Vorteile der Freundschaft sind die Arbeit wert

Es ist nicht einfach, neue Freunde zu finden. Hier sind 3 Wege, um loszulegen.

Freundschaft ist das Kennzeichen für das Vorhandensein eines sozialen Unterstützungssystems. Die Zivilisation kam nicht durch rivalisierende Kämpfe zwischen kriegführenden Gruppen voran – nur durch Zusammenarbeit und Kooperation entstanden Gemeinschaften und Zivilisationen. Menschen haben immer andere in ihrem Leben gebraucht, um zu überleben und zu gedeihen, unabhängig von der geographischen Lage oder der historischen Periode – oder dem Alter einer Person. Die Forschung unterstützt weiterhin die gesundheitlichen Vorteile sozialer Unterstützungssysteme und die Anwesenheit von Freunden in unserem Leben (Mendes de Leon, 2005). In der Tat sind Personen, die ihre sozialen Beziehungen zu Freunden pflegen, wahrscheinlich diejenigen, die sich aus ihren sozialen Kreisen zurückziehen, wenn sie älter werden.

Allianzen und soziale Verbindungen bieten nicht nur Schutz und Zugang zu Gütern, die wir selbst nicht anbieten können, sondern bieten auch eine befriedigende emotionale Verbindung, die uns das Gefühl gibt, einen Ort der Zugehörigkeit zu haben, und gleichzeitig unser Bedürfnis erfüllt, anderen etwas zu bedeuten. Freundschaften sind die sozialen Verbindungen, die wir aufbauen und bereitwillig in die Pflege investieren, einfach zum Vergnügen der Gesellschaft eines anderen. Manche Leute betrachten ihre Freunde als ihre “Familie der Wahl”. Sie können uns Trost und Akzeptanz bieten, wenn wir sie am meisten brauchen, sowie eine Umarmung oder eine Schulter zum Anlehnen, wenn die Welt uns niederschlägt oder wir gerade sind in einem Funk.

Während viele von uns vielleicht wünschen, dass wir weniger Freunde haben oder weniger Menschen, mit denen wir uns verbunden fühlen, gibt es auch viele von uns, die sich mehr miteinander verbunden fühlen und mehr Menschen in unserem Leben haben, auf die wir zählen können. Freundschaften zu schließen ist nicht immer selbstverständlich für alle.

Es gibt Zeiten in unserem Leben, in denen wir uns besonders einsam fühlen oder einen vertrauenswürdigen Freund brauchen. Dies könnte der Fall sein, wenn wir in eine neue Lebensphase eintreten, zum Beispiel eine neue Schule, einen neuen Arbeitsplatz oder den Umzug in eine neue Stadt. Für diejenigen, die sich schüchterner als andere fühlen, kann es besonders entmutigend erscheinen, die erste Ouvertüre in einer möglichen neuen Beziehung zu erreichen. Aber wir müssen uns erlauben, uns vorzustellen, dass andere genauso zurückhaltend sein können, um uns selbst zu erreichen. Hier ist ein Überblick über die Art und Weise, in der sich Freundschaften bilden und die wahrscheinlichsten Wege, den neuen besten Freund zu finden, den du brauchst.

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Es gibt drei Möglichkeiten, wie wir typischerweise neue Freunde finden:

• Nähe
• Geteilte Aktivitäten
• Lebensereignisse

1. Propinquity oder Nähe zu potenziellen Freunden, die ein Umweltfaktor ist. Vor über fünfzig Jahren untersucht, beschreibt die Proximity-Theorie unsere Tendenz, engere Freunde mit Individuen zu werden, denen wir physisch oder funktionell näher stehen. In der Tat sind die positiven Gefühle, die wir gegenüber der Person haben, um so höher, je größer die Exposition einer Person ist. Dies bedeutet, dass Sie am ehesten emotional nahe bei Menschen sind, mit denen Sie regelmäßig in Kontakt kommen. Das können die Frauen sein, deren Schreibtische oder Kabinen am nächsten bei Ihnen liegen, oder die Frau, deren Weg Sie auf Ihrem täglichen Spaziergang kreuzen, oder die Person in der Wohnung, die sich direkt gegenüber auf der anderen Seite befindet.
2. Der zweite Weg zu einer neuen Freundschaft ist die Beteiligung an gemeinsamen Aktivitäten, die als ein situationsbedingter Faktor angesehen werden. Frauen, die für dieses Buch interviewt wurden, gaben eine Vielzahl von Szenarien zur Entwicklung von Freundschaften, die mit strukturierten und zwanglosen Aktivitäten begannen. Dazu gehören unter anderem Arbeitseinstellungen, Klassenräume, kirchliche Einrichtungen, Selbsthilfegruppen, ehrenamtliche Aktivitäten und soziale Vereine. Gemeinsame Aktivitäten bringen uns nicht nur in die Nähe von anderen, sie beinhalten auch parallele oder gemeinsame Aufgaben oder Beschäftigungen mit potenziellen Freunden. Dies kann Klassen- oder professionelle Projekte, soziale Veranstaltungen (dh Lenkungsausschüsse für Gemeindeveranstaltungen, Führungsrollen in einer Organisation usw.) umfassen. Mehrere der engsten Freundschaften einer Frau wurden durch ihre Beteiligung an einem zwölfstufigen Programm für Familienmitglieder von Drogenabhängigen initiiert. Sie nahm den äußerst positiven Ton dieser Freundschaften zur Kenntnis, der auch nach dem Teilen von Details über den Missbrauch von Familienmitgliedern gegeben wurde. Sie stellte fest, dass sie und ihre neuen Freunde ihr Leben neu aufbauen und gleichzeitig Freundschaften knüpfen. Sie erläuterte auch das Gefühl der Zugehörigkeit und Intimität, die sie sich mit Freunden erlauben konnte, die ähnliche Kindheitserfahrungen hatten; So könnten sie eine tiefere Ebene der Selbstenthüllung miteinander genießen als mit anderen Freunden.
3. Der dritte Weg ist durch Lebensereignisse. Diese situationsbezogenen Ereignisse können von der Art sein, die großes Glück bringt, wie das Treffen mit anderen werdenden Müttern in einer natürlichen Geburtsstunde oder ernüchternde Veränderungen in unserem Leben, wie etwa eine Unterstützungsgruppe für Witwen. Während wir vielleicht neuen Menschen und neuen Orten ausgesetzt sind, die Gelegenheiten bieten, neue Freunde zu finden, sind es oft Lebensereignisse, die diese Möglichkeiten eröffnen. Neue Jobs, neue Schulen, neue Lebensphasen von der Ehe über die Geburt bis hin zur Scheidung sind alles Lebensereignisse, die uns neue Menschen vorstellen, die vielleicht Freunde werden. Lebensereignisse bringen uns in Positionen, in denen soziale Unterstützung gesucht wird, und indem wir diese Unterstützung finden, bauen wir unsere sozialen Netzwerke auf. Die Lebensereignisse, die unsere Interviewpartner in neue Freundschaften brachten, waren so vielfältig, wie von ihren Ehemännern verlassen, gebären, Kinder adoptieren, in die Schule zurückkehren, in eine neue Stadt ziehen und als Erwachsene Mitte des Erwachsenenalters auskommen . Jedes dieser Ereignisse und andere wie diese werden uns auf dem Weg zu neuen Freundschaften weiterbringen, die auf frischen Aspekten von uns beruhen, die uns bewusst werden und Einfluss auf unser Leben nehmen.

Wenn wir in die “nächste Stufe” des Lebens hineinwachsen, wie auch immer wir dies definieren, können wir einige unserer bestehenden Freundschaften verlieren und den Drang verspüren, neue Allianzen zu schmieden. Die Veränderungen, die wir in uns selbst und in unseren Netzwerken beobachten, können unsere soziale Identität und unsere eigene Wahrnehmung unseres Kerns verändern. Wenn wir das nicht tun, beginnen wir vielleicht, unsere sozialen Netzwerke und sozialen Netzwerke auf diejenigen Freunde zu beschränken, die diese besondere Facette unserer Identität teilen. Zum Beispiel kann ein neues Engagement für Fitness Sie finden, ignorieren Sie Ihre “Pizza und lebenslange Freunde”, um Zeit mit nur Ihren “veganen Muffins und Chai Tee” Freunde zu verbringen. Die ausgewogene Wahrnehmung unserer facettenreichen und sich immer wieder verändernden Identitäten ermöglicht es uns, vielfältige soziale Netzwerke zu pflegen.

Jeder dieser drei Wege zu erweiterten sozialen Kreisen – Nähe, gemeinsame Aktivitäten und Lebensereignisse – bietet einzigartige Möglichkeiten, neue Verbindungen mit potenziellen Freunden zu knüpfen. Die tatsächliche Entwicklung neuer Freundschaften hängt von unserem Interesse und unserer Motivation ab, neue Bindungen zu knüpfen. Ob neue Freunde durch Zufall oder Notwendigkeit gefunden werden, sind ähnliche Phasen oder Phasen in den Prozess der Freundschaftsbildung involviert.

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Verweise

Degges-White, S., und Borzumato-Gainey, C. (2011). Freunde für immer: Wie Mädchen und Frauen dauerhafte Beziehungen aufbauen. Lanham, MD: Rowman & Littlefield.

Mendes de Leon CF. (2005). Warum sind Freundschaften überlebenswichtig? Zeitschrift für Epidemiologie & Community Health 2005; 59 : 538-539.