Verwenden Sie das Gerüst des Erfolgs, um mit der Distraktion umzugehen

Aktuelle Ereignisse belästigen mich, Leser. Sie verhindern, dass ich glücklich in meinem Bad planschen kann. Sie halten mich davon ab, mich mit laserähnlicher Konzentration auf das Frivole zu konzentrieren, wie das neue Make-Up, das ich am Montag gekauft habe, nachdem ich an meiner High-School-Reunion teilgenommen hatte. Warum nach und nicht vorher, könnten Sie fragen? Nun, Sie könnten, außer ich schreibe nicht wegen meiner Obsession mit aktuellen Ereignissen.

Ja, aktuelle Ereignisse stören mich. Ich muss meinen Twitter-Feed immer wieder auffrischen, weil die Verschwörungstypen mich wirklich in Aufruhr bringen. Und diejenigen, die davon überzeugt sind, dass wir auf dem Weg zur vollen Diktatur zu einer Autokratie geworden sind, beleben mich ebenfalls. Dann muss ich bei Fox News einchecken, um zu sehen, was sie sagen, und dann zu der scheiternden New York Times und der Washington Post . Es ist anstrengend. All diese Energie, die in der irrigen neurotischen Obsession aufgewendet wird, in dem magischen Denken, dass ich irgendwie, wenn ich mich über neue Entwicklungen auf dem Laufenden halte, verhindern werde, dass etwas noch Schrecklicheres geschieht oder vielleicht sogar unsere Probleme löst.
All das führt mich zu diesem großen Punkt. Ablenkung zu bewältigen – oder nicht – ist der Schlüssel zum Erfolg. Die neuesten Nachrichten sind die Ablenkung von heute. Morgen könnte es etwas anderes sein. Bitte, lass es etwas anderes sein, wie Make-up nach meinem Schultreffen zu kaufen, was die Ablenkung von Montag war. Das ist eine viel entspanntere Ablenkung, als sich Gedanken über die Entlassung des FBI-Chefs zu machen. Oder ob der Präsident die Justiz behindert.

Zum Glück half mir mein Gerüst des Erfolgs hier draußen. Das ist der Punkt des Gerüsts. Es hilft Ihnen, Erfolg aufzubauen, indem es Ihnen eine Struktur zur Verfügung stellt, die Sie dabei unterstützt.

Insbesondere haben mir meine gleichgesinnten anderen geholfen. Wir hatten heute unsere monatliche Telefonkonferenz. Am Anfang sagte mein Freund C (wie in, wir trafen uns in der Schule) zu E und mir, dass wir den Elefanten im Raum nicht diskutieren konnten, sonst würde es unsere ganze Zeit dauern. Aber E und ich gaben beide zu, dass der Elefant im Raum unsere Aufmerksamkeit verschlungen hatte. Während wir uns darauf verständigten, nicht über Einzelheiten zu sprechen, schlug ich vor, dass die Diskussion darüber, wie man mit Ablenkung umgehen sollte, ein gutes Thema zu sein schien. Wie Gretchen Rubin in ihrem jüngsten Beitrag betont, ist die Rechenschaftspflicht gegenüber anderen eine gute Möglichkeit, konzentriert zu bleiben.

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C antwortete, dass sie von dieser neuesten Entwicklung nicht abgelenkt worden sei. Und in der Tat, als wir drei unsere Aktivitäten angesichts unserer am Ende unserer letzten Unterhaltung von uns drei gesetzten Ziele zusammenfaßten, hatte nur C ihr voll erfüllt. Ihr Erfolgsgeheimnis? Einfach. Sie hatte beschlossen, sich auf Produktivität zu konzentrieren. Und das Geheimnis dieser Produktivitätsfalle war, dass sie sich verpflichtete, ihre bessere Energie – tagsüber – für ihre Arbeit zu nutzen und ihr das Einchecken in die Nachrichten für den Abend zu ersparen.

Mit meinen Gleichgesinnten zu reden, hat mich heute auf meine Arbeit konzentriert und mir geholfen, meine bessere Energie für meine Arbeit zu nutzen. Mit meinen Gleichgesinnten, meinen lieben Spiegeln , zu sprechen, half mir, eine weitere Planke in meinem Gerüst des Erfolgs zu aktivieren: zentriert zu werden .

Wenn wir darüber reden, weise mit Energie umzugehen, erinnert mich das daran, dass ich mich auf das konzentrieren kann, was ich tatsächlich tun kann, im Gegensatz zu Dingen, über die ich nichts tun kann. Sich darüber zu sorgen, was ich nicht kontrollieren kann, ist nicht hilfreich. Wie Stephen Covey in seinen 7 Gewohnheiten der hochwirksamen Menschen feststellt , ist Ihr Einflusskreis kleiner als Ihr Sorgenkreis , ist aber in ihm enthalten. Ich habe auf dem Foto unten eine praktische Grafik für Sie bereitgestellt. Ja, mir ist klar, dass der Text umgedreht ist. Das ist ein technisches Nebenprodukt der Verwendung meiner Laptop-Kamera. Der Punkt sind die konzentrischen Kreise. Indem ich mich darauf konzentriere, was ich tun kann, kann ich im Laufe der Zeit meinen Einflussbereich in meinem Sorgenkreis erweitern. Dies bedeutet jedoch nicht, sich von aktuellen Ereignissen zurückzuziehen. Es bedeutet nur, die Zeit angemessen zuzuweisen. Anrufe zu meinen Regierungsvertretern können in meinen Niedrig-Energie-Perioden geschehen. Inzwischen kann ich meine bessere Energie auf meine Arbeit konzentrieren. Ab morgen natürlich. Jetzt muss ich die Nachrichten überprüfen.

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Quelle: Hoffnung A. Perlman

Ich bin dein liebender Spiegel, Leser. Deshalb ist das Schreiben Wackbirds.

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