Top Five Making Change Blogposts

Zu Beginn dieses Jahres mache ich Platz für meine persönliche Veränderung im Jahr 2014 – die Veröffentlichung meines ersten Buches, Insecure in Love (verfügbar, Mai 2014). Vor diesem Hintergrund denke ich über das Schreiben nach, das ich in diesem Blog Making Change geschrieben habe , seit ich es im Juli 2009 begonnen habe. Und als Teil dieser Überlegungen habe ich meine 5 beliebtesten Blog-Posts für Datum – zusammen mit meinen Plänen für das kommende Jahr.

Ich liste die Top 5 Blogposts für Sie unten beginnend mit Nummer 5 auf:

5. Die Kraft des positiven Denkens; Perspektive einfügen

Es gibt Zeiten, in denen das Denken von glücklichen Gedanken helfen kann, dich glücklicher zu machen, aber es gibt auch Zeiten, in denen es dich ärger machen kann. Daher ist es wichtig zu wissen, wann man die Kraft des positiven Denkens anwenden kann.

• Die Reise des Helden von Tiger Woods
• Pura Vida! Auf dem besseren Weg, allein zu leben
• "Wachsende Unterschiede" zwischen Eltern und Jugendlichen
• Umweltstimulation und Umweltpsychologie
• Wie Sie Ihr Zuhause aufmerksam aufräumen

4. Wie man die Selbstkritik stoppt und sich besser über dich fühlt

Lernen Sie, wie man mitfühlende Selbstwahrnehmung mit Strategien der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) kombiniert, um Selbstkritik zu reduzieren und das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu verbessern.

3. Wie hoch das Selbstwertgefühl uns runter bringen kann

• Normale gesunde Paare haben sexuelle Wunschprobleme
• Co-Parenting Säuglinge und sehr kleine Kinder, Teil 2
• 5 überraschende Gründe, warum Beziehungen scheitern
• Fehlender "Konservativismus" in der Sozialpsychologie? So falsch!
• Intergenerationale Übertragung von Irrelationship

Während ein hohes Selbstwertgefühl Ihnen helfen kann, sich mit sich selbst gut zu fühlen, kann es paradoxerweise dazu führen, dass Sie sich selbst gegenüber hyperkritisch fühlen. Es ist also wichtig, es zu verstehen und vorsichtig zu sein, wie Sie es verfolgen.

2. Wie man sich gut fühlt oder zumindest das Gefühl, schlecht zu sein

Wir wären alle wie die Bewohner von Garnison Keillor's Lake Wobegon – "wo alle Frauen stark sind, alle Männer gut aussehen und alle Kinder überdurchschnittlich sind." Stattdessen sind wir unvollkommen und immer in Arbeit. Aber dies kann ein aufregendes Abenteuer sein, solange Sie sich weiterhin in Richtung Wachstum bewegen.

1. Lernen Sie Ihre Anlage Stil kann Ihr Leben leuchten

Bist du jemals durch dein Haus gelaufen, wenn es stockdunkel ist und über etwas gestolpert ist? Höchstwahrscheinlich wären Sie über diesen Schuh getreten oder in der Box herumgegangen, wenn das Licht an war. Aber das waren sie nicht. Das Gleiche passiert für uns psychologisch. Und eines der unsichtbaren Hindernisse ist unsere Beziehung zu anderen.

Es ist interessant, dass mein populärster Blog-Post Attachment-Stile anspricht, weil er im Mittelpunkt meines neuen Buches Unsicher in der Liebe steht: Wie ängstliche Anhaftungen dich eifersüchtig, bedürftig und besorgt machen können und was du dagegen tun kannst . Darin erkläre ich die Bindungstheorie auf eine leicht zugängliche Art und Weise, damit Sie Ihre Kämpfe in romantischen Beziehungen besser verstehen können. Ich erkläre auch, wie Sie Ihre Beziehungen durch mitfühlende Selbstwahrnehmung verbessern können, eine Kombination aus Selbstbewusstsein und Selbstmitgefühl.

Während Sie 2014 sicherlich mehr von mir zu verschiedenen Themen in meinem Buch hören werden, möchte ich auch auf andere Themen eingehen, die für Sie von Interesse sind. Also, zögern Sie nicht, zu kommentieren, was Sie mich im kommenden Jahr ansprechen möchten.

Ich danke Ihnen allen für das Lesen meiner Blogs und wünsche Ihnen ein sehr glückliches und gesundes neues Jahr.

Leslie Becker-Phelps, Ph.D. ist klinischer Psychologe in privater Praxis und ist im medizinischen Personal des Somerset Medical Center in Somerville, New Jersey. Sie schreibt auch einen Blog für WebMD (The Art of Relationships) und ist der Experte für Relationship- und Coping-Community von WebMD.

Wenn Sie eine E-Mail-Benachrichtigung über neue Blogbeiträge von Dr. Becker-Phelps wünschen, klicken Sie hier.

Making Change Blogposts sind nur für allgemeine Bildungszwecke. Sie können für Ihre spezielle Situation relevant sein oder auch nicht; und sie sollten nicht als Ersatz für professionelle Hilfe herangezogen werden.

Persönliche Veränderung durch mitfühlende Selbstwahrnehmung