Ich war aufgeregt, einen Artikel in der heutigen NY Times über die Rolle der Behandlung von Schlaflosigkeit im größeren Kontext der Depression zu sehen. Dies ist ein Thema, das im Schlafbereich seit langem anerkannt ist, aber in den Mainstream-Medien (oder gar in der Psychiatrie allgemein) kaum beachtet wurde.
Diejenigen auf dem medizinischen Gebiet wurden typischerweise gelehrt, dass Schlafstörungen (wie Schlaflosigkeit) normalerweise ein Symptom einer anderen Störung sind. Zum Beispiel, wenn jemand eine schwere depressive Störung hat und auch Schlaflosigkeit berichtet, entscheidet sich sein Therapeut gewöhnlich, die Behandlung auf die Depression zu konzentrieren, mit dem Gedanken, dass, wie die Depression, auch das Schlafproblem ableitet. Die Realität ist, dass Schlaflosigkeit häufiger eine Komorbidität ist, nicht nur ein Symptom für eine andere Störung. Wir haben in der Regel nur ein Teil des Puzzles behandelt, die Symptome der Depression während des Tages ansprechen und nächtliche Faktoren ignorieren, die unsere Stimmung und die allgemeine Gesundheit beeinflussen können.
Neuere Studien, die direkt auf die Behandlung von Insomnie mit kognitiver Verhaltenstherapie für Insomnie (CBT-I; siehe hier für weitere Informationen) bei depressiven Patienten abzielten, haben gezeigt, dass die Depressionsschwere selbst ohne direkte Behandlung der Depression abnehmen kann. Noch besser, die Depression und die Schlaflosigkeit getrennt anzusprechen, aber als Teil einer umfassenden Behandlung insgesamt (die oft auch auf nicht-pharmakologische Behandlungen zurückgreift) kann für den Patienten mit Depressionen und Schlaflosigkeit sehr vorteilhaft sein.
Je schneller wir diese Verbindung erkennen und eine adäquate Schlafbehandlung für diejenigen erhalten, die sie benötigen, desto schneller sind die Ergebnisse für den Patienten. Wir verbringen fast ein Drittel unseres Lebens damit, zu schlafen, geben ihm aber nicht genug Kredit, wenn wir über die gesamte Behandlungsplanung nachdenken. Endlich dreht sich die Flut und wir alle beginnen zu sehen, wie entscheidend ausreichender Schlaf für unsere vollständige geistige und körperliche Gesundheit ist.
