese geringfügigen Anpassungen in der Umgebung können Ihren Innovationsfluss erheblich beeinflussen.

Kreativität wird nie ein Element in einem Pulldown-Menü sein, auf das Sie klicken können, um On-Demand zu aktivieren – Kreativität erfordert Sie. Das bedeutet nicht, dass Sie einfach nur herumsitzen und auf einen kreativen Impuls warten müssen. Möglicherweise können Sie das Eintreffen Ihres Flussstatus nicht steuern, Sie können jedoch Ihre Routine darauf aufbauen. Auf diese Weise sind Sie bereit, wenn es kommt.

In meinem Blog gehe ich näher ins Detail. Vielleicht möchten Sie auch das Video unten ansehen, das den Mythos der Kreativität auf Abruf behandelt.

Ursprünglich auf Quora veröffentlicht.