Depression nimmt eine schwere Maut auf dein Herz, Studie findet

Die alten Griechen verstanden die Verbindung zwischen Geist und Körper, lange bevor Fortschritte in der modernen Medizin in der Lage waren, die bidirektionale Rückkopplungsschleife, die in der zeitlosen Weisheit der Phrase Mens zusammengefasst ist, wissenschaftlich zu beweisen Sana in Körper Sano (ein gesunder Geist in einem gesunden Körper).

Die Ergebnisse einer 10-jährigen Studie, die den Zusammenhang zwischen Depression und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vergleicht, die kürzlich in der Zeitschrift Atherosclerosis veröffentlicht wurde, bestätigen (wiederum) die Interdependenz eines gesunden Geistes in einem gesunden Körper.

Diese Studie verglich verschiedene Risikofaktoren für Herzerkrankungen, die durch Depressionen verursacht werden, in Bezug auf vier weitere Hauptrisikofaktoren, darunter: Rauchen von Zigaretten, hoher Cholesterinspiegel, Fettleibigkeit und Bluthochdruck (Bluthochdruck) .

Von diesen vier Risikofaktoren kommen die Forscher zu dem Schluss, dass Bluthochdruck und das Rauchen von Zigaretten das Risiko für Herzerkrankungen am stärksten erhöhen. Während Fettleibigkeit und hohe Cholesterinwerte das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in etwa so stark erhöhen wie Depressionen. In einer Stellungnahme sagte Leitautor Karl-Heinz Ladwig:

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"Wir haben aufgrund der langen Beobachtungszeit sehr viel Zeit in diese Arbeit investiert. Unsere Daten zeigen, dass Depression eine mittlere Effektgröße im Bereich der großen, nicht angeborenen Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hat.

Unsere Untersuchung zeigt, dass das Risiko einer tödlichen kardiovaskulären Erkrankung aufgrund von Depressionen fast genauso hoch ist wie die aufgrund erhöhter Cholesterinwerte oder Fettleibigkeit.

Die Ergebnisse zeigen, dass nur hoher Blutdruck und Rauchen mit einem höheren Risiko verbunden sind. In der Bevölkerung ist die Depression für etwa 15 Prozent der kardiovaskulären Todesfälle verantwortlich. "

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Für diese Studie arbeitete ein Team um Ladwig vom Helmholtz Zentrum München mit Kollegen der Technischen Universität München (TUM) und des Deutschen Zentrums für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (DZHK) zusammen. Ihre Forschung basiert auf einem prospektiven, bevölkerungsbezogenen Datensatz, der "MONICA / KORA" -Studie, der 1984 eingeführt wurde und eine der wenigen großen Studien in Europa ist, die diese Art von Public-Health-Analysen ermöglicht.

Wie bereits in meiner Einleitung erwähnt, ist es wichtig zu beachten, dass der Einfluss der Depression auf das erhöhte Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen keine Einbahnstraße ist. Die Rückkopplungsschleife zwischen psychischen Problemen und körperlichen Gesundheitsproblemen ist eine bidirektionale Straße, die in der Phrase mens zusammengefasst ist Sana in Körper Sano .

In der Tat haben frühere Untersuchungen von Ladwig und seinem Team in The Lancet ergeben , dass das Leiden an Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder einem Herzinfarkt oft zu Depressionen führt. Dies kann einen Teufelskreis verursachen, der außer Kontrolle gerät, indem er die Depression und das Risiko einer Herzerkrankung im Tandem verschärft und eine Abwärtsspirale erzeugt.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depression sind beide globale öffentliche Gesundheitskrisen

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten und vielen Ländern auf der ganzen Welt. Depressionen sind die Hauptursache für Behinderungen und tragen maßgeblich zur globalen Belastung aller Arten von Krankheiten bei. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass weltweit 350 Millionen Menschen von Depressionen betroffen sind. Unbehandelt führen schwere depressive Störungen häufig zum Suizid.

Die Ergebnisse der neuesten Forschungsergebnisse von Ladwig und Kollegen sind ein Aufruf an Gesundheitsdienstleister und medizinische Experten, die Probleme der psychischen Gesundheit in den Vordergrund zu stellen, wenn sie präskriptive Empfehlungen für Patienten mit einem Risiko für Depressionen und / oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen geben. Die Epidemie von Herzerkrankungen und Depressionen scheint Hand in Hand zu gehen und einen doppelten Schlag zu verursachen.

Wenn Sie an Depressionen leiden, wenden Sie sich bitte an Freunde, Verwandte oder andere Personen, denen Sie vertrauen. Aber es ist auch wichtig, professionelle Hilfe zu suchen. Ich war selbst dort. In meinem Leben habe ich zwei Major Depressive Episoden (MDE) erlebt, die völlig kräftezehrend waren und mich an den Rand des Selbstmordes brachten. Ohne die Hilfe von Psychologen wäre ich heute wahrscheinlich nicht mehr am Leben.

Immer wenn ich nach einem Hoffnungsschimmer in der "Schwärze in der Schwärze" der Depression suche, spornt es mich an, mit den Texten zu "One Day" von The Verve zu singen, während ich Rembrandts Gemälde "The Storm on the Sea" visualisiere von Galiläa, "vor meinem geistigen Auge.

Quelle: Rembrandt / Public Domain

Ich weiß aus erster Hand, dass wenn jemand in der "Schwärze in der Schwärze" der klinischen Depression ist, es scheint, als würde es nie wieder Sonnenstrahlen in deiner Seele geben. Aber das Licht in deinem Geist wird wieder flackern – wenn du da drinnen stehst und anderen Menschen hilfst, indem du um Hilfe bittest.

Mein dreistufiger Rat an jeden, der unter einer Depression oder einer suizidalen Krise leidet, lautet: 1. Isolieren Sie nicht. 2. Reach out. 3. Bitten Sie um Hilfe. Tun Sie, was Sie tun müssen, um vital zu bleiben, bis Sie wieder auf Kurs sind. Als The Verve in "One Day" singen, was eine meiner Lieblingshymnen für das Überleben der klinischen Depression ist, " Binde dich an den Mast, mein Freund und der Sturm wird enden ." Die Quintessenz: Reite den Sturm aus – aber tu es nicht es allein.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, in einer suizidalen Krise stecken, klicken Sie bitte hier für einen Link zur Nationalen Selbstmordpräventions-Lebenslinie . Über diesen Link finden Sie verschiedene Möglichkeiten, sich sofort mit einem geschulten Berater in einem lokalen Krisenzentrum in Ihrer Nähe in Verbindung zu setzen. Jederzeit 24/7. Sie können auch ihre Hotline unter 1-800-273-TALK (8255) anrufen. Diese Dienste sind völlig kostenlos und absolut vertraulich.

Für weniger dringende Informationen zur Selbstmordkrise können Sie auch den Blog meines Psychology Today , "Drei Kernthemen im Herzen der Suizidprävention", lesen.

Schließlich hat die Weltgesundheitsorganisation ein hilfreiches Faktenblatt zusammengestellt, das Ressourcen für allgemeine Leser und Fachleute zu verschiedenen Möglichkeiten zur Behandlung von Depressionen bietet. Klicken Sie hier, um mehr über einige von der WHO empfohlene Behandlungen für Depressionen zu erfahren, die dazu beitragen könnten, das Risiko von Herzerkrankungen und Depressionen gleichzeitig zu reduzieren.