Zu lernen, sowohl dir selbst als auch anderen zu vergeben, ist wesentlich für ein Leben, das in der Gegenwart gelebt werden soll. Wenn du dich ständig an vergangenen Verletzungen festhältst, werden sie überschatten, wer du bist, und dich daran hindern, dein Potenzial zu erfüllen; das ist wie herumlaufen und einen Sack Felsbrocken auf dem Rücken tragen.
Der Schlüssel ist, Schmerzen zu behandeln, wenn sie auftreten. Wenn dich jemand aufregt oder beleidigt, ist es wichtig, dies vorsichtig hervorzuheben. Nichts zu sagen, als sich an sie zu erinnern oder sie zu halten, ändert nichts an ihrem Verhalten, aber viel, um dein zu beeinflussen. Du wirst einen Groll hegen oder dein Verhalten um sie herum subtil (oder nicht so subtil) verändern. Schlimmer noch, du könntest ein Geschichtenerzähler werden. Jemand, der nie wirklich sagt, was das Problem für das Gesicht des Täters ist, aber wer herumgeht, schimpft schlecht mit anderen – ziemlich feige und schlecht für dich körperlich: Groll ist wie Gift zu schlucken und darauf zu warten, dass der andere stirbt.
Wenn Sie ein Problem so behandeln, wie es geschieht, geben Sie der anderen Person eine Chance zu sagen, was ihre Gedanken waren und / oder entschuldigen sich. Dies löst jedes Übelgefühl oder Schmerz sofort auf und löscht jegliches Bedürfnis nach Schuldzuweisungen oder Vergebung aus. Manchmal hält uns die Angst vor einer Konfrontation davon ab, ein Problem anzugehen. Offensichtlich ist bei Fremden in einer schwierigen Situation ein gutes Urteilsvermögen erforderlich, und die beste Vorgehensweise ist wohl, nichts zu sagen. Wenn Sie sich dann jedoch auf den Vorfall konzentrieren, vergeben Sie sich selbst und den Protagonisten. Es ist in Ordnung, dass du sie nicht konfrontiert hast; Sicherheit steht an erster Stelle. Es ist in Ordnung, gute Grenzen und Prinzipien zu haben, aber sie sind nicht gut für Sie im Krankenhaus oder in der Leichenhalle. Du weißt nicht, was sie dazu gebracht hat, so zu handeln, wie sie es getan haben – lass es los oder es wird einen Teil deines Lebens umsonst färben!
In sozialen Situationen ist jedoch nur eine sanfte Konfrontation nötig. Verwenden Sie Humor wenn möglich. Die Person zu necken ist eine gute Möglichkeit, sie dazu zu bringen, zu sehen, was sie tun. "Hast du wirklich eine sexistische Bemerkung gemacht? Sicher nicht! "Sagte mit einem Lachen, das die andere Person in ihren Ansichten Jurassic erscheinen lässt, während Sie ganz gemäßigt erscheinen, und Sie haben Ihren Punkt gemacht!
Wenn Sie Probleme haben, die aus der Kindheit durch schlechte oder unzureichende Erziehung, Missbrauch oder Vernachlässigung entstanden sind, müssen diese behoben werden. Es ist vielleicht nicht möglich, ein bestimmtes Verhalten völlig zu verzeihen, aber mit professioneller Hilfe können Sie die meisten Vorfälle ruhen lassen, so dass Sie nicht derjenige sind, der die Verletzung und den Schaden trägt; Du musst das loslassen, um vorwärts zu kommen und dein Leben vollständig in der Gegenwart zu leben. Wenn gegen dich Vergehen begangen wurden, dann bist du nicht der Bösewicht, vergib dem Täter für seine Schwächen und sein geschädigtes Dasein, aber, bitte, trage diesen Schaden nicht in deinem eigenen Leben auf. Das Tragen von Felsbrocken ist anstrengend und sinnlos. Lass sie durch Vergeben und Loslassen fallen und fange an, etwas Neues und Gutes zu bauen.
