Willst du lange leben?

Warum gesunde Gewohnheiten so unpopulär sind

Quelle: Sebastian Voortman bei Pexels

Unbeliebte Gesundheit

Stellen Sie sich ein magisches Elixier vor, das frei ist und ein viel längeres Leben gewährt (12 Jahre für Männer, 14 Jahre für Frauen). Trotz der Vorteile, die die Vorteile aller Gesundheitsfürsorge radikal in den Schatten stellen, wird das Elixier fast überall verschmäht. Um dieses magische Elixier zu erhalten, müssen sich Individuen mit den allgemein als inakzeptabel eingestuften Eindringlingen abfinden: Sie müssen manchmal gehen; essen Sie Obst und Gemüse; nicht rauchen Tabak; nur gelegentlich trinken; und halten Sie ihr Gewicht niedrig. Solche Forderungen werden von 92-98% der verschiedenen amerikanischen Gruppen abgelehnt.

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Doch das “magische Elixier” ist nichts anderes als die “Fünf gesunden Gewohnheiten”, von denen kürzlich in einer Langzeit-Harvard-Studie von 123.000 Menschen berichtet wurde. Die Zahlen sind sowohl eyepopping und erwartet. Viele andere Studien führen zu ähnlichen Ergebnissen. Warum ist die öffentliche Gesundheit also so unpopulär? Warum geben Menschen sich mit früher Krankheit und kürzeren Leben zurück? Im Folgenden finden Sie einige Gründe und mögliche Antworten:

Gesundheit, nicht Gesundheitspflege

Die meisten Amerikaner mögen Wirtschaftswachstum. Sie denken, dass es eines der großen Motive Amerikas ist – unsere Fähigkeit, zu innovieren, zu produzieren. Sie akzeptieren jedoch nicht, dass eine gesunde Wirtschaft eine gesunde Bevölkerung erfordert oder dass kranke Menschen oft nicht arbeiten können und viel Geld kosten, was die Mehrheit des Rests der Welt für eine sehr lange Zeit akzeptiert hat. Sie kennen nicht die Ergebnisse vieler Studien, wie eines in Großbritannien, und argumentieren, dass in den letzten zwei Jahrhunderten 30% des Wirtschaftswachstums auf bessere Gesundheit und Ernährung zurückzuführen war.

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Beachten Sie das Wort Gesundheit. Amerikaner verschmelzen Gesundheit mit Gesundheitsversorgung, eine sehr falsche Gleichung. Beachten Sie, dass keine der fünf gesunden Gewohnheiten notwendigerweise Krankenversicherungen oder Gesundheitspersonal umfasst. Es geht um Lifestyle – was Sie wirklich tun können, um die Gesundheit von Ihnen und Ihrer Familie zu beeinflussen. Die allgemeine Gesundheitsversorgung führt oft zu würdigen Ergebnissen, aber fragen Sie Ihren Arzt, ob er ein zusätzliches Lebensalter von 12 bis 14 Jahren garantieren kann. Die Grundlagen für den Erfolg der öffentlichen Gesundheit bleiben, was sie seit Jahrhunderten sind: Bildung, Ernährung, Hygiene und Impfungen. Deshalb haben Länder, die einen kleinen Teil dessen ausgeben, was die USA für “Gesundheitsversorgung” leisten, wie Chile und Costa Rica, die gleiche Langlebigkeitsstatistik.

Also hier sind einige unbescheidene Vorschläge, um die Bevölkerung in die Lage zu versetzen, jede der fünf gesunden Gewohnheiten zu erhalten:

1. Körperliche Aktivität Wandern funktioniert. Wandern, Gartenarbeit, Radfahren, 30 Minuten Bewegung am Tag ist kein unüberwindbares Hindernis. Es ist etwas, wofür Menschen geboren werden. Wir gehen Maschinen. Wir wachsen neue Gehirnzellen, wenn wir uns bewegen. Wir werden biologisch intelligenter.

Daher ist es an der Zeit, die Städte vollständig begehbar zu machen. Dazu gehört auch die Durchsetzung von Fußgängergesetzen – die Menschen laufen weniger, wenn sie Angst haben, ein Roadkill zu werden. Es ist für die Schulen wichtig, normale körperliche Aktivitäten als gesund hervorzuheben, und für nationale öffentliche Gesundheitsprogramme, die zeigen, dass selbst kleine Stückchen der körperlichen Aktivität zählen und hohe Intensitäten mehr zählen, als wenn Sie schnell die Stufen Ihres Hauses oder Ihrer Arbeit hinaufgehen. Wir können für diese Programme bezahlen, indem wir Apothekennutzungsmanager für Preisschmuggel richtig besteuern (warum diese $ 5-Dollar-Antidepressivum-Rezeptur Sie $ 100 kostet) oder indem Sie Steuern auf Tabak erhöhen:

2. Rauchen. Wenn Zigaretten mehr kosten, rauchen die Menschen weniger. Und obwohl ich und andere Ecigarettes als eine Art Station für Raucher zum Aufhören empfohlen haben, gibt es keine Entschuldigung, die Jugendliche zum Bonbongeschmack vaping süchtig macht. Tabakunternehmen erkennen Vaping als ihre Zukunft, und sie süchtig Kinder. Wir lassen die Kaufleute des Todes ihr Comeback machen, und es ist falsch.

3. Alkohol. Die Schnapsbranche hat viel zu bieten. Jüngste britische Studien, die zeigen, dass es für ein Bündel von Krankheiten keinen eindeutigen sicheren Grad an Alkohol gibt, sollten ihre eigene nationale Gesundheitskampagne erhalten. Die Getränkeindustrie ist ganz bewusst mit Mord davongekommen und hat auf den kleinen nützlichen Effekt von Alkohol bei Herzinfarkten hingewiesen. Es ist Zeit, dass nationale Bildungsprogramme die vielen vermeidbaren Todesfälle durch Herzkrankheiten, Krebs und Demenz, die Alkohol verursachen, darstellen. Es sind nicht nur betrunkene Fahrer, Leute. Alkohol ist ein Pantoxin.

4. Essen. Viel Aufmerksamkeit wird dem Bioengineering von süchtig machenden Kindern und Erwachsenen zu Tabak und Nikotin gewidmet, aber sehr wenig zu den jahrzehntelangen ähnlichen Arbeiten der Lebensmittelindustrie. Es gibt viele Möglichkeiten, Menschen zu süchtigen, und Junk-Food-Forscher haben viele von ihnen mit fabelhaften finanziellen Ergebnissen untersucht. Was könnte profitabler sein als ein Produkt, dem die Menschen nicht widerstehen können und das sie alle Tage ihres Lebens nutzen wollen?

Obwohl die Lebensmittelregulierung oft verunglimpft wird, gibt es Gründe, warum Mexiko zuckerhaltige Getränke besteuert und warum die WHO exogenen Zucker als krebserregend betrachtet. Menschen sind gebaut, um Vollwertkost zu essen, aber wir können gelernt werden, Geschmack-konstruierten Müll viel mehr zu genießen. Dies ist ein Ort, an dem Schulen und Regierungen eine große Aufgabe zu erledigen haben.

5. Gewicht. Von den fünf gesunden Gewohnheiten kann dies das schwierigste Problem für die allgemeine Bevölkerung sein. Genetik ist ein Teil davon, aber das moderne amerikanische Leben scheint organisiert zu sein – durch elektronische Bildschirme, Nahrungsmittelwahlen und Mangel an öffentlichen Verkehrsmitteln – um Amerikaner gewichtig zu machen.

Amerika groß zu machen, macht Amerika nicht großartig. Es gibt Heilmittel. Wir sollten den Selbsttransport fördern. Es ist gesund und oft stimmungsaufhellend zu Fuß oder mit dem Fahrrad zum Geschäft, wenn es nicht weit entfernt ist. Wir können Menschen über Essen informieren, woher es kommt, wie es angebaut und wie es zubereitet wird. Für die Armen, die am härtesten betroffen sind, können wir Vollwertkost, insbesondere pflanzliche, subventionieren. Wir brauchen Menschen, die sich bewegen und durch ihre Häuser und Nachbarschaften treffen. Und wir können veröffentlichen, was Lebensmittelunternehmen tun, um Junk Food “unwiderstehlich” zu machen.

Endeffekt:

Die persönliche Gesundheit und das Überleben hängen von der öffentlichen Gesundheit ab. Doch die amerikanischen Entscheidungsträger kennen den Unterschied zwischen Gesundheit und Gesundheitsversorgung nicht einmal. Sie zu vernachlässigen bedeutet nicht nur verlorene Leben, sondern auch verlorene Arbeitsplätze und wirtschaftliches Wachstum. Die fünf gesunden Gewohnheiten verringerten Berichten zufolge das kardiovaskuläre Todesrisiko um 82% und das Krebstodrisiko um 65%.

Haben Sie sich kürzlich die Bundesschulden angesehen? Menschen gesund zu machen, kann der billigste und effektivste Weg sein, sie zu reduzieren.