Hast du dich jemals in dieser Situation wiedergefunden? Sie möchten Ihr Team unterstützen und versuchen, die Konversation zu steuern und hilfreich zu sein. Wenn Sie eine Idee hören, die Ihnen gefällt, oder eine Chance sehen, etwas Neues hinzuzufügen, teilen Sie sie. Dann sagt jemand: "Das ist eine dumme Idee – wir haben das schon mal versucht und es ist gescheitert."
Wenn Sie die Wörter dumm und gescheitert hören, haben Sie eine emotionale Reaktion. Sofort wird ein Schalter in Ihrem Gehirn eingeschaltet. Du fühlst dich betrogen. Du verlässt das Meeting und grübelst. Das Team denkt, dass Sie immer noch da sind, aber die meisten von Ihnen haben das Meeting tatsächlich verlassen.
Dein Körper friert ein. Du kannst keine Wörter finden, um zu antworten. Deine Aufmerksamkeit ist jetzt in deine stille Konversation mit dir selbst gerichtet, dass du dumm bist und versagst. Du kannst nicht glauben, dass er das zu dir gesagt hat. Du warst deiner Meinung so sicher; Es war deine Wahrheit und bis jetzt vertrautest du deinen Bauchgefühl. Doch in einem Moment verlagerte sich deine gesamte Denkweise von Vertrauen zu Misstrauen.
Diese Geschichte ist eine Synthese von vielen, die aus unserer Beratung kommen. So viele Leute denken, dass sie mit einem Kollegen gut zusammen sind, nur um dann zu entdecken, dass ein Freund, wenn bedrohliche Dynamiken im Spiel sind, sich über Nacht in einen Feind verwandelt.
Unsere persönliche Antwort auf die Frage " Wer bin ich ?" Ist von entscheidender Bedeutung, und unsere Antwort auf die Frage " Wer bin ich im WE" verdient ebenfalls Aufmerksamkeit.
Es gibt ein Ich in TEAM!
Im Kern jeder Bemühung sind Beziehung und Kommunikation eine persönliche, mystifizierende und manchmal lähmende Frage: Wer bin ich? Die Pannen, die in den meisten Teams (zu Beginn des Prozesses) auftreten, entstehen, wenn die Leute nicht sehen, wo sie passen, und eine dynamische Spannung entsteht, wenn Individuen mit der Frage " Wer bin ich ?" Bei der Integration in ein Team von We kämpfen.
Der Mangel an Bewusstsein für unsere persönliche Identität in einem Team kann zu gebrochenen Beziehungen, der Unfähigkeit zu kreativer und effektiver Zusammenarbeit, einem Mangel an Selbstvertrauen und unnötigem persönlichen Stress führen. Ein Mangel an Bewusstsein für unsere Identität in einem Team kann auch unsere Interaktionen in der Gruppe verringern, wenn wir uns an die Menschen in unserer Umgebung anpassen. Mangelnde Klarheit darüber, wo wir mit einem Team stehen, kann unseren Zugang zu unseren angeborenen Konversationsfähigkeiten und unseren Führungsqualitäten einschränken, die uns davon abhalten, als kluger, strategischer und fähiger Mitwirkender am gesamten Teamprozess "aufzutreten".
Wenn wir es am wenigsten erwarten, kann unsere persönliche Identität bedroht sein und uns verletzlich und handlungsunfähig machen, das limbische Gehirn aktivieren, unsere Entscheidungen auf Flucht, Kampf oder Frieren beschränken. Die Frage, wer ich in der Wir- Frage bin , ist enorm wichtig und das häufig übersehene Erfolgsrezept für Führungskräfte, die gesunde, blühende und produktive Organisationen aufbauen wollen – da die meiste Arbeit durch ein Team geleistet wird.
Identität ist unser Kern
Im Kern ist unsere Identität die Grundlage dafür, wie wir uns im Kontext unserer Beziehungen zu anderen sehen. Wenn wir in unserer Identität sicher sind, wächst unser Gefühl des Selbstvertrauens. Und dennoch, egal wie sicher wir sind, können wir von Zeit zu Zeit erschüttert werden. Warum?
Unsere Identität lebt tief in unserem Unterbewusstsein und Unbewussten, als eine Reihe von ungeprüften Überzeugungen, Erwartungen und Annahmen darüber, wer wir denken, dass wir sind und sein müssen und wer wir denken, dass andere sind und sein sollten. Die Identität, so die neurowissenschaftliche Forschung, lebt auch im primitiven Gehirn – der Amygdala, dem Sitz unserer "Bedrohungsreaktionen".
Die Forschung im Harvard Negotiation Project weist darauf hin, dass jeder unerwartet ist.
Identitätsdrohungen , die uns zurück in unser niederes primitives Gehirn bringen, wo unbewusstes Verhalten aus der Vergangenheit gespeichert wird Wenn unsere Identität bedroht ist, verschiebt sich unser Zweck von Problemlösung, Innovation und Beziehungsaufbau zu einem impulsiven Bedürfnis zu verteidigen, zu schützen oder zurückzuziehen .
Führungsqualitäten, die Fähigkeit, sich authentisch in Ich und Wir zu bewegen, erfordern, dass wir unsere persönlichen und aktualisierten Identitätsstärken, Schwächen, Überzeugungen und Regeln in Beziehung zu anderen sowie verlässliche Best Practices entdecken, die uns helfen, das Gleichgewicht wiederzufinden, wenn wir bedroht sind durch unerwartete Identitätsprobleme.
Macht der wahrgenommenen Bedrohungen
Da sich das Gefühl, in unserer eigenen Identität sicher zu sein, so wichtig ist, aktivieren Perceived Threats das Amygdala und Limbic Brain. Zu den Symptomen gehören: ein Gefühl der Bedrohung, Verwirrung, übertriebenes inneres Selbstgespräch einschließlich projizierter Schuld oder ungerechtfertigter Selbstkritik, Herzklopfen, Schwitzen, Unfähigkeit, unsere Gedanken oder Gefühle zu artikulieren usw.
Hier sind sieben universelle Drohungen , die uns einen Amygdala-Hijack geben:
1. Eine Bedrohung – verurteilender oder wütender Ton wird als Bedrohung für unser Ego empfunden;
2. Gefahr – Bedrohung für unsere körperliche Sicherheit;
3. Gefahr und Strafe Bedrohung – Risiken eingehen, Versagensängste und Fehler machen;
4. E xclusion Bedrohung – vor anderen blöd aussehen und geächtet werden;
5. Bedrohung durch Angreifer – Angst vor der potentiellen Wut von jemandem auf uns; und nicht zu wissen, wie man reagiert;
6. Sicherheitsbedrohung – Beschränkung unseres Gebiets oder Eindringen von Personen in unser Hoheitsgebiet;
7. S tatus Bedrohung – Herausforderung für unseren Status oder uns klein fühlen.
Tipps zum Umgang mit Identitätsdrohungen
Wenn wir bedroht werden, produziert unser Gehirn einen chemischen Cocktail, der Neurotransmitter wie Cortisol – unser Angsthormon – und Adrenalin enthält, das unsere Fähigkeit aktiviert, sich selbst zu schützen und zu verteidigen. Wir können die physiologischen Effekte nicht stoppen, aber wir können sie reduzieren.
Hier sind einige Tipps wie:
Kenne deine Identitäts-Schwachstellen
Stellen Sie die schwierigen Fragen, um Identität Schwachstelle zu entdecken: Was bedroht mich? Was veranlasst mich, meine Fähigkeiten, meine Leistungen in Frage zu stellen? Was ist meine Fähigkeit zuzuhören und den Standpunkt eines anderen zu bestätigen, wenn ich dem überhaupt nicht zustimme? Wie ändere ich mein Verhalten und meine Persönlichkeit in dieser Situation?
Übe Selbstbeobachtung. Beachten Sie Ihre Physiologie, Atmung, Gedanken, Gefühle und Verhalten, wenn Sie sich bedroht fühlen. Beachten Sie diese Elemente in Situationen, in denen Sie sich sicher fühlen. Zeichnen Sie Ihre Beobachtungen auf, um angeborene Ressourcen zu entdecken.
In Zusammenarbeit mit Mary Ann Somerville, Beraterin und Trainerin für Conversational Intelligence.
