Die 5 Arten von Menschen, die Sie brauchen, um aus Ihrem Leben zu kommen

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Wir können brillante Selbsthilfebücher lesen und Weisheit über Beziehungen besitzen, aber viele von uns sind immer noch durch Toxizität behindert. Wir haben Angst davor, uns zu Wort zu melden und diejenigen zu konfrontieren, die giftige Schwingungen produzieren und noch mehr Angst haben, aufgrund von Toxizität eine romantische Beziehung, Freundschaft oder einen Job zu verlassen.

Toxizität zeigt sich in vielen Formen; Einige der schlimmsten Äußerungen stammen von Personen, die außen glänzend und schön erscheinen. Das kann eine Illusion sein – Dinge sind nicht immer so, wie sie erscheinen, und auch nicht Menschen. Die fünf Gesichter von toxischen Beziehungen sind gemeinsame Persönlichkeitsmerkmale, aber sie können sich hinter einer erfolgreichen und oberflächlich freundlichen Person verbergen.

Schlagen in der Nähe von zu Hause

Die Beziehungstoxizität wurde von einer Autorin und Kollegin aus erster Hand erfahren, was zu ihrer Leidenschaft für die Kommunikation über das Thema führte. Sie schreibt:

"Ich selbst hatte alle Mittel, um eine giftige Beziehung zu vermeiden, aber ich ging eine emotional und mental toxische Beziehung mit jemandem ein, der schien, als hätte er alles – eine großartige Familie, eine angesehene Ausbildung, eine erfolgreiche Karriere und eine scheinbar freundliche Persönlichkeit. Ich erkannte schnell, dass dies alles eine Fassade war. Ich habe gelernt, wie tief die Giftigkeit ist und warum es so schwer ist, der emotionalen und mentalen Folter zu entkommen, wenn jemand außen so "perfekt" aussieht.

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"Wie das Sprichwort sagt, 'Schönheit ist nur Haut tief.' Ich lernte, wie wichtig es ist, toxische Beziehungen und Freundschaften zu erkennen und diese Art von Beziehungen zu steuern. Ich habe gelernt, die bösen Menschen in meinem Leben auszuschneiden und jene zu schätzen, die Positivität bringen. Am Ende bin ich in allen Fähigkeiten eine stärkere Person geworden, obwohl ich durch endlose Mengen Dunkelheit geschleppt wurde. "

Ob es darum geht, Freundschaften zu schließen, ein romantischer Partner, ein Familienmitglied oder ein Mitarbeiter, die meisten von uns können sich auf das Gefühl des Ertrinkens aufgrund eines giftigen Individuums beziehen. Natürlich gibt es viele mehr als fünf Gesichter von toxischen Beziehungen, aber die unten beschriebenen gehören zu den häufigsten. Diese Flächen können sich überlappen und zwei oder mehr können gleichzeitig auftreten. Wenn Sie in einer Beziehung mit einer Person sind, die eine dieser Eigenschaften besitzt, kann es sinnvoll sein, Zeit damit zu verbringen, darüber nachzudenken, wie Sie sich wirklich fühlen, wenn Sie in der Nähe dieses Individuums sind.

1. Der Kritiker

Warst du jemals in einer Beziehung, in der du dich beurteilt und kritisiert fühlst, egal was du tust? Kritik ist anders als Rat, und es ist wichtig, den Unterschied zu verstehen. Berücksichtigen Sie die Verspätung: Es kann Ihre beruflichen und persönlichen Beziehungen behindern, und die meisten von uns finden es negativ. Jede Person hat jedoch persönliche Probleme, und wir machen alle Fehler.

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Bild, dass Sie 15 Minuten zu spät zum Abendessen ankommen, ohne Ihren Lebensgefährten zu warnen. Ihr Lebensgefährte ist sichtlich wütend und anstatt zu fragen, warum Sie sich verspäten oder was passiert ist, fängt er automatisch an, Sie zu beleidigen: "Sie sind immer zu spät und haben niemals Rücksicht auf irgendjemanden außer sich selbst. Ich sitze seit 15 Minuten hier und warte auf dich, und egal was passiert, du scheinst nie rechtzeitig erscheinen. "

Dies ist ein perfektes Beispiel für Kritik; Dieser Partner kann jeden deiner Schritte kritisieren: "Du wirst das tragen?" "Warum tust du nie …?" "Was ist los mit dir?" Die Liste geht weiter und weiter. Du fühlst dich herabgesetzt und glaubst, dass du niemals etwas richtig machen kannst, egal wie sehr du es versuchst.

Stellen Sie sich nun vor, Sie kommen 15 Minuten zu spät zum Abendessen, ohne dass Sie Ihre Lebensgefährtin warnen. Ihr Lebensgefährte ist sichtlich verärgert, aber anstatt zu peitschen, erkundigt er sich nach diesem Muster. "Mir ist klar, dass du ziemlich oft zu spät bist. Gibt es einen Grund? Hat jemand anderes diesen Trend jemals bemerkt? "Dies ist ein Individuum, das versucht herauszufinden, warum dieses maladaptive Muster auftritt. Anstatt den Partner zu beschuldigen, kann er oder sie die Handlung beschuldigen.

Ein Kritiker kann eine Menge Toxizität in eine Beziehung bringen. Kritiker mögen Sie nie beleidigende Namen nennen, aber sie können Ihre Überzeugungen, Ihr Aussehen und Ihre Gedanken ständig beleidigen, oft weil sie ein geringes Selbstwertgefühl haben und die Kontrolle haben wollen. Anstatt zu versuchen, Vorschläge zu machen, um Ihre schlechten Angewohnheiten zu verbessern, finden sie jede Entschuldigung, um diese Gewohnheiten zu beschimpfen und Sie als Person zu hindern.

Der Kritiker kritisiert die Person anstelle des Verhaltens. Die schädlichste Erfahrung, die eine Person haben kann, ist, wenn ein Elternteil sagt: "Du bist ein böser Junge oder ein schlechtes Mädchen", anstatt zu sagen: "Du hast eine schlechte Sache gemacht."

2. Der passive Aggressor

Passiv-Aggression ist der passive Ausdruck von Wut. Zu den üblichen Beispielen gehört, dass Sie immer wieder warten oder zu spät zu einem Termin kommen. Wir alle kennen passiv-aggressive Menschen. Sie wissen nie, welche Botschaft eine solche Person vermitteln möchte. Sie können fühlen, dass Sie immer auf Eierschalen gehen, wenn Sie in der Nähe einer passiv-aggressiven Person sind. Verweigerung von Gefühlen, Sarkasmus und hinterhältige Komplimente sind sichere Wege zu sagen, dass jemand passiv-aggressiv ist.

Stellen Sie sich vor, Sie hätten etwas getan, um Ihren Partner zu verärgern, aber Sie sind sich nicht sicher, was genau es war. Du fragst, warum er oder sie wütend ist, damit du verhindern kannst, dass du deinen Partner in Zukunft verärgerst. Ihr Partner wird Ihnen jedoch nicht sagen, warum er oder sie wütend ist und stattdessen antwortet: "Mir geht es gut" oder "Ich bin nicht sauer", auch wenn er oder sie sich von Ihnen zurückzieht. Das führt dazu, dass dein Gehirn in Kreisen läuft und versucht herauszufinden, was diese Person denkt und warum sie oder er weiterhin versteckte Nachrichten sendet. Sie können Stunden damit verbringen, den Kopf der Person zu lesen, während Sie jede Bewegung oder jedes Wort zurückverfolgen.

Wenn eine Person nicht auf einfache Weise kommunizieren kann, Sarkasmus als Abwehrmechanismus verwendet, gemischte Botschaften sendet oder so tut, als ob nichts falsch wäre – unabhängig davon, ob sie wütende Emotionen zeigt -, könnte es sich um einen passiven Aggressor handeln.

3. Der Narzisst

Der Narzisst verhält sich so, als sei er oder sie Gottes Geschenk an das Universum, weiß alles, ist der Beste in allem – und hat keine Angst davor, es dir zu sagen. Egal wie schlau oder erfahren Sie sind, Sie können sich dieser Person niemals messen. Wie die passive Aggressivität wird der Narzissmus als Persönlichkeitsstörung betrachtet und ist toxisch. Ein Narzisst stellt sich auf ein Podest und schaut auf dich herab. Sie können fühlen, dass Sie mit dieser Person in jeder Situation konkurrieren. Narzissten sind oft unwillig zu Kompromissen, zu wenig Einsicht und Empathie und wollen im Mittelpunkt stehen. Sie können besondere Anlässe ruinieren, wie zum Beispiel Ihren Geburtstag oder einen Meilenstein in Ihrer beruflichen Karriere, denn sie brauchen ständig Lob, auch wenn es Zeit für jemand anderen ist. Ein Narzisst hasst sich selbst. Narzissten haben eine sehr dünne Haut, die leicht gestochen werden kann und leicht unterzugehen ist, was Wut und Hass freisetzt, weil ihr Selbstwertgefühl marginal ist. Narzissten sind bereit, alles und jeden um sie herum zu zerstören, wenn sie sich verletzt oder zurückgewiesen fühlen.

4. Der Steinwanderer

Stonewalling bezieht sich auf den Akt der Ablehnung der Kommunikation, um das Problem zu umgehen. Viele Leute haben vielleicht von einem Steinwanderer gehört – einer Person, die sich weigert, sich zu unterhalten oder Gefühle zu teilen, wenn wichtige Fragen auftauchen. Dies führt oft dazu, dass sich die andere Person unwichtig fühlt und einer ehrlichen Kommunikation nicht würdig ist. Der Steinwanderer kann sich als kalt herausstellen und sich weigern zuzugeben, dass es ein Problem gibt, aber die Weigerung, zu kommunizieren, erzeugt negative Gefühle und Barrieren, die es schwierig machen, eine erfolgreiche Beziehung voranzutreiben. Darüber hinaus kann es dazu führen, dass Sie Gefühle der Ressentiments und Schuldgefühle tragen. Wenn du versuchst, mit einer Person zu kommunizieren, die du gut kennst, und er oder sie sich weigert, ehrlich und offen mit dir zu sein, dann solltest du vielleicht noch einmal darüber nachdenken, warum du in dieser Beziehung bist.

Wenn Sie auf Ihre Frage nicht antworten, macht Sie die fehlende Kommunikation des Steinwächters frustriert und wütend, weil er oder sie sich nicht auf den erwarteten zwischenmenschlichen Diskurs einlässt.

5. Die antisoziale Persönlichkeit

Die antisoziale Persönlichkeitsstörung (ASPD), wie sie im Diagnostischen und Statistischen Manual Psychischer Störungen (DSM-5) definiert ist, umfasst die Merkmale der Soziopathie (die sich aus sozialen Bedingungen wie Missbrauch in der Kindheit ergibt und durch explosives und manchmal gewalttätiges Verhalten gekennzeichnet ist, aber immer noch angenommen, dass sie die Fähigkeit zu Empathie und Reue besitzen) und Psychopathie (keine Reue oder Empathie empfinden, andere legal ausnutzen und oft in Betrug oder andere Wirtschaftskriminalität mit unterschiedlichen Motivationen wie Gier und Rache verwickelt sind).

Wir alle haben Tendenzen zu verschiedenen Persönlichkeitsmerkmalen, weshalb die Allgemeinheit von solchen Menschen verführt werden kann – wir sehen uns zumindest teilweise im ASPD-Verhalten. Wir verzeihen und begrüßen sogar Menschen mit ASPD, da wir uns vergeben und uns selbst willkommen geheißen haben – eine Lehre von Judeo / Christen und anderen Religionen. Psychopathen sind jedoch psychologische Chamäleons, die den erforderlichen emotionalen Teil zur Manipulation jeder Situation und Interaktion für Geld, Sex, Macht, Ego-Befriedigung, etc. spielen. Sie sind oft so geschickt, dass ihre Opfer sich nicht bewusst sind, was passiert. Dieses psychologisch räuberische Verhalten kann nur durch eine geschickte Untersuchung der Schmerz- und Leidensgeschichte, die das Individuum hinterlassen hat, verhindert werden. Es ist nicht überraschend, dass die meisten Menschen das nicht glauben und die Beweise ablehnen, bis es zu spät ist. Die "Liebe" des Psychopathen betrifft hauptsächlich die Kontrolle, die Bewunderung und die Macht, die unter dem Deckmantel ihres Buches verborgen sind.