Kann ich mich glücklicher machen?

Quelle: Neil Farber

Positive, optimistische, glückliche Menschen sind geistig, körperlich und emotional gesünder; Sie haben ein verbessertes Immunsystem, sind belastbarer, haben bessere Beziehungen, sind erfolgreicher bei der Arbeit und in der Ehe, sind zufriedener mit ihrem Leben und ihrer Karriere und leben sogar länger!

Studien deuten darauf hin, dass positive Individuen ihre pessimistischen Gegenstücke um bis zu zehn Jahre überleben können. Dieser erstaunliche Nutzen ist größer als der durch Abnehmen, Senkung des Cholesterinspiegels, Kontrolle des Blutdrucks oder Einnahme von Vitaminpräparaten. Ich behaupte nicht, dass Sie gesundes Leben vergessen. Zufälligerweise haben positive, optimistische Menschen eher gesunde Lebensgewohnheiten.

Gilt dieser Vorteil nur für Menschen, die auf diese Weise "geboren" wurden oder sind wir in der Lage, optimistischer, glücklicher und positiver zu werden? Zwillingsstudien (im Vergleich zu nicht identischen Zwillingen) deuten darauf hin, dass Gene etwa 50% unserer Zufriedenheit ausmachen. Andere genetische Studien zeigen, dass genetische Codierung für den Oxytocin-Rezeptor mit der Persönlichkeitseigenschaft des Optimismus verbunden sind. Diese genetischen Unterschiede sagen jedoch nur die Anfälligkeit einer Person voraus, bei bestimmten Arten von Stress pessimistisch zu werden. Ihre endgültige Entscheidung liegt immer noch zu einem großen Teil bei Ihnen.

Vor einigen Jahren habe ich mit meinen Kindern darüber gesprochen, wie sie nebenbei noch etwas Geld verdienen können. Sie kamen auf die Idee, einen Limonadenstand aufzubauen. Ich dachte, es wäre ein großartiger Plan, vor allem weil ich Limonade liebe! Harte Limonade, weiche Limonade, gefrorene Limonade, aromatisierte Limonade und schicke Designerlimonade. Ich dachte auch, es wäre eine gute Lektion in Wirtschaftswissenschaften.

• HILFE! Mein kontrollierendes Verhalten ruiniert Beziehungen!
• Wichtige Lektionen aus dem täglichen Leben
• Vier einfache Tipps, um heute deinen inneren Helden herauszubringen
• Werte 101
• Wie man die volle Verantwortung für eine Angelegenheit übernimmt

Bei der Einrichtung ihres Limonadenstandes wurde ihnen schnell klar, dass das, was an der Oberfläche als leichte Aufgabe erschien, mit zahlreichen Herausforderungen verbunden war, darunter: Wie und wo man den Stand baut, wie man werben kann, wer wann arbeitet und wie man Limonade macht.

Quelle: Neil Farber

Es ist schwer für mich, an Limonade zu denken, ohne an Dale Carnegies berühmtes Zitat zu denken: "Wenn das Schicksal dir eine Zitrone gibt, mach Limonade." Carnegie, der 1888 geboren wurde, machte seinen eigenen Übergang vom armen Bauernjungen zum Entwickler populärer Kurse in Selbst-Verbesserung und der Autor des berühmten Buches, wie man Freunde gewinnt und Leute beeinflußt.

Lehren aus der Einrichtung eines Limonadenstandes waren mehr als nur die Ökonomie. Ihr Stand erforderte eine Konstruktion, die zu mehreren Fragen führte. Welche Art von Materialien zu verwenden? Wie bezahlt man dafür? Wie man es zusammensetzt? Wie verschiebe ich es zum Ort? Andere Probleme, die auftraten: Brauchen wir eine Gewerbeerlaubnis? Wann sollten wir geöffnet sein? Ich habe Angst, mit Fremden zu reden. Ich muss alleine da draußen sein. Jemand hat eine vorherige Verpflichtung und kann seine Schicht nicht arbeiten. Uns sind einige Zutaten für die Limonade ausgegangen …

• Re-Humanizing durch Art -Pressung mit dem Diskurs
• Klatsch ist gut für dich
• Bin ich schon gut genug?
• Die Gefahren der einseitigen Romanze
• Whistleblower

Quelle: David Lisbona Wikimedia – öffentlich

Um einen erfolgreichen Stand zu schaffen, wie jedes Unternehmen, erforderte er eine Zielsetzung, sei aufgeschlossen, kreativ, neugierig, hoffnungsvoll, optimistisch, objektiv, flexibel, hartnäckig und geduldig. Sie verstanden, wie wichtig Engagement, Verantwortung, Problemlösung und Teamarbeit sind. Sie haben mehrere Ängste überwunden und sind auf dem Weg achtsamer geworden und haben den Prozess des Tuns genossen anstatt einfach zu haben. Indem sie dieses Projekt von Making Lemonade durchführten, erkannten sie die Macht der Möglichkeit und dass die Reise wichtiger als das Ergebnis war.

Was anfänglich als Probleme angesehen wurde, wurden zu Situationen. Diese wurden langsam in Herausforderungen umgewandelt, und dann würden sie sich gelegentlich wunderbar in Gelegenheiten verwandeln. Es war Dale Carnegie, die an ihrem kleinen Limonadenstand zum Leben erwachte.

Profitabel oder nicht, ihr Limonadenstand war ein großer Erfolg!

Quelle: Bordercolliez – wikimedia-public

Es gibt eine Vielzahl bewährter Techniken, die uns helfen, positiver, fröhlicher und optimistischer zu werden. Mein neues Buch Making Limonade: listet 101 einfache Rezepte auf, die dir helfen, Negative in Positive umzuwandeln. Einige Rezepte konzentrieren sich auf Möglichkeiten, das, was Sie für schlecht halten, neu zu definieren. Andere Rezepte geben Ihnen praktische und nützliche Methoden, um zu ändern, wie Sie handeln oder denken, um "schlecht" in "gut" zu verwandeln; Dadurch bringen Sie mehr Positivität in Ihr Leben.

Schau es dir auf Amazon.com an

Freund mich auf Facebook

Jetzt, um eine Limonade zu machen.

Gut sein.

Um mir auf Twitter zu folgen, klicken Sie hier
Wie meine Facebook-Seite Der Schlüssel zum Erfolg
Schau dir mein neuestes Buch an, The No Blameing Zone
Schau dir mein Buch Making Limonade: 101 Rezepte an, um Negative in Positive umzuwandeln.
Bitte besuchen Sie meine Website www.NeilFarber.com