Spielen um zu gewinnen: Sollte sich die Jugend auf Sport spezialisieren?

Quelle: CC0 Public Domain

Von Sheri Hall

Wenn Sie diese Saison in einem Baseballfeld verbringen, werden Sie alle möglichen Philosophien über Kinder und Sport aufgreifen.

Es gibt die entspannten Eltern, denen es nichts ausmacht, dass ihr Kind Löwenzahn im Außenfeld pflückt. Da sind die intensiven Eltern, die ihre Kinder bei jeder Bewegung beobachten und ihr Spiel kritisieren. Es gibt Trainer, die arbeiten, um die Werte von harter Arbeit und Sportsgeist zu vermitteln, und diejenigen, die da draußen sind, um einfach zu gewinnen.

Da meine eigenen Kinder mehr in den Sport involviert sind, habe ich ziemlich viel Zeit damit verbracht, zu beobachten, wie verschiedene Familien sich den sportlichen Aktivitäten ihrer Kinder nähern. Insbesondere habe ich bemerkt, dass einige Kinder alles spielen, während andere sich auf eine Single- oder vielleicht auch Zweisportart konzentrieren und bestrebt sind, ein Superstar zu werden. Ich fragte mich, was die Beweise über Kinder und Sport aussagen.

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Es stellt sich heraus, dass es viele wissenschaftliche Studien und einige große Analysen über Sport Spezialisierung unter Jugendlichen gibt. Die Daten zeigen, dass mehr Jugendliche als je zuvor das ganze Jahr über für einen einzigen Sport trainieren und reisen, um gegen hochrangige Teams anzutreten. Aber ist das gut für Kinder?

Zunächst veröffentlichte die American Medical Society for Sports Medicine im Jahr 2013 ein Konsensus-Statement, in dem Forscher mehr als 200 Artikel über Jugendpartizipation im Sport zur Entwicklung von Empfehlungen rezensierten.

Die Analyse schätzt, dass 27 Millionen US-Jugendliche zwischen 6 und 18 Jahren an Mannschaftssportarten teilnehmen und insgesamt 60 Millionen an einer organisierten Leichtathletik teilnehmen. Die Forscher fanden heraus, dass Überlastungsschäden bei Jugendlichen eher unterschätzt werden. Sie empfehlen, dass Eltern und Betreuer die motorischen Fähigkeiten und die kognitive Entwicklung von Kindern berücksichtigen, wenn sie entscheiden, ob Jugendliche bereit sind, sich zu bewerben. Sie legen nahe, dass Kinder in jüngeren Jahren eine Vielzahl von Sportarten ausüben.

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Die American Academy of Pediatrics bot 2016 auch Richtlinien an, um zu bestimmen, wie intensiv Jugendliche trainieren sollten und wie früh sie sich auf Sport spezialisieren sollten. Ihre Überprüfung der Daten kommt zu dem Schluss, dass eine Verzögerung der Sportspezialisierung bis mindestens 15 Jahre die Risiken von Überlastungsverletzungen minimieren und auf lange Sicht zu einer besseren sportlichen Leistung führen wird. Und sie finden, dass Jugendliche, die sich zu früh auf Sport spezialisiert haben, ein höheres Risiko für körperliche, emotionale und soziale Probleme haben.

Ihre Überprüfung bietet einige solide Richtlinien, um Eltern zu helfen, Entscheidungen über Sportbeteiligung zu treffen:

• Die Jugend sollte drei Monate pro Jahr einen vollen Monat von organisierten Sportveranstaltungen nehmen, um körperliche und psychische Erholung zu ermöglichen.
• Die Einnahme von ein oder zwei freien Tagen pro Woche verringert die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung.
• In den Grundschul- und frühen Jugendjahren sollte der Schwerpunkt auf der Teilnahme an einer Vielzahl von Sportarten liegen, um die körperliche Fitness zu fördern.
• Die Spezialisierung auf eine einzelne Sportart in der späten Adoleszenz führt zu einer höheren Wahrscheinlichkeit, sportliche Ziele zu erreichen.

Der Bericht erwähnt einige spezifische Sportarten, die eine frühzeitige Spezialisierung der Jugend erfordern, hauptsächlich weil die Athleten in diesen Sportarten ihre Höchststände erreichen, während sie sich noch in der Entwicklung befinden. Dazu gehören Gymnastik, Tauchen, Eiskunstlauf und Schwimmen. Bei diesen Sportarten ist es wichtig, jungen Sportlern eine Pause vom Training und Wettkampf zu geben, damit sie sich körperlich und geistig erholen können.

Bei allen anderen Sportarten zeigt sich, dass es den Kindern besser geht, wenn sie eine Vielzahl von Aktivitäten ausprobieren, bei denen motorische Fähigkeiten im Vordergrund stehen und Spaß haben!