Wie man mental starke Kinder in der heutigen Welt erzieht

Herausforderungen, Schwierigkeiten und Rückschläge sind unvermeidlich. Den Kindern beizubringen, geistige Muskeln aufzubauen, kann sie widerstandsfähiger machen. Es ist auch der Schlüssel, um ihnen zu helfen, ihr größtes Potenzial im Leben zu erreichen.

Aber es ist leicht, sich so in alltägliche Dinge wie Hausaufgaben und Fußballtraining zu vertiefen, dass man vergisst, sich das größere Erziehungsbild anzuschauen. Folglich entwickeln viele Kinder nicht die mentale Stärke, die sie brauchen, um verantwortliche Erwachsene zu werden.

Hier sind drei Dinge, die Sie tun können, um Ihren Kindern zu helfen, die stärkste und beste Version von sich selbst zu werden:

1. Bringen Sie Ihren Kindern bei, realistisch zu denken.

Die Art und Weise, wie dein Kind denkt, beeinflusst die Art, wie er sich fühlt und verhält. Deshalb ist es wichtig, Ihrem Kind beizubringen, wie es mit diesen übermäßig negativen Gedanken umgehen muss.

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Kinder kämpfen mit vielen der gleichen Arten von Gedanken, die Erwachsene tun – katastrophisches Denken, Selbstzweifel und harte Kritik. Und manchmal sagen Eltern schnell Dinge wie "Quit worrying" oder "Es wird gut gehen", wenn Kinder Bedenken äußern.

Die meisten Eltern bringen Kindern nie bei, wie man gesünderes Selbstgespräch entwickelt. Und die Lösung besteht nicht einfach darin, "positiv zu denken". Kinder, die davon überzeugt sind, dass alles gut wird, sind nicht auf reale Herausforderungen vorbereitet.

Kinder, die realistisch denken, fühlen sich besser und sind belastbarer. Ein Kind, das anfänglich denkt: "Ich werde niemals Matheunterricht geben können", kann lernen, sein negatives Denken neu zu definieren, indem er sich selbst sagt: "Ich kann meinen Mathegrad verbessern, indem ich hart studiere, um Hilfe breche und meine Hausaufgaben mache. "

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Wie man das lehrt: Ermutigen Sie Ihre Kinder, zu Detektiven zu werden, die die Beweise bewerten, die ihre Annahmen stützen und widerlegen. Wenn dein Kind etwas Negatives sagt, frage: "Was lässt dich glauben, dass es wahr ist?" Und "Was sind einige Beweise, die nicht wahr sein könnten?" Bringen Sie ihnen bei, ihre Gedanken in Frage zu stellen und sich selbst zu beweisen.

2. Bringen Sie Ihren Kindern bei, ihre Gefühle zu managen.

Eine landesweite Umfrage bei College-Studenten ergab, dass mehr als 60 Prozent der jungen Menschen sich emotional nicht auf die Realitäten des Lebens vorbereitet wissen. Ihnen fehlt die Fähigkeit, mit unangenehmen Gefühlen wie Einsamkeit, Traurigkeit und Angst umzugehen.

Eltern springen schnell ein und sagen den Kindern: "Hab keine Angst" oder "Es ist keine große Sache." Aber das lehrt ihnen, dass ihre Gefühle falsch sind oder dass sie nicht mit ihren Emotionen umgehen können.

Es ist wichtig, Kinder über ihre Emotionen zu unterrichten und wie diese Gefühle sie beeinflussen. Ein Kind, das sagen kann: "Ich fühle mich ängstlich und diese Angst lässt mich gruselige Dinge vermeiden", ist besser gerüstet, um sich seinen Ängsten zu stellen. Er wird auch besser verstehen, wie er mit seinen Emotionen umgehen kann und er wird mehr Vertrauen in seine Fähigkeit haben, mit Unbehagen umzugehen.

Wie man es lehrt: Bringen Sie Ihren Kindern bei, ihre Gefühle zu erkennen. Die Kennzeichnung ihrer Emotionen ist der erste Schritt, um zu verstehen, wie diese Emotionen ihre Entscheidungen beeinflussen. Bestätigen Sie die Emotionen Ihrer Kinder und zeigen Sie ihnen, wie sie mit ihren Gefühlen umgehen können.

3. Bringen Sie Ihren Kindern bei, positive Maßnahmen zu ergreifen.

Realistisch zu denken und sich gut zu fühlen, ist nur die halbe Miete. Kinder müssen auch positive Maßnahmen ergreifen.

Leider sind viele Eltern schnell dabei, Kinder aus ihren Kämpfen zu befreien. Oder sie migrieren ihre täglichen Aktivitäten. Und folglich lernen Kinder nicht, selbst gesunde Entscheidungen zu treffen.

Positive Maßnahmen zu ergreifen bedeutet, sich ihren Ängsten zu stellen, beharrlich zu sein, wenn sie müde sind, und gemäß ihren Werten zu handeln – auch wenn es nicht beliebt ist. Kinder, die darauf vertrauen, dass sie im Gegensatz zu ihren Gefühlen handeln können und tolerieren können, dass sie sich unwohl fühlen, haben einen Wettbewerbsvorteil in allem, was sie im Leben tun.

Wie man es lehrt : Bringen Sie proaktiv Ihren Kindern Problemlösungsfähigkeiten bei. Zeigen Sie ihnen, dass sie die Macht haben, etwas in ihrem Leben und im Leben anderer Menschen zu bewirken. Hilf ihnen zu sehen, dass sie jeden Tag kleine Schritte machen können, um die besten Versionen ihrer selbst zu werden.

Um mehr darüber zu erfahren, wie man mental starke Kinder großzieht, nehmen Sie eine Kopie von 13 Sachen auf, die geistig starke Eltern tun nicht tun.