Die großen Sorgen Ihres Kindes in kleine verwandeln

Sechs einfache Tipps, um Ihrem Kind bei Angstzuständen zu helfen.

Quelle: Pexel Fotoarchiv

Wenn ich zum ersten Mal ein Kind in meinem Büro begrüße, frage ich das Kind, ob sie wissen, warum sie zu mir kommen. Kinder sagen normalerweise: “Ich erinnere mich nicht” oder “weil ich in der Schule Ärger bekommen habe.” Ich lächle und nicke. “Es ist meine Aufgabe, Kindern mit ihren Sorgen zu helfen”, sage ich herzlich. Ich versichere ihnen, dass ich gut darin bin, große Sorgen in kleine Sorgen zu verwandeln, also sind die Dinge nicht so schwer. Kinder sehen normalerweise erleichtert aus und scheinen getröstet zu sein. Während ich mit dem Kind arbeite, höre ich aufmerksam nach Sorgen.

Wenn die kleinen Sorgen eines Kindes nicht behandelt werden, können sie sich intensivieren. Ein Kind, das fruchtbare Angst hat, vergisst manchmal, woher die kleinen Sorgen kommen, und existiert in einem generalisierten Angstzustand.

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Ängstliche Kinder machen lustige Dinge. Einige agieren aggressiv, weil sie sich klein fühlen, also müssen sie kompensieren, indem sie groß und einschüchternd wirken. Manche ziehen sich zurück. Manche können nicht einschlafen oder einschlafen. Manche befeuchten das Bett. Manche sind so besorgt, dass sie Probleme haben zu essen.

Intensive Angst verursacht oft Verhaltensprobleme, körperliche Symptome (Bauchschmerzen), Entwicklungsverzögerungen und Regressionen oder akademische Probleme. Wenn das Kind unbehandelt bleibt, kann es in seinen Teenagerjahren zu Schwachstellen kommen, was die schlimmste Zeit ist. Jugendliche versuchen herauszufinden, wer sie in Beziehung zur Welt stehen (Identitätsbildung). Diese Aufgabe ist schwierig und fast unerträglich, wenn Depression und Angstzustände zugrunde liegen. Selbstverletzung und Selbstmord sind häufige Phänomene in den Teenagerjahren.

Wenn ein Elternteil nicht in der Lage ist, seinem Kind mit Sorgen zu helfen, kann es sein, dass die Eltern die Notwendigkeit, ein gut angepasstes und glückliches Kind zu erziehen, übersehen. Kinder mit Angstzuständen und Depressionen haben oft Schwierigkeiten, ihr Potenzial als Teenager zu nutzen, da Angst sich mit einem verletzlichen Selbstwertgefühl vermischt. Ein Kind mit seinen Sorgen zu unterstützen ist zwingend notwendig.

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Entgegen der landläufigen Meinung gehen die Sorgen eines Kindes nicht von allein. Auch gehen Sorgen nicht weg, weil ein Elternteil dem Kind sagt, dass es sich keine Sorgen machen soll. Außerdem wird sich ein Kind in den Teenagerjahren nicht einem Elternteil öffnen, wenn der Elternteil dem Kind während der Kindheit nicht mit seinen Sorgen geholfen hat.

Im Folgenden finden Sie schnelle und einfache Tipps, um Eltern zu helfen, die großen Sorgen ihres Kindes in kleine und überschaubare zu verwandeln:

1) Wenn Ihr Kind mit Ihnen spricht, hören Sie sich Sorgen an.

2) Wenn eine Sorge nicht identifiziert wird, aber das Kind scheint sich negativ zu fühlen, sollten die Eltern fragen: “Machst du dir Sorgen um etwas, Schatz?”

3) Ersetzen Sie “Mach dir keine Sorgen darüber” mit einem sanften und echten, “Das ist eine große Sorge, Kumpel. Ich verstehe es.”
4) Versetzen Sie sich in die Lage Ihres Kindes und versuchen Sie sich an eine Situation zu erinnern, die Sie in Ihrem Alter beunruhigt hat. Sprich: “Ich habe mir Sorgen um” x “gemacht, als ich in deinem Alter war. Ich verstehe.”

5) Beruhigen Sie Ihr Kind. “Wenn das, worüber du dir Sorgen machst, passiert, werde ich bereit sein, dir dabei zu helfen, es durchzuarbeiten, Liebling.”

6) Vermeiden Sie es, Sympathie mit Empathie zu verwechseln. Empathie ist das Verstehen und Ehren von Gefühlen. Empathie erfordert nichts anderes getan werden. Es heilt an und für sich. Sympathie ist jedoch anders. Wenn ein Elternteil ein Kind betrübt, sind sie versucht, die Erwartungen zu senken oder die Regeln für ihr Kind zu ändern. Dies entkleidet das Kind von seiner Selbstwirksamkeit und schafft ein Gefühl der Berechtigung für das Kind. Empathie heilt. Sympathie schafft ein Gefühl der Berechtigung.

Wenn ein Elternteil das Gefühl eines Kindes nachempfindet, anstatt das Gefühl abzulehnen, fühlt sich das Kind sofort verstanden und mit dem Elternteil verbunden, was ihm erlaubt, sich mit dem negativen Gefühl weniger allein zu fühlen. Beispiele sind: “Das ist eine große Sorge. Ich verstehe, warum Sie verärgert sind. «» Sie sind verrückt, und Sie haben jedes Recht, verrückt zu werden. «» Sie sind enttäuscht. Ich wäre es auch. “Dies verleiht dem Elternteil ein Gefühl der Nähe. Die Forschung zeigt, dass die Nähe der Eltern-Kind-Beziehung die stärkste Verteidigung gegen Depressionen, Ängste und Selbstmord bei Jugendlichen ist. Aktivieren Sie nicht, empathize.