Schneiden Sie die Beschwerde!

6 Möglichkeiten, Dankbarkeit zu lehren und zu praktizieren.

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Güte bedeutet, an andere zu denken und auf eine Weise zu handeln, die zu ihrem Glück beiträgt. Das Beschweren tut das sicher nicht. Wenn Sie versucht haben, Freundlichkeit zu einem Teil Ihrer Familienkultur zu machen, und es gibt immer noch viele Beschwerden, ist es Zeit, weitere Schritte zu unternehmen, um Dankbarkeit zu lehren und zu praktizieren. Hier sind 6:

1. Besprechen Sie als Familie, was Dankbarkeit ist und warum es wichtig ist.
Dankbarkeit ist die Tugend, Dank für empfangene Vorteile zu spüren und auszudrücken. Man nennt es “das Geheimnis eines glücklichen Lebens”. Dankbare Menschen sind gesünder, wacher, schlafen besser und haben mehr positive Beziehungen. Ein dankbarer Geist macht uns auf das aufmerksam, was andere für uns tun, und ermutigt uns, im Gegenzug hilfreich zu sein. Häufige Dankbarkeitsausdrücke kosten nichts, aber tun viel, damit andere sich geschätzt fühlen und eine liebevolle Atmosphäre in der Wohnung schaffen.

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2. Erzählen Sie Geschichten darüber, dankbar zu sein, wenn das Leben schwierig ist.
Wenn das Leben schwierig ist, kann Dankbarkeit schwierig sein. Daher ist es wichtig, Geschichten von Menschen zu erzählen, die sich angesichts der Widrigkeiten als dankbar erwiesen haben. In seinem Buch With Love and Prayers: Ein Schulleiter spricht mit der nächsten Generation : Pater Tony Jarvis, ein Bischofspriester und seit 30 Jahren Leiter der Roxbury Latin School für Jungen in Boston, erzählt, was er den Jungen über die Dankbarkeit bei einer Morgenversammlung gesagt hat :

„Wenn es ein Geheimnis für ein glückliches Leben gibt, lebt es dankbar. Im Moment sitzen unter Ihnen Jungen mit alkoholkranken Eltern, Jungen aus dysfunktionalen Familien, Jungen, die in Situationen leben, in denen sie physisch und / oder psychisch misshandelt werden, Jungen, die mit Eltern leben, die schmerzhaft sterben. Ein Junge, dessen Mutter vor einigen Jahren an einem schrecklichen und schmerzhaften Tod starb, sagte zu mir: “Ich bin dankbar, dass ich ihr etwas Trost geben kann, was ich jeden Tag tue oder sage.” Keine Bitterkeit. Kein Anspruch auf ein störungsfreies Leben.

„Das Leben berechtigt dich zu nichts. Wenn du glücklich sein willst, wirst du das Glück nicht finden, wenn du auf alles stehst, was du nicht im Leben hast, und dich darüber verbittert fühlst. Sie werden glücklich sein, wenn Sie auf alles Gute, Wahre und Schöne in Ihrem Leben eingehen und dankbar dafür sind. “

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3. Machen Sie Dankbarkeit Teil Ihrer Familienkultur.
Kultur prägt den Charakter. Wenn wir dankbare Kinder großziehen wollen, müssen wir eine absichtliche Familienkultur schaffen, die dieser Tugend Priorität einräumt. Dankbarkeitsrituale sind eine Möglichkeit, dies zu tun. Sie helfen, dass Dankbarkeit zur Gewohnheit wird. Einige Rituale zu beachten:

• Beginnen Sie das Abendessen mit einer Runde „Dankbarkeit“ („Wofür sind Sie heute dankbar?“).
• Am Ende des Abendessens danken wir den Köchen, die sie für all die Arbeit, die in die Mahlzeit ging, oder für einen Teil, der Ihnen besonders gut gefallen hat, vorbereitet haben. Danke auch, wer den Tisch gedeckt hat oder den Abwasch machen wird.
• Machen Sie es sich zu einer Familienpraxis, um sich bei allen, die Ihnen einen Dienst leisten, aufrichtig zu danken, beispielsweise denjenigen, die in Restaurants oder Geschäften auf Sie warten.
• Bringen Sie Ihren Kindern bei, sich bei ihren Lehrern und Schulmitarbeitern wie Sekretären und Verwahrern zu bedanken, die möglicherweise nicht viel Anerkennung finden.

4. Nehmen Sie die Herausforderung “Keine Beschwerden” an.
Eine Angewohnheit, sich zu beschweren, von Kindern oder Erwachsenen, ist der Feind Nr. 1 eines dankbaren und glücklichen Geistes im Haushalt. Die Unzufriedenheit oder schlechte Laune einer Person kann sich schnell auf andere auswirken. Stellen Sie diese Herausforderung an die Familie: Sie müssen 24 Stunden lang gehen, ohne sich zu beklagen. Verfolgen Sie die Zeiten, in denen Sie ausrutschen, aber hören Sie nicht auf, es zu versuchen. Nachdem die 24 Stunden abgelaufen sind, besprechen Sie:

Wie haben wir uns alle gemacht?

Was haben wir gelernt?

Hilft uns das Beschweren besser? (Normalerweise verstärkt sich das negative Gefühl.)

Was sind positivere Wege, um mit Stress oder Enttäuschung umzugehen?

5. Dankgebete.
Wenn Sie eine betende Familie sind, bitten Sie Ihre Kinder, sobald sie aufwachen, ein Dankgebet zu sprechen. Zum Beispiel: „Danke, Herr, für das Geschenk dieses Tages. Danke für das Geschenk meines Lebens. Hilf mir, dich daran zu erinnern, heute dankbar zu sein. “Ermutige sie, ihre persönliche Gebetszeit mit Danksagungsgebeten zu beginnen. Sagen Sie vor jeder Mahlzeit eine familiäre Gnade. Helfen Sie den Kindern im Rahmen des Bettzeitgebetes, sich zu erinnern, und danken Sie für die großen und kleinen Segnungen, die sie im Laufe des Tages erhalten haben, damit sie lernen, das Leben durch die Augen des Glaubens zu sehen.

6. Gib zurück.
Wenn wir für alles, was andere für uns getan haben, wirklich dankbar sind, wollen wir es „weiter zahlen“. In diesem Sinne haben viele Familien an der Tradition des „Gebens am Dienstag“ (demjenigen, der auf Thanksgiving folgt) mitwirken, beigetragen Geld oder Dienstleistung für einen guten Zweck.

Betrachten Sie als Familie die wunderbare Arbeit, die von gemeinnützigen Organisationen in Ihrer Gemeinde und auf der ganzen Welt geleistet wird, um das Leiden zu lindern und das Leben anderer zu verbessern. Entscheiden Sie gemeinsam, was Sie unterstützen möchten und wie jeder dazu beitragen wird.

Richten Sie anschließend ein System ein, bei dem Kinder ihre wöchentliche Vergütung gleichermaßen auf drei Gläser aufteilen: „Spend“, „Save“ und „Give“.

Dankbarkeit zur Priorität zu machen, verbessert die Atmosphäre in Ihrem Zuhause, fördert liebevolle Beziehungen, steigert das Glück und erleichtert das Üben aller anderen Tugenden, die einen guten Charakter ausmachen, einschließlich Freundlichkeit. (Weitere Ideen für Dankbarkeit finden Sie unter Wie man nette Kinder aufwirft: Respekt, Dankbarkeit und eine glücklichere Familie im Handel .)