Jonezen findet seine Frequenz

Die Musik von Christopher Richard Jones – besser bekannt als der Hip-Hop-Künstler Jonezen – hat sich verbunden.

Jonezen wurde 2013 mit dem Los Angeles Music Awards Hip Hop Künstler des Jahres ausgezeichnet. Und später im Jahr 2014 tourte er mit Bone Thugs N 'Harmony auf der Get Loud Tour. Sein Album "Beautiful Disaster" von 2016 hat begeisterte Kritiken erhalten. Das Underground Hip Hop Blog nennt das Album "… eines der kreativsten Indie-Projekte für 2016" und SwurvRadio.com nennt Jonezen einen "lyrischen Mastermind".

Aber Jonezens beruflicher Erfolg erzählt nur einen Teil seiner Geschichte. Abgesehen von seinen Auszeichnungen und Auszeichnungen werden Sie feststellen, dass sein größter Erfolg nicht nur darin bestand, sich nach jahrelanger Drogen– und Alkoholabhängigkeit von einem sauberen und gesunden Leben zu erholen, sondern auch seine Geschichte mit anderen zu teilen welche Hindernisse sie auch immer haben. Jonezens Botschaft war so stark, dass AllHipHop.com sagte: "Jonezen verkauft mehr als Musik – er verkauft einen Lebensstil.

"Er ist eine Bewegung."

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Also habe ich mit Jonezen gesprochen, um zu verstehen, wie er seine Substanzabhängigkeit entwickelt hat und wie er sich erholt hat. Er erklärte schnell, dass er aus einem liebevollen, unterstützenden Haus kam und dass sein Drogen- und Alkoholkonsum anfänglich nur Spaß machen sollte.

Er sagte mir: "Ich hatte kein Familientrauma. Ich komme aus einer guten Familie … Echt, ohne Grund – nur Kinder im Haus, Eltern hatten Schnaps herum. Es hat lange Spaß gemacht. "

"Ich war nur ein Partytier, Mann."

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Aber unabhängig davon, wie sein Gebrauch begann, fand Jonezen bald, dass Alkohol insbesondere ein anderes Problem ansprach, mit dem er kämpfte – sich getrennt von anderen fühlen. "Da war dieses grundlegende Gefühl, als würde ich nicht ganz passen. Um Menschen, aber zur gleichen Zeit, allein", sagte er. "Es ist so, als würden sich alle anderen auf dieser Frequenz miteinander verbinden. Und sie genießen Momente. Und sie scheinen den ganzen Weg dort zu sein. "

Im Nachhinein glaubt Jonezen, dass die Trennung, die er fühlte, weil sein Verstand natürlich so schnell raste, dass es ihm nicht erlaubte, anwesend zu sein. "Es fühlt sich an, als ob etwas fehlt, aber du weißt nicht genau, was es ist", erinnert er sich. "Ohne Drogen und Alkohol fühle ich mich nicht wie ich dort bin. Mein Verstand geht natürlich eine Million Meilen pro Stunde – nur Rennen … nur irgendwo aber dort. Normalerweise dachte ich: "Oh Mann, ich kann alles Mögliche machen." Durch To-Do-Listen laufen. "

Drogen und Alkohol erlaubten Jonezen, langsamer zu werden und seine Gedanken von den rasenden Gedanken zu befreien. "Trinken war das Einzige, was mich beruhigte, mich beruhigte … es so gemacht hat, dass ich anwesend sein kann und im Moment", beschrieb Jonezen.

Aber während Jonezen eine Menge Erleichterung bei der Benutzung erlebte und Spaß dabei hatte, wurde es sehr schnell ernst, als er mehrmals als Teenager wegen Besitzes und für DUI als Erwachsener verhaftet wurde. Und vielleicht ironischerweise war genau das, was er benutzte, um seine Gedanken zu befreien, jetzt die Kontrolle über seinen Verstand und sein Leben. Jetzt waren es keine rasenden Gedanken, die ihn beschäftigten und ihn von anderen trennten – es war seine Sucht.

Die Heilung war jetzt die Krankheit.

"Es gibt ein Sprichwort – fast ein Klischee. Zuerst macht es Spaß. Dann macht es Spaß mit Problemen. Dann sind es Probleme mit Spaß. Und dann sind es nur Probleme. Das fasst den Nutzungszyklus zusammen ", sagte er. "Und an diesem Punkt gab es keine Möglichkeit, dass du mich dazu brachtest aufzuhören. Ich habe es nicht einmal als Problem gesehen. "

Aber in Wirklichkeit entstand ein Problem nach dem anderen. Jonezen fand heraus, dass er körperlich so süchtig nach Alkohol war, dass er, wenn er nicht betrunken war, einen schweren Entzug erlitt.

"Als ich 24 war, wurde mein Körper körperlich süchtig nach Alkohol. Ich hatte zu diesem Zeitpunkt über ein Jahrzehnt lang getrunken. Und für über fünf oder sechs Jahre, extrem schwer – wie ein Fünftel Wodka am Tag – trinke nur den ganzen Tag lang jeden Tag, "erklärte Jonezen. "Und schließlich hat mich das eingeholt – ich konnte ohne Alkohol in meinem System nicht funktionieren. Ich würde aufwachen, zittern, zucken, durchkotzen. Und so musste ich trinken um zu funktionieren. Und das war beängstigend. Und das dauerte zwei Jahre. "

Mehr noch, der Alkoholkonsum, der einmal ein großer Verbündeter für Jonezen war, isolierte ihn jetzt. "Und dann, kurz danach, begannen Freunde es zu bemerken. "Wir feiern alle, aber die Art, wie du Party machst, ist etwas anderes. Schau dich körperlich an ", erinnerte er sich.

"Das ist nicht richtig."

Und aufgrund seiner Drogenabhängigkeit befand sich Jonezen in einer gewalttätigen Episode mit einem Polizisten. "Ich wurde am Flughafen von San Diego verhaftet, weil ich einen Polizisten angegriffen hatte. Ich bin in einem Taxi ohnmächtig geworden und habe versucht, ein Taxi nach San Fran zu nehmen ", erinnert er sich. "Der Polizist kam herüber, um mich zu wecken, und er hat mich geschüttelt. Und als ich zu mir kam, habe ich diesen Kerl mitten ins Gesicht geschlagen. Und als ich aus dem Taxi stieg, haben wir miteinander geredet, ich habe ihn erneut angeschubst und er hat mich ins Gefängnis geworfen. "

Trotz der Versuche aufzuhören, trank Jonezen weiter und entwickelte schließlich schwere und möglicherweise lebensbedrohliche alkoholische Hepatitis – eine entzündliche Erkrankung der Leber. "Ich habe versucht, mich zu ernüchtern, es hat nicht funktioniert. Und zu dieser Zeit bekam ich Blutarbeit, und der Arzt sagte: "Deine Leber ist extrem schlecht. Wenn du nicht aufhörst zu trinken, wirst du sterben ", beschrieb Jonezen. "Die nächste Phase ist die Zirrhose. Ich kann dir nicht sagen, wann es passieren wird. Es könnte ein Getränk oder tausend Getränke sein. Und das war immer noch nicht genug. Ich habe danach anderthalb Jahre danach getrunken. "

Jonezen schreibt, dass er seinen Kurs wirklich geändert hat, weil er von seinem Vater besucht wurde. "Mein Vater ist aus Detroit geflogen, ist in LA vor meiner Haustür aufgetaucht. Und er meinte:, Entweder ist es eine Reha oder wir wollen dich aus unserem Leben '", erklärte Jonezen. "Es war genug für mich zu gehen, 'Verdammt, ich verletze diese Leute.' Und es hat mich an einen Ort gebracht, wo ich ja zur Reha sagte. "

Aber für Jonezen ist es nicht dasselbe, zur Reha zu gehen und nüchtern zu werden. "Als ich dort ankam, wollte ich nicht da sein. Ich hatte nicht vor, nüchtern zu bleiben. Behandlung ist nicht gleich Nüchternheit überhaupt ", beschrieb er. "Keine äußere Gewalt und kein äußerer Druck von Familie, Freunden, Arbeit, Schule … nichts davon wird je ausreichen, um dich nüchtern zu halten. Zeitraum. Das ist nur, weil, wenn Sie nicht bereit sind, Sie nicht bereit sind. Wenn du dich nicht ändern willst, wirst du nicht. Leute können mit dir flehen, bis sie blau im Gesicht sind.

"Diese ganze Sache ist ein Insider-Job."

Ironischerweise, als Jonezen anfing, Drogen und Alkohol zu konsumieren, damit er loslassen und sich mit anderen verbinden konnte, fand er wieder einmal heraus, dass er loslassen musste, um seinen Drogenmissbrauch zu überwinden. "Was mir den Durchbruch ermöglichte, war, dass ich die Idee, dass ich die Kontrolle hatte, als ich das Behandlungszentrum verließ, losließ. Ich dachte, ich würde dreißig Tage dort sein «, erklärte Jonezen. "Aus dreißig wurde sechzig. Aus Sechzig wurde Neunzig. Und ungefähr auf halbem Weg, nachdem sie meinen Aufenthalt verlängert hatten, war ich zu diesem Zeitpunkt zweimal "Dude", offensichtlich bin ich momentan nicht zuständig. Es ist, was es ist, und ich werde mit allem, was sie sagen, cool sein.

"Und ich lass es gehen."

Und jetzt verband er sich mit Menschen, nicht durch Drogen oder Alkohol, sondern durch gesunde Verhaltensweisen und Bewältigungsstrategien. "Etwas hat gerade geklickt – eine mentale Verschiebung, die, Boom 'ging. Und als das passierte, änderte sich etwas. Ich war in der Lage, einige der Informationen, die diese Leute mir durch diese Gruppen erzählten, zu genießen. Und dann fing ich an, eine Gemeinschaft aufzubauen ", sagte er. "Und als ich ging, waren es drei Monate. Und ich fing an, einige der Dinge zu tun, die sie von mir verlangten. Und ich fing an, einige Freundschaften und Beziehungen mit Menschen in der Stadt aufzubauen. Was mich nüchtern gehalten hat, war, die Arbeit zu machen, die von mir verlangt wurde, als ich dort war, und mich darauf zu konzentrieren, mich von innen heraus zu verändern. "

"Und seitdem bin ich nüchtern."

Jonezen versucht seine Bewältigungsstrategien einfach zu halten. "Es ist schwer zu erklären, aber Sie gehen durch diesen Prozess, und Sie verdrahten einfach Ihre ganze Art zu denken über die Welt und sich selbst wahrzunehmen. Und wenn Sie es richtig machen, kommen Sie aus einer anderen Person heraus ", erklärte Jonezen. "Wirklich, was darauf hinausläuft, ist ehrlich zu sein, jemandem zu helfen, wann immer ich kann und einfach ein guter Mensch zu sein. Ich versuche, mit meinem Kopf durch die Welt zu gehen und zu wissen, dass ich alles tun kann, um gut zu leben . "

Eine Fähigkeit, die Jonezen gelernt hat, ist, wie man verlangsamt, um zu vermeiden, impulsiv zu handeln. "Ich denke, die größte Bewältigungsstrategie besteht darin, zu lernen, innezuhalten und nicht auf Emotionen zu reagieren. Wenn du dich selbst trainieren kannst, um zwischen Denken und Handeln eine halbe Sekunde zu geben, wird das oft genug reichen, damit dein Gehirn überdenkt, was du vorhast ", erklärte er.

Und schließlich sieht er, dass er weder Drogen noch Alkohol braucht, um auf der gleichen Frequenz zu sein wie andere – der Schlüssel ist, selektiv zu den Menschen zu sein, mit denen er sich unterhält. "Für mich war es sehr wichtig, früh genug Nüchternheit aufrecht zu erhalten. Es war extrem wichtig, von Leuten umgeben zu sein, die dasselbe durchmachten und mich mit den Jungs zu verbinden, die ein wenig mehr Zeit hatten als ich ein Griff darauf «, sagte Jonezen.

"Ich weiß nicht, ob ich sehr lange gedauert hätte, wenn ich aus der Reha gekommen wäre und zum Haus des Heims gegangen wäre, wo es Cola-Gras und Schnaps gab."

Und er war begeistert, seine Geschichte mit der Welt teilen zu können. "Ich hatte nie Angst, die Geschichte zu erzählen. Ich meine Scheiße Mann, der ganze Grund, warum ich anfing Musik zu schreiben – in der vierten Klasse fing ich an Texte zu schreiben – es war immer auszudrücken wie ich mich fühlte. Um durchzugehen, was ich durchgemacht habe und auf der anderen Seite herausgekommen bin ", erklärte er.

Und Jonezen hofft, dass jeder unabhängig von seinem Kampf von seiner Geschichte lernen kann. "Wenn du die Arbeit machst und du niemals aufgibst, kannst du einen Ausweg aus jeder Situation finden, in der du dich befindest", sagte Jonezen. "Wir als Menschen können alles überwinden, auch wenn die Chancen völlig gegen Sie sind. Aber da ist noch eine andere Seite. "

"Es ist eine universelle Geschichte."

Michael A. Friedman, Ph.D., ist klinischer Psychologe mit Büros in Manhattan und South Orange, New Jersey, und ist Mitglied des Medical Advisory Board von EHE International. Kontaktieren Sie Dr. Mike auf michaelriedmanphd.com. Folgen Sie Dr. Mike auf Twitter @drmikefriedman