Stoppen Sie zu passen, zielen darauf ab, stattdessen zu gehören

Ich gestehe, dass ich die Bücher von Brene Brown noch nicht gelesen habe, obwohl ich die TED-Videos gesehen habe. Ihre Bücher werden am häufigsten zusammen mit meinen bei Amazon gekauft, so dass ich wirklich mehr über ihre Arbeit erfahren sollte. Was ich davon weiß, habe ich gerne gelesen.

Ich habe vor kurzem einen Artikel gelesen, den sie für Oprah.com geschrieben hat, und war beeindruckt von ihrer Beschreibung des Konzepts der Anpassung im Vergleich zur wahrhaftigen Zugehörigkeit. In Brenes Worten gehört das Einpassen NICHT dazu:

"In der Tat ist das Eingliedern das größte Hindernis für die Zugehörigkeit. Dazu passt, dass ich in den letzten zehn Jahren der Forschung herausgefunden habe, dass ich Situationen und Gruppen von Menschen einschätze und mich dann in eine menschliche Brezel verwandle, um sie dazu zu bringen, dich mit ihnen abhängen zu lassen. Zugehörigkeit ist etwas ganz anderes – es zeigt sich und lässt dich sehen und wissen, wie du wirklich bist – Liebe zu Kürbismalerei, intensive Angst vor öffentlichem Reden und allem.

Viele von uns leiden unter dieser Spaltung zwischen dem, wer wir sind und der Welt, um akzeptiert zu werden. (Nimm es von mir: Ich bin ein fachkundiger Installateur!) Aber wir lassen uns nicht erkennen, und Diese Art inkongruenten Lebens ist seelenlutschend. "

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Sie sagt so gut, was ich weiß, um wahr zu sein. Zu verschiedenen Zeiten meines Lebens habe ich mich nicht eingepaßt. Ich war zu schlau, zu peinlich und zu viel von einem "guten zwei Schuhe" in der Schule, außerdem hatte ich nicht die richtige Kleidung. Wie du dir wahrscheinlich denken kannst, fühlte ich mich anders als die anderen Medizinstudenten in der Medizin. Ich fühle mich immer noch etwas peinlich, wenn ich mit anderen Ärzten zusammen bin, es ist schwer zu erklären, warum.

Mein ganzes Leben habe ich gewusst, meistens schmerzlich, dass ich nicht sehr "normal" bin (auch wenn ich auf den ersten Blick so erscheinen mag).

Ist Ihnen bewusst, dass Sie viel Energie darauf verwenden, sich anzupassen? Ist Ihnen aufgefallen, wenn Sie es tun? Bist du bereit, es aufzugeben?

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Seit ich Brenes Artikel gelesen habe, war ich in einer sozialen Situation. Ich traf eine neue Gruppe von Leuten und etwas, das jemand sagte, löste eine Antwort von mir aus, basierend auf etwas, was ich letzten Monat an einem Kurs in Harvard gelernt hatte. Ich erwähnte Harvard in meinem Kommentar und bemerkte, dass sich das Gesicht der Person ein wenig verengte. Zumindest dachte ich das, ich bin ziemlich gut darin, Menschen zu lesen und mir Mimik und Körpersprache sehr bewusst zu machen.

Ich krümmte mich innerlich und fühlte diese familiäre Scham. Verdammt, ich sah wahrscheinlich aus, als würde ich prahlen oder Namen fallen lassen, als ich wirklich so begeistert von der Information war. Für mich ist es glaubwürdiger, wo ich die Informationen gelernt habe, die ich erwähnt habe.

Das brachte mir alle meine üblichen "die Klappe halten und versuchen, normalere Gefühle zu tun", aber wegen Brene (und zugegebenermaßen mit einiger Anstrengung) habe ich sie entlassen. Na und. Ich bin ein Info-Nerd und nach Harvard zu gehen, um etwas über Geist-Körper-Medizin zu lernen, ist für mich spannender als nach Disneyland zu gehen.

Wenn ich nicht so viel Energie darauf verwende, mir Sorgen darüber zu machen, was andere von meinem wahren Ich halten (oder zu versuchen, mein wahres Ich zu verbergen), werde ich noch viel mehr übrig haben, um Flamenco zu tanzen.

(Hinweis: Es gibt einen Unterschied zwischen der Weisheit, Worte weise zu wählen, um Verbindung und echte Beziehung zu ermöglichen … im Gegensatz zu dem Gefühl "nicht gut genug" und dem Versuch, etwas zu sein, um nicht akzeptiert zu werden. Die beiden fühlen sich sehr unterschiedlich und ich schreibe über Letzteres)

Werden Sie diese Herausforderung annehmen? Wirst du dich dazu verpflichten zu gehören, je nachdem, wer du wirklich bist, und das seelenvertilgende Ziel aufgeben, immer zu versuchen, sich anzupassen?

Dr. Susan Biali ist Ärztin, Gesundheits- und Wellness-Expertin, Lebens- und Gesundheitstrainerin, professionelle Sprecherin, Flamencotänzerin und Autorin. Sie widmet ihr Leben dem Zweck, Menschen dabei zu helfen, gesund zu werden, Stress abzubauen und ein sinnvolleres Leben zu führen. Dr. Biali ist für Keynote-Präsentationen, Workshops / Retreats, Medienkommentare und Privatleben und Gesundheitscoaching verfügbar. Kontaktieren Sie [email protected] oder besuchen Sie www.susanbiali.com für weitere Details.

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