Stoppen Sie, Glück zu jagen, suchen Sie stattdessen nach Bedeutung

Trete der Bedeutungsrevolution bei!

Quelle: Mit freundlicher Genehmigung des Global Meaning Institute

Es gibt eine Bedeutungskrise in unserer heutigen Welt. Viele Leute haben mir gesagt, dass sie sich überwältigt fühlen, einsam und unerfüllt. Indem sie das “gute Leben” verfolgt haben, haben sie ihre Beziehungen und ihre Gesundheit geopfert und befinden sich am Ende des Tages immer noch mit Leben und Arbeit, die ihnen wenig Freude und Sinn bringen. Die Depression ist auf dem Vormarsch und viele Menschen sind einfach nicht in der Lage, mit dem Tempo des Wandels fertig zu werden, der durch technologische, kulturelle und soziale Veränderungen hervorgerufen wird.

In den vielen Jahren, in denen ich über die menschliche Suche nach Bedeutung recherchiert, gelehrt und geschrieben habe, haben die Leute mir gesagt, dass sie sich leer fühlen, weil sie aufgrund der vergänglichen Natur des Lebens die Verbindung zu anderen verloren haben: durch das Land ziehen; nicht mehr zu Nachbarschaften, Organisationen, sozialen Gruppen, religiösen Gruppen oder politischen Ursachen gehören oder sich mit ihnen verbunden fühlen; sich von der Gesellschaft getrennt fühlen und befürchten, dass ihr Land auf der falschen Spur ist; besorgt darüber, dass Terroristen ihr Leben weiter stören werden und sie niemanden haben werden, an den sie sich wenden können, um Hilfe und Unterstützung zu erhalten.

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Die Leute haben mit mir geteilt, dass sie sich leer fühlen, weil sie zu ihrer Zeit keinen Sinn haben und keinen inspirierenden Grund haben, morgens aufzustehen. Sie sorgen sich darum, auf dem Arbeitsmarkt zurückgelassen zu werden, da immer mehr Organisationen Arbeiter entlassen oder Stunden und Sozialleistungen kürzen. Sie sorgen sich um die Instabilität der ständigen Verfolgung von Vertrags- oder Teilzeitarbeitsplätzen. Sie fühlen sich wie Hamster auf dem Laufband des Lebens, laufen schneller und schneller und kommen immer noch nirgendwohin. Ältere Menschen haben uns gesagt, dass sie sich fragen, ob sie etwas mehr oder etwas anderes mit ihrem Leben getan haben sollten. Haben sie sich mit etwas weniger zufriedengegeben, als sie in ihrem Leben wirklich wollten oder erwarteten?

Die Leute haben mir auch gesagt, dass sie sich von finanziellen Zwängen überwältigt fühlen, unter einem Stapel von Rechnungen, die nicht bezahlt werden können, ertrinken und über familiäre Verpflichtungen, einschließlich eigensinniger Teenager und an Demenz erkrankten Älteren, nachdrücklich betonen. Sie befürchten, dass ihr ungesunder Lebensstil zu einem Teufelskreis von Fettleibigkeit, geringer Energie und Depression geführt hat.

Viele Menschen spüren diese Leere, dieses existentielle Vakuum ¹ , sind sich aber nicht sicher, was sie dagegen tun sollen. Manche wenden sich Drogen und anderen Formen der Vermeidung zu, manche setzen ein fröhliches Gesicht, um die Probleme zu verschleiern, während andere sich einfach zurückziehen und ein ganzes Leben aufschieben. Obwohl sie nicht mit echtem Stacheldraht und Stahl gefangen sind, fühlen sich viele Menschen in ihrem eigenen Leben als “Gefangene”.

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Wie ich schon seit einiger Zeit schreibe, geht es bei der Lösung oder dem Gegenmittel nicht um die Suche nach Glück oder “positiver Psychologie”. Glück ist ein Gefühl, das mit Vergnügen verbunden ist, aber es ist flüchtig; es dauert nicht. Wir können einen glücklichen Moment teilen, wenn wir ein gutes Essen oder ein gutes Lachen mit einem Freund genießen, aber dieses Gefühl dauert nur eine kurze Zeit. Früher oder später müssen wir uns den Herausforderungen, die das Leben an uns stellt, stellen. Wir müssen bereit sein, die Fülle des Lebens anzunehmen – die Höhen und Tiefen, die Freuden und Leiden, die Freuden ebenso wie die Leiden. Wie wir in unserem Buch The OPA! Die alten griechischen Philosophen wie Sokrates, Platon und Aristoteles haben uns vor so vielen Jahren weise gelehrt: Im Leben geht es nicht darum, das glückliche Leben zu leben; Es geht darum, das ganze Leben zu leben, das Sinnvolle Leben. ²

Darüber hinaus erzählte mir Viktor Frankl, der weltberühmte Psychiater, Existenzialphilosoph und Autor des klassischen Bestsellers, Man’s Search for Meaning , während eines Besuchs seines Studiums in Wien, Österreich (wichtig ist, dass es auch die Zeit war, als er persönlich drängte mich, unser Buch zu schreiben, Gefangene unserer Gedanken ³ ), Glück kann nicht verfolgt werden, es muss sich ergeben, indem man sich authentisch zu sinnvollen Werten und Zielen verpflichtet. Und das kann nur geschehen, indem du dich über dich hinaus erstreckst, entweder im Dienst für andere oder für eine Sache, die größer ist als du selbst. Mit anderen Worten, wenn wir Sinn in den Mittelpunkt unseres Lebens stellen, werden wir erst dann das wahre Glück entdecken.

” Glück muss passieren, …: Sie müssen es geschehen lassen, indem Sie sich nicht darum kümmern .” – Viktor E. Frankl, MD, Ph.D., Die Suche des Menschen nach Bedeutung

Immer mehr Menschen erkennen die Notwendigkeit, sich von der Suche nach Glück zur Sinnstiftung zu entwickeln . Sie erkennen, dass die Suche nach Glück ihnen nicht helfen wird, die Herausforderungen, vor denen sie stehen, oder die Leere, die sie fühlen, zu lösen. Eine wachsende “Bedeutungsrevolution” findet auf der ganzen Welt statt, da Menschen anfangen, sich gegen diese nie endende Jagd nach so genanntem Glück zu empören oder zu rebellieren.

Viele Menschen erkennen jetzt, dass sie zu den Grundlagen des Lebens zurückkehren und eine Kultur der Bedeutung aufbauen müssen, um Erfüllung und wahre Bedeutung zu finden. Unsere einzigartige, griechisch inspirierte “OPA!” – Formel (abgeleitet von und basiert sowohl auf evidenzbasierter Forschung als auch auf engagierter Wissenschaft) bietet die ersten Schritte zur Wiederverbindung mit den Grundlagen des Lebens, um unabhängig von unseren persönlichen Umständen einen Sinn zu finden:

• O thers – Wege finden, unsere Verbundenheit und unser Zugehörigkeitsgefühl mit anderen zu stärken, indem wir Lehren aus dem traditionellen Dorfleben ziehen
• Denke daran, tiefere Einsichten zu entdecken, damit wir uns selbst erkennen und uns mit tieferen Absichten befassen können, indem wir unsere einzigartigen Talente nutzen, um über uns selbst hinauszugehen und anderen zu helfen
• Eine Einstellung – unsere Einstellung gegenüber dem zu wählen, was in unserem Leben passiert, um Widerstandsfähigkeit aufzubauen und Gesundheit und Wohlbefinden in allen möglichen Situationen zu suchen

Alle drei Schritte helfen Ihnen auf Ihrem Weg, eine tiefere Bedeutung in Ihrem Leben und in Ihrer Arbeit zu finden. Jetzt ist es an der Zeit, sich der Bedeutungsrevolution anzuschließen und wirklich das Leben, das sinnvolle Leben, zu leben!

Verweise

1. Frankl, Viktor E. (1967). Psychotherapie und Existenzialismus . New York: Washington Square Presse / Simon & Schuster, p. 122.

2. Pattakos, Alex und Dundon, Elaine (2015). Der OPA! Weg: Freude und Sinn im Alltag und in der Arbeit finden . Dallas, TX: BenBella Bücher.

3. Pattakos, Alex und Dundon, Elaine (2017). Gefangene unserer Gedanken: Viktor Frankls Prinzipien für die Entdeckung der Bedeutung in Leben und Arbeit . Oakland, Kalifornien: Berrett-Koehler Verlag.