Gehen Ihre Erwartungen auf Ihr Glück?

Quelle: JD Stockholm

Hast du bei jedem Job, den du jemals gemacht hast, einen deutlichen Unterschied zwischen dem, was du ursprünglich für den Job gehalten hast, und dem, was sich tatsächlich wie ein halbes Jahr später herausstellte, bemerkt?

Oder, für diejenigen, die geheiratet haben, wie war dein Hochzeitstag? Und wie ist es tatsächlich geworden?

Oder, wenn du vierzig oder älter bist, bist du, wo dein jüngeres Selbst dachte, dass du jetzt sein würdest?

Ich stelle diese Fragen nicht auf negative Gedanken. Teil des Menschseins bedeutet, dass wir alle solche Enttäuschungen erleben. Manchmal sind die Träume, die wir für unsere Zukunft haben, nicht so, wie wir es wollen. Aber das Lernen, trotz unserer unerfüllten Erwartungen immer noch gut zu leben, kann Sie zum Herzen des Glücks führen.

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Ein wesentlicher Schlüssel zum Glück

Der erste Entwurf dieses Artikels listete drei Schlüssel zum Glücklichsein auf, aber als ich über diese drei Schlüssel nachsah, konzentrierten sie sich alle auf einen Aspekt, von dem ich glaube, dass er ein wesentlicher Schlüssel zum Glück ist: zu lernen, von deinem Eigensinn zum Ergebnis loszulassen .

Das soll nicht heißen, dass dies die Silberkugel zum Glück ist. Es bedeutet auch nicht, dass wir keine Hoffnungen, Träume und sogar Ängste haben sollten. Das sind alles natürliche Gefühle. Worauf ich hinaus will, ist viel spezifischer.

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Mehr als oft nicht – und besonders, wenn die Einsätze hoch sind, wie während Ihrer Hochzeit – machen wir uns elend, weil wir uns so eng am Ergebnis festhalten. Es ist eine natürliche Neigung, aber es bringt auch unnötigen Stress und Angst in unser Leben.

Denn wie hätten Sie, um eines der ersten Beispiele zu verwenden, gewusst, wie der Job sein würde, ohne das Angebot angenommen zu haben, dort zu arbeiten?

Du konntest nichts tun. . . aber warte.

Während dieses Wartens erzählen wir uns Geschichten darüber, wie wir denken, dass die Dinge sein sollten. Ich sage gerne, dass unser Kopf vor uns ausgeht. Es greift in die Zukunft und versucht, die Lücken unseres (sehr begrenzten) Wissens zu füllen, damit wir ein gewisses Maß an Kontrolle über unser Leben haben können. Aber zu der Zeit, wenn wir keine Kontrolle mehr haben, können wir nichts tun, um das Endergebnis zu ändern.

Zu lernen, wie man sich dem Leben hingibt, wie es ist – und nicht so, wie wir es wollen – ist ein wesentlicher Schlüssel zum Glück.

Wie man glücklich wird

Mein Vater erzählte mir, während er aufwuchs, dass er glaubte, dass 95 Prozent des Lebens so sind, wie wir darauf reagieren. Ich neige dazu, zuzustimmen. Ob wir es glauben wollen oder nicht, viele unserer Leben sind außerhalb unserer unmittelbaren Kontrolle, aber wir können kontrollieren, was nur wir kontrollieren können: wir selbst. Wenn Sie das nächste Mal angesichts hoher Erwartungen mit Ungewissheit konfrontiert werden, lassen Sie sich die natürlichen Ängste oder Hoffnungen spüren, die mit dem einhergehen, was Sie letztendlich für möglich halten. Aber setze sie schnell auf ein mentales Regal. Sie wissen nicht genau, was passieren wird, also warum machen Sie sich unglücklich über das Ergebnis, wenn das Ergebnis noch nicht einmal herausgekommen ist?

Für weitere Informationen über die Erhöhung der Zufriedenheit, nehmen Sie eine Kopie meines Buches Die Geschichten, die wir uns erzählen. In der Tat

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